Toate fructele și legumele au nitrați
Tineri cartofi, primele verdețuri de primăvară, gulii și alte legume timpurii, pepeni verzi, pe care le așteptăm cu nerăbdare să după iarnă, poate fi foarte periculos pentru sănătate. Faptul că agricultorii necinstit în urmărirea profitului îngrășămintelor paturi bogat stropite - nitrat, legume să crească mai repede și să câștige în greutate.
Da ce acolo pentru a vorbi, nitrați în anumite cantități cuprinse în toate fructele și legumele.
Prin recordul absolut pentru numărul de nitrați sunt: sfecla, morcovi, ceapă verde și pătrunjel, măcriș, pepeni și pepeni verzi, salată, căpșuni, chimen dulce, căpșuni, cireșe. Puțin mai puțin nitrați includ: ceapa, cartofi, roșii și castraveți, porumb, varză.
Cum să scapi de nitrați din legume?
Complet scăpa de nitrați fructe și legume nu este posibilă, dar este mai mic numărul - este destul de real. Iată câteva sfaturi:
- Experții spun că, dacă legumele sunt bine spălate și puse în ziua în apă ușor sărată, cantitatea de nitrați din ele vor fi reduse în mod semnificativ. Legumele rădăcinoase și varză, înainte de înmuiere dorit să se taie felii.
Cum să se retragă nitrat din organism?
Din păcate, a proteja pe deplin organismul de nitrați este puțin probabil - în această sau acea sumă, ei încă pătrunde în mod inevitabil, mâncarea. Prin urmare, ar trebui să ne ajute întotdeauna corpul tau a scăpa de substanțe nocive.
Procesul previne acumularea de acid ascorbic nitrat. Un efect cancerigen al nitrit reduce vitaminele A, E si B9.
Activitatea fizică - un alt mod accesibil și eficient pentru a scăpa corpul de nitrați în exces. Atunci când o persoană se mișcă mult, normalizează metabolismul, si toxinele sunt eliminate mai repede.
Încă nu există comentarii.
Adauga un comentariu nou
_copy(1407761217_2065585792).jpg "Ca nitrați provin din corpul uman (display)")