Denis Kruglikov
maseur pentru copii, Krasnoyarsk
Dragi părinți, vă rugăm să acorde o atenție la un astfel de punct pe care copiii noștri sunt foarte adesea bazate pe vîrful picioarelor. Pentru a corecta acest lucru și să încerce să-l stabilească, puteți utiliza aceste linii directoare pentru masaj și gimnastică.
O lume de armonie, sănătate și fericire vine numai atunci când lucrează la această problemă. În mod constant angajat cu copilul tau: vizite regulate la medic, fac masaj, sala de gimnastica, de tratare a apei, în cazul în care există o nevoie - terapie fizica, joc, vorbesc, aranja o dimineața și seara plimbare, observa modul de repaus, de putere (la cerere, la timp), în cazul în care copilul este pe alăptarea, păstrează în mod regulat un jurnal mamele care alăptează, etc.
Dar cel mai important - pentru fiecare copil are nevoie de propria abordare individuală. Și cum o faci, cu o abordare responsabilă și scrupuloasă situația dată, exact aceeași lume armonioasă veți obține astfel de beneficii culege.
* Stroking jos de la tocuri la vârfurile degetelor.
* Utilizați degetul mare de la mână face opt pentru a opri cel mic.
* Degetul mare și arătător de la mâna a face topping partea exterioară a piciorului, de la tocuri la degete.
* Petreceți o mângâind exteriorul unghiei degetului pe partea laterală a gleznei.
2) Următorul pas va fi masarea zonei musculare mușchi de vițel și coapsei.
* Faceti o ușoară generală a mușchilor gastrocnemian a cursei de palmier și regiunea femurală în direcția tocuri la coapsa.
* Apoi, în aceeași direcție - mai profundă a cursei.
* Edge de palma efectua o circulară frecarea zonei musculare vițel și mușchiul coapsei, de la calcai la articulația genunchiului (sărind peste genunchi) și până la coapsă.
Vă atrag atenția asupra faptului că ligamentele la copii de această vârstă este foarte slabă, așa că nu vă recomandăm să utilizați tehnici de frecare și frământare în articulația genunchiului.
* Apoi, puteți mai profund, observând în același timp, reacția copilului, pentru a face uz curent frământare mușchi de vițel și mușchii femurului și fese. În cazul în care copilul se încruntă Loosen masat mâinile sale, în caz contrar strigătul copilului și nu au voie să lucreze cu el.
* Asigurați-stroking lumina.
Ia-o minge mică cu coșuri și să ia o plimbare pe zona de picior și vițel mușchii și coapsei.
* Asigurați-vă ușor mângâind întregul picior.
Odată ce ați făcut un masaj la picioare, trece la sala de sport.
Exercitiul 1: Kid culcat pe spate, picioarele îndoite de la genunchi și ușor în afară. Mâinile lui sunt bine repara gleznelor și începe potopyvanie ușor. În acest caz, copilul trebuie să spună „balti, mlastini, mlaștini“ și zâmbet tot timpul să laude și să spună ce a făcut. Zambetul tau va permite de lucru de calitate superioară cu copilul, acesta va ajuta să-l distragă atenția, amintiți-vă despre asta.
Exercitiul 2: Capturați la fel, dar se mișcă imagina că copilul plimbari cu bicicleta. Acest exercițiu se numește - „biciclete“.
Exercitiul 3. Rezumând picioarele în stomac și este evacuat din spate, îndreptați picioarele. Acest exercițiu se poate face cu ambele picioare simultan sau alternativ.
Exercitiul 4. In plus fata de picior la stomac, și diluat în genunchi în afară, genunchii desen mental două cercuri. Acest exercițiu de gimnastică se aplică nu numai pentru a întări mușchii picioarelor, dar, de asemenea, pentru prevenirea displazie de sold.
Exercitarea 5. Întoarceți copilul pe burtă și se târască încet la el, punându-și mâinile sub picioarele lui. Copilul trebuie să fie respins. Pentru o lungă perioadă de timp nu va fi capabil să facă acest lucru, deoarece se va învecina și frece nasul pe scutec, îl va enerva, el poate începe să plângă și îmbufna. Vă rugăm să nu intrați în panică, pentru a termina înainte de sfârșitul exercițiului, și apoi să ia mâinile și calm. O astfel de crawling de a face de 7 ori pe zi, de 2-3 ori pe 1 repulsie.
Exercitarea 6. Efectuați una dintre următoarele mers pe jos. Copilul este la un unghi de 45-60 de grade. Picioarele de odihnă pe piept sau abdomen. Astfel, este necesar să se discute cu copilul: „Mersul pe jos, mersul pe jos ...“, lăudând în mod constant copilul.
Amintiți-vă, un copil se simte ce auzi genul tău, blând voce, afectuos, a se vedea zambetul tau. Pentru el este foarte important. El învață lumea, și acest exercițiu ca un joc îi place, și, prin urmare, copilul este gata să facă un pas și apoi altul și altul ...
Foto 2. Eva 8,5 luni.
Deoarece copilul se află la un unghi, sarcina asupra coloanei vertebrale și mici în această poziție vă puteți angaja în mod liber în câteva minute.
Foto 3. Egor, 1,5 luni.
7. Exercitarea transporta mișcare pendulare de lumină (în sus și în jos). Intareste muschii gatului, abdomenului, coloanei vertebrale, stabilizează tonul coapsei și mușchii gambei, întărește ligamentele articulației gleznei.
Foto 4. Egor, 1,5 luni.
Particularitatea exercițiului este ca copilul să dețină un unghi mai mic de aproximativ 25-45 de grade (Imagine 3 și 4), astfel la sarcină redusă la nivelul coloanei vertebrale. Și va fi în siguranță pentru copil.
Exercitarea 8. Dacă un copil în mâinile tale se simte confortabil și, cel mai important, te simți că copilul este bine fixat în mâinile tale, puteți efectua o mișcare de rotație a mâinii drepte a copilului (foto 4). Apoi schimba ușor propriile lor mâini (diapozitivul mâna dreaptă sub pieptul copilului, mâna stângă ia mânerul din stânga al copilului), și același lucru cu mâna stângă a copilului.
Vă recomandăm tuturor părinților:
1) exerciții de gimnastică pentru a face pe o suprafață moale;
2) Nu încercați să faceți exercițiul 8 cu un copil mai mare de 5 luni. Nu e sigur! Deoarece cu vârsta copilul devine: a) mare b) mai grele, în plus, crește activitatea fizică în fiecare zi.
Foto 5. Eugene, 7 luni.
Pentru o mai bună performanță a exercițiului se vedea acel copil degetele de la picioare ale piciorului stâng odihnit ferm împotriva ta în stomac, iar piciorul liber se va face un pas. Apoi, face aceleași degetele de la picioare accentul piciorului drept (foto 5).
Folosind aceste exerciții, în combinație cu terapia de parafină, masaj, și alte exerciții de gimnastică (inclusiv minge) și înot vă permit să eliminați rapid copilul se ridica de pe degetele de la picioare.
Apoi, puteți trece la tratamente de apă:
1) Coborâți încet copilul în apă. Un braț sprijină sub piept, celălalt sub bărbie. Lauda, vorbesc ușor cu el. Înota câteva ture în piscină.
Vă doresc sănătate și copiii dumneavoastră!