Care sunt cauzele o criza in articulatii? Să analizăm în detaliu această întrebare interesantă și importantă. Atunci când mișcările sunt în mișcare diferite părți ale îmbinării, care provoacă adesea o varietate de sunete care amintesc de trosnituri sau ronțăit. Cel mai adesea, aceste sunete fac genunchi, glezne și a coloanei vertebrale. Unii oameni trosnesc încheieturile mâinilor și degetelor. Cel mai adesea o criza la nivelul articulațiilor este direct legată de o mobilitate crescută, este numit hipermobilitate. Această afecțiune congenitală frecventă la femeile tinere. deoarece acestea au în organism produce colagen modificat mai expandabil. Și aceasta este o cauză a modificărilor într-o varietate de țesuturi, și mai ales - articulațiilor. Deci, ce este exact acest criza notoriu?
posibile cauze
Mișcarea articulațiilor, ligamentelor și tendoanelor. Regulamentul tendon în comun variază în funcție de mișcare. Și când tendonul înapoi în loc - veți auzi un clic.
Acumularea de gaze în articulații. Există lichid sinovial, care acționează ca un lubrifiant în comun. Acest lichid dizolvat: bioxid de carbon, azot și oxigen. La momentul deplasării nenaturale sau distensia capsulei articulare sunt colectate în bule, bulele de spargere și ca urmare este posibil să se audă sunetul.
Osteoartrita. El apare ca urmare a „uzură“ articulația în care subțierea cartilajului.
Curbele de suprafață comune. Atunci când cartilajului pierde buna sale, suprafețe aspre începe să facă sunete.
Inflamatia. Atunci când apar inflamația articulațiilor, coincidența suprafețelor articulare pot fi rupte, și provoacă un clic.
Acumularea de săruri. În comun, care săruri ambalate, pot reduce elasticitatea țesuturilor și a ligamentelor. Dar aceasta poate duce, de asemenea, la o criză la volan.
Cât de periculos este?
Majoritatea experților cred că este necesar pentru tratarea articulațiilor, în cazurile în care criza este insotita de durere sau disconfort. Se pare - se poate vorbi despre creșterea țesutului osos. Și când criza și trosni se aude atunci când se deplasează articulațiilor genunchilor, gleznelor, coloanei vertebrale și degetele, dar nu există nici o durere - probabil, nu vă faceți griji. Structura acestor articulații, oase și ligamente este de așa natură încât chiar și cea mai mică mișcare poate provoca un cod atunci când rosturile complet sănătoase. Vertebrele, de exemplu inactiv, iar glezna este compus din trei oase.
profilaxie
Cel mai adesea, criza, iar apoi boala la nivelul articulațiilor sunt rezultatul unui stil de viață sedentar. În cazul în care locul de muncă necesită o lungă ședere într-o singură poziție (șezând sau în picioare), introduceți următoarea regulă: te ridici și să se deplaseze la fiecare oră și jumătate. În cazul în care, de exemplu, un lector așa că merită, atunci are sens să te antrenezi pentru a merge, sau cel puțin în mod regulat pentru a transporta greutatea pe un picior, permițând celălalt picior să se relaxeze și să te odihnești. Biroul poate fi practicat gimnastica „industriale“: în sus, capetele rândul său, face, rotiți-ți mâinile de mai multe ori un pumn încleștat, muta umerii.
Ar fi un punct culminant mare pentru sport de 2-3 ori pe săptămână. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că cele mai multe probleme comune pot apărea în sporturile cele mai traumatice. Probabil cea mai bună metodă de prevenire va fi de înot sau yoga.
Probleme cu articulații sunt mai preocupați de oameni care sunt supraponderali, mai mult și mai mult au suferit coloanei vertebrale și a picioarelor. În acest caz, sarcina asupra articulațiilor va reduce scăderea în greutate (exercițiu, dieta).
Un exercițiu de bine ales poate opri osteoartrita in stadii incipiente, și chiar stimula creșterea cartilajului. Formarea pentru a ajuta la a face o aprovizionare de sange mai bine la țesuturi și mușchi, care este înconjurat de o comună, ei restaura procesele metabolice și de a asigura livrarea de oxigen la cartilajului.
Combaterea durerii
Atunci cand medicii detecta artroza, acestea prescriu de multe ori hondroprotektory. Aceste preparate conțin de obicei două ingrediente active - glucozamina si condroitina. Eficacitatea si tolerabilitatea acestora este destul de mare. Aceste medicamente ajuta pentru a face distrugerea naturale mai lent, contribuind astfel la acumularea în comun cartilajului. De multe ori cu hondroprotektorami prescrie vasodilatatoare pentru a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturile articulare.
băi de sare grunjoasa poate aduce beneficii bune. Bogat în oligoelemente se adaugă sare în apă caldă, uneori cu diferite extracte din plante (mușețelul, salvie, pin). După baie, puteți freca în articulații brad dvs. de ulei. În cazul în care criza, cu excepția codului și în mod constant a simțit dureri la nivelul articulațiilor - ar trebui să consulte imediat un medic.
Tratamentul cu gelatină
Gelatina - substanță naturală, transparentă, vâscoasă obținută prin digestie în ligamente apă, tendoane, oase și alte țesuturi animale care conțin colagen. Gelatina este utilizat în medicină, cosmetice și de gătit. In medicina populara, gelatina este utilizat ca un tratament pentru boli ale articulațiilor.
Potrivit Reuters, Statele Unite ale Americii a produs un studiu care a implicat 175 de pacienți vârstnici cu osteoartrita a genunchiului. In fiecare zi au fost date 10g de pulbere de gelatină. După 14 zile de tratament a forței musculare și a mobilității articulare îmbunătățită la mulți pacienți. Cercetatorii acest atribut la faptul că aminoacizii, care sunt cuprinse în gelatină ajută elasticitatea cartilajului articular, precum și încetini sau chiar preveni distrugerea lor.
gelatina Rețetă pentru rosturi. Medicina populară recomandă o rețetă simplă pentru tratamentul sau prevenirea bolilor articulațiilor: osteoporoza, artrita, osteoartrita, dislocații, entorse, etc. De asemenea, această rețetă va beneficia oamenii care prin natura unghiile slabe și a părului.
Jumătatea pahar de apă rece fiartă se toarnă 1 linguriță gelatină, seara înainte de culcare. Gelatina trebuie să se umfla peste noapte. Dimineața se pune 1 linguriță de miere pentru a adăuga gelatină umflate și brim sticlă apă fiartă fierbinte. Conținutul sticlei trebuie sa se amesteca bine si apoi se bea amestecul pe stomacul gol sub formă de căldură.
Un astfel de tratament este efectuat cursuri de 10 zile. Apoi, o pauză de 10 zile. Unele boli pot fi tratate pentru o lungă perioadă de timp - trei sau mai multe luni. Depinde de individ și de extinderea bolii. Pentru prevenirea bolilor articulare, precum și un mijloc de a consolida unghiile și părul această rețetă poate fi folosit de 1-2 ori pe săptămână. Sau pur și simplu le puteți adăuga la mesele dieta care conțin gelatină, care - aspic, jeleuri, jeleuri, mousse, jeleuri.
Acest lucru este absolut adevărat gelatina ajută, testat pe el însuși. Cele mai multe dintre exercițiile mele legate de ligamentelor consolidarea mâinilor (de la umăr la vârful degetelor) și după ce am început să folosească produse care conțin gelatină a devenit imediat un rezultat vizibil. Apropo, nu există nici o osteohandroz de la un stil de viață sedentar, și prin imobilitatea coloanei vertebrale, astfel încât acestea să se îmbolnăvesc chiar sportivi, în cazul în care nu acordă suficientă atenție acestui „zeu al sănătății.“
Manșoane utilizate pentru adesea bolnavi. Apoi a început să-și exercite pentru mai mult timp să se încălzească, încălzirea mușchilor și articulațiilor de studiu. Durerea dispare. Dar, uneori, crunch. Despre gelatina nu știa, dar ideea este clar de ce ajută. Voi folosi. Mulțumesc.
În mod constant simt durere în articulația umărului, anterior am crezut că acumularea de săruri, dar doctorul a spus, o sută și artroza. Voi încerca rețeta cu gelatină - poate ajuta.
Sunt de acord cel mai bun prevenire ar fi lecții de înot. Acest sport este cel mai bun ajutor de sănătate în comun. Principal exerciții fizice regulate, iar rezultatul va fi pe fata.