Care este metoda de Ferber / Estvilya pentru copilul de formare pentru a adormi la? Prin care lacune pentru a intra în camera copilului dacă el plânge? Cum se aplica metoda Ferber?
Metoda Ferber - o metodă de introducere a unui regim strict de somn a recurs la părinți atunci când copilul nu poate învăța să adormi pe cont propriu și / sau trezesc de multe ori in timpul noptii. Metoda - nu alerga până la copil la primul strigăt, și de a crește treptat intervalele în care copilul este lăsat singur în cameră, în ciuda vyrazhemoe nemulțumirea lor.
Mulți părinți nu doresc să aplice astfel de metode riguroase, sau se tem de „răni“ copilul. De fapt, dovedit științific că metoda Ferber nu numai că nu produce nici un impact negativ asupra psihicului și sănătății copilului, dar, de asemenea, are un impact pozitiv asupra dezvoltării copilului. Sunt părinți care se simt mai confortabil în cazul în care copilul este verificat de mai multe ori în timpul nopții și nu este împotriva ei, pentru a rula la 8 ori pe noapte copil pat de copil. Daca nu sunteti unul dintre ei, metoda Ferber pentru câteva zile se poate rezolva problema de o noapte de somn, și pentru un pic mai mult timp pentru a ajuta stabili și modul de repaus zilnic.
Metoda Ferber Reguli / Estvilya
- Nici o recomandare strictă când să înceapă să aplice metoda Ferber. La un moment dat îți dai seama că copilul care avea nevoie de ajutor pentru a ajunge la somn, iar acum vrea doar nimic nu sa schimbat, chiar dacă necesitatea acesteia este extrem de discutabilă.
Cel mai adesea, vârsta potrivită - este de 6 luni.
-Metoda Ferber pentru a începe mai bine în legătură cu somn noaptea lui
-Primele câteva zile ușor muta ora de începere a unui somn de noapte pe mai târziu. Dar nu se schimba timpul de trezire.
-Pune copilul la culcare treaz. Nu clătinat, nu „uprygivayte“ pe minge, etc. Ieșiți din cameră.
-Atunci când copilul începe să se uite pe scurt retrimiterea jos în cameră, prin intervale de creștere (în tabel). Această verificare ar trebui să ia un maxim de 1-2 minute. Sarcina ta - să-l facă să înțeleagă că ești aproape, și totul este bine, nu să-l mângâie sau ajuta la somn. Urmați aceleași reguli ca și în cazul în care copilul se trezeste noaptea.
20 min, 25 min, 30 min, 30 min
-Arată răbdare și reținere - copilul va exprima viguros nemulțumirea lor. Câteva zile mai târziu, el își dă seama că „rezistență este inutilă“ și a opri santaj mama si tata plângând și rugămințile de camera copiilor.
-Ferber promite la 3-4-a zi copilul va avea, probabil, să dormi foarte bine. În cazul în care copilul nevoie de câteva zile mai mult, urmați aceste semne.
- Cand somnul de noapte nu va mai fi o problema, proceda la dezvoltarea modului de somn in timpul zilei. Urmați același program, dar în cazul în care copilul a adormit după 30-40 de minute sau a dormit un pic și a început să se trezească pentru a obține de droguri, atunci nu mai încerca, scoate copilul din pat de copil și să continue în ziua ca și în cazul în care nu a fost un vis zi. Poate că Prichindelul apoi cad brusc joc adormit sau hrănire, aceasta nu este o problema ca copilul adoarme toate la fel fără ajutorul tău.
-Păstrați un jurnal. Aceasta este opțională, dar ajută foarte mult pentru a vedea progresul în fiecare zi și dau seama că te ajuta cu adevarat firimituri tale deschide calea spre un somn sănătos și restabilește, astfel că el are nevoie.
* Metoda Estivilya este aproape identic cu metoda lui Ferber, un interval puțin mai mică (1-3-5-5, 3-5-7-7, etc.) Toți bebelușii sunt diferiți și reacționează diferit la interferența cu rutina lor obișnuită.
-Metoda Ferber nu este un înlocuitor de alimentare atunci când copilul nu poate dormi confortabil noaptea, fără lapte.
-Metoda Ferber nu se aplică în cazul în care copilul dumneavoastră este foame, el este în durere sau are un scutec umed.
-Metoda nu înseamnă a arunca copilul în cameră, închideți ușa și să uitați despre el.