Creșterea transpirație picioarelor în diferite tipuri de pantofi (cizme adidași / pantofi / cizme de cauciuc / crocs / glezna) este cea mai frecventă problemă. Transpiratia este un răspuns natural al organismului. Prezența glandelor sudoripare este cea mai mare pe picioare, care este ceea ce face ca acest domeniu cele mai active în timpul transpirației (in timp ce ea a zgâriat și inflamate).
picioare transpiratii, depinde în mare măsură de selecția corectă de pantofi și grijă de ea.
Principalele motive
Cauzele principale ale picioarelor hiperhidroza sunt:
- Absența (sau greșite alegere) cosmetice și pentru igienă pentru îngrijirea picioarelor pentru copii, adolescenți, adulți.
- Lipsa de îngrijire adecvate a încălțămintei (care rulează în special încălțăminte pantofi / adidasi / bertsami / cizme din piele, pantofi / iarna, care provoacă transpirație excesivă). Rolul important jucat de dimensiunea de pantofi, lenjerie de corp potrivite corect (ciorapi / colanti / ciorapi, etc), inserții din cauciuc / piele / piele de căprioară în interiorul încălțămintei.
- Încălcarea stării psiho-emoțională, depresie prelungită, stres cronic. Transpirația devine mai puternic pe fiecare porțiune de corp. După cum se prevede deja mai sus, intensitatea transpirației și a mirosului este cel mai vizibil și problematic este piciorul din cauza numărului mare de glande sudoripare.
- activitate fizică unnormalized, care este stresant pentru organism nepregătit.
- infecții grave ale piciorului bolii / picior (picior în mod constant senzația de mâncărime, inflamate).
Shine selecție
În selectarea de pantofi ar trebui să acorde atenție următoarelor criterii:
De 10 ori mai buna protectie impotriva bacteriilor care cauzeaza respiratia urat mirositoare. Ea nu masca și ajută la eliminarea cauza principală a mirosurilor neplăcute - bacterii. Non-iritant si ingrijeste pielea delicata a microflorei naturale din zona subraț.
Cum de a alege pantofi de funcționare?
Rularea pantofi sunt cele mai populare pantofi, indiferent de aspectele legate de vârstă, sex și preț. Adidași sunt folosite ca pantofi de sport, precum și pentru uzura de zi cu zi. Ce fel de pantofi ar trebui să fie selectate pentru a maximiza a evita transpirație?
- Este mai bine de a alege pantofi de sport în magazine specializate. De ce? Tehnologia de fabricare, forma și materialele alese pentru picior mai confortabil transferate la orice activitate și au fost mai puțin sensibili la influența negativă a mediului extern.
- Nu cumpara ieftin „replica“ de la dealeri. De ce? Preț legate de utilizarea de materiale care nu corespund (piele de căprioară fals cele mai comune, piele si cauciuc). Acești pantofi nu vor fi în măsură să ofere maximum de confort pentru picioare, și va crește doar transpirație. Vă rugăm să rețineți că producătorii responsabili fac pantofi diferite pentru picioare dreapta și stânga (din cauza particularităților de fiziologie). În China magazine second-hand regula secțiune pot fi ignorate (în special în pantofi de sport și bocanci).
- Posibilitatea de a utiliza materiale din piele naturala, „respirarea“ synthetics, net.
- Pick up pantofi în funcție de lungimea piciorului (în țoli), dar nu la dimensiunea standard a. De ce? Dimensiunile pot varia de la diferite firme, în funcție de locație (sistemul rusesc și european de determinare a dimensiunii), așa că încercați să tăiați pantofi, tălpi interioare pe baza măsurătorilor.
Condiții de îngrijire igienică a încălțămintei
Pentru a evita mirosurile neplăcute de la pantofi, haine și propriile lor picioare, pentru a face o acțiune specială preventivă, utilizați detartranți pentru curățare. După curățare a început un curs, asigurați-vă că rezultatele obținute. Este important ca un miros neplăcut este redusă la minimum, transpirație redusă, iritații ale pielii nu apar, iar suprafața de pantofi nu este deteriorat.
Este cel mai preparat de mare viteză. Folosind spray-ul este acceptabilă atât iarna cât și vara, indiferent de condițiile de temperatură și de climă. Ce pulverizare alege? Nu utilizați un deodorant spray de convențional. Instrumentul elimină miros, dar nu a avut nici un efect asupra cauzei care stau la baza. Cea mai bună opțiune este considerată ca spray-absorbant capabil să absoarbă mirosul materialelor (care urmează să fie selectate în funcție de tipul de încălțăminte). Este mai bine de a alege un spray neutru, fără aromă (și alte impurități), cu o consistență lichidă transparentă (pentru a preveni pătarea pe pantof), materialul maxim economizatoare încălțămintei este făcută. Acordați atenție eticheta:
- în ce scop, puteți utiliza un spray;
- Informații despre alergenicitatea;
- Rezoluția unui anumit organ al producției;
- prezența / absența componentelor toxice.
pantofi transpirate, în care înrădăcinat miros, pot fi salvate cu ajutorul pouch pe bază de plante. ierburi proaspete sau uscate, care au un miros placut, poate fi folosit ca un deodorant naturale non-toxice. Este mai bine pentru a umple punga pe bază de plante:
- ace;
- cedru;
- feliată muguri tineri;
- ienupăr.
Aceste pungi pot fi stocate în șosete pentru un efect adăugat sau să anexați în interiorul pantofi (mai bună în jos PIN-ul cel mai punga pentru o poziție confortabilă picior). Câteva ore mai târziu, mirosul de sudoare înlocuiește discret aromă de aromă plăcută ales. Este recomandat pentru a pune în bocanci.
inserturi Self-made pentru dezinfectare
Utilizarea acestor inserții este permisă pentru cizme de cauciuc și pantofi din piele, care este o prioritate. Inserturile pot fi realizate în mod independent, din soluție lână și formol sau de cumpărare farmacie de specialitate. bumbac umezit trebuie tratată cu suprafața portbagajului / plasată sub branț și se lasă timp de 24 de ore. La expirarea zilei ar trebui să fie tratate cu săruri mirositoare.
tălpi care absoarbe umezeala
Vândute în farmacii și magazine specializate. Adecvat numai pentru pantofi închise.
Selecția rufelor
- Sintetice promovează transpirație excesivă în orice pantof. Nu se recomandă să utilizați în fiecare zi.
- Bumbac ajuta la diminuarea tensiunii de la picioare. Este de scurtă durată, nu este în măsură să-și păstreze căldura. Nu este recomandat pentru utilizare în timpul iernii.
- Lenjerie de in este capabil de a absorbi mirosul de sudoare și sudoare în sine. Dezavantaj: preț ridicat, rezistență scăzută.
- Lana este potrivit pentru uz casnic, cum reține căldura. Nu este recomandat să poarte aceste șosete sub pantofi. utilizarea admisă de șosete subțiri speciale făcute din lână.
- Matasea este permis să poarte în timpul verii (nu deține căldură). Picioare în ele se simt confortabil și, practic, nu transpira. Dezavantaj: foarte mult timp să se usuce.
Să acorde o atenție la dimensiunea de haine - ar trebui să se potrivească cu dimensiunea de pantof. Un șosete de dimensiuni greșite conduce la formarea de bătături și ras.
O privire de ansamblu a normelor de igienă
terapia medicală
Spray, unguent, cremă
de droguri
medicamente prescrise medicamente sunt de medicul curant. În cererea lor de a exclude utilizarea de medicina tradițională și o varietate de conservanți cosmetice. Tratamentul medicamentos este indicat pentru leziuni picior grave sau încălcări ale glandelor sudoripare. Cel mai frecvent prescris antibiotice pe cale orală și fungicide. Copiii mici și adolescenți Nu se recomandă să urmeze terapia populară.
electroforeză
Metoda constă în acțiunea unui curent electric la glandele sudoripare. După impactul activității curente a unei glande este suprimată, ceea ce reduce transpirația. Efectul procedurii durează 2-3 luni. Banned copii și adolescenți.
Consultați absolvenții de masaj. Cel mai adesea se efectuează cu ajutorul terapiei aromatice. Masaj imbunatateste circulatia sangelui si starea emotionala, ceea ce reduce intensitatea de transpirație.
gimnastică
Cum și de ce gimnastica ajută cu transpirație? Răspunsul la această întrebare se află în îmbunătățirea circulației sângelui. Normalizarea circulația sângelui și reduce transpirația este o parte importanta a tratamentului. Regulile de bază ale sala de sport:
- exercițiu trebuie să fie efectuate cu picioarele goale;
- Începeți cu un warm-up alternativ stânga și dreapta picioarele nu sunt încălzească în același timp (original);
- sunt ca șosete, rândul său, piciorul drept și stâng se întoarce spre exterior / interior, fiecare acțiune se repetă timp de 5 minute;
- rândul său, piciorul stâng și drept în sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic;
- îndoiți într-o semi-ghemuit, țineți degetele de la mâna dreaptă pe călcâiul drept și, respectiv spre stânga.
Este dovedit faptul că după o astfel de picioare transpirate de gimnastică în pantofi (sau fără) mai puțin.
terapia Oameni
- Sare de baie. Se amestecă targa cateva linguri de sare și sodă, se dizolvă în apă caldă. Ar trebui să plutească piciorul nu mai mult de 15 minute, în această soluție (în caz contrar ele vor zgâriat foarte mult). Ingrediente ajuta să facă față cu mirosul „încăpățânat“.
- Comprimare picior de frunze de mesteacăn. Atașați frunze la picioare, fixați-o cu șosete. Comprimare este permisă utilizarea pentru picioarele copilului și adolescentului.
- Aplicarea pulberii din coaja de stejar. Se toarnă pulberea în șosete, a pus și lăsați-l pentru un timp. Permis pentru a face tăvi de pulbere de stejar. Soar picioare ar trebui să fie nu mai mult de 20 de minute (în caz contrar ei vor începe să mancarime prost).
- Baie pentru picioare cu fructe de padure, frunze, măceșe germeni / salvie / ceai verde și negru naturale / lavanda. Se recomandă să se facă baie de lumină de 1-2 ori pe săptămână, pentru prevenirea și pentru a atinge efectul dorit.
profilaxie
- pantofi de iarna / vara trebuie să fie de înaltă calitate. Trebuie să aveți 2 perechi de pantofi de zi cu zi, alternând între ele.
- În cazul în care picioarele au fost transpirație Folosiți spray-uri, unguente si creme de la transpirație, după consultarea unui specialist.
- Do aromaterapie independente, baie, sala de gimnastica.
- Alege o lenjerie naturala.
- Timp de consultare trece și tratamentul bolilor infecțioase ale picioarelor (imediat ce piciorul devine foarte senzația de mâncărime și inflamate).
- În timpul verii, da preferință pantofi pentru a deschide, de exemplu - Crocs. Crocodilii sunt considerate a fi cele mai confortabili pantofi. Kroksi proiectat astfel încât materialul este permeabil la vapori și permite piciorului să respire. Crocs originale sunt destul de scumpe, dar Crocs false sunt inferioare în proprietăți de calitate și de absorbție. Prin urmare, alege doar cele mai bune Crocs de calitate.
- Adolescenții trebuie să folosească speciale individuale. mijloace pentru combaterea semnelor de pubertate.