Sunt sigur că mulți dintre voi sunteți îngrijorat înainte de zbor. Potrivit statisticilor, mai mult de 80% dintre oameni într-un fel frică să zboare sau se confruntă cu disconfort în timpul zborului. Și în conformitate cu oameni de știință, 15% din populația adultă suferă de aerofobie.
Cele mai multe semne de aerofobie am găsit și acasă. În timpul zborului, devin nervos, am dificultati de respiratie, ritm cardiac crescut, sudoare de palmier, vă faceți griji atunci când schimbă sunete în motor sau în sistemul de aeronave de aer condiționat, mă tem să se plimbe prin cabină, și în imaginația și apoi pluti sa prăbușit plan de imagine, și o dată în India I chiar am vrut să părăsească avionul și du-te la Omsk cu trenul. Cu siguranță toți cei care se tem să zboare, experimenta sentimente similare, atunci când zboară. Dar nu ne putem imagina viața fără aeronave, astfel încât necesitatea de a lupta cu aerofobie, și mai jos vă voi spune cât de mult mă luptă cu o frica de zbor.
pregătirea zborului
1. Companiile aeriene fiabile atunci când cumpără bilete pe anumite zboruri de aeronave noi de mare dovedite numai din țările dezvoltate. Când sunt de zbor pe un avion nou de încredere, care nu se agită, mă simt mult mai bine. De asemenea, am prefera sa zboare cu Airbus: datorită faptului că viteza de croazieră este mai mică decât Airbus Boeing în aceeași clasă, apoi le scutură mai puțin. Este recomandabil să se aleagă un zbor direct non-stop.
4. Asigurați-vă că pentru a aduce un sedativ în cabinetul de medicină în însoțitorii de zbor, de obicei, au doar valeriană, și eu, de exemplu, ajută doar un medicament puternic Atarax. Asigurați-vă că pentru a aduce șervețele umede și bomboane bastoane de lemn.
5. Sosire la aeroport devreme, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la încă o dată despre dacă este sau nu ai timp pentru un zbor sau nu. Puteți ajunge chiar și la aeroport cu câteva zile înainte de zbor, se plimba prin terminalele, și pentru a vedea cum arata aeroport, ca să spunem așa, poprivyknut.
6. Când vă înregistrați, selectați locul la începutul sau în mijlocul avionului, în coada de scuturarea plan se simte mai puternic, mai ales în timpul turbulențe.
În timpul deplasării
1. În timpul zborului, cel mai bine este să mănânce în timpul mesei vine pace. Prefer o masă ușoară, fără grăsime. Cu cât vă mănâncă ocupat, cu atât mai puțin te gândești la zbor. Pe lângă produsele alimentare, desigur, bea multe lichide.
2. Conversații, mai ales cu persoane necunoscute și de ajutor pentru a distrage atenția, pentru a vorbi despre călătorie, goodies de peste mări, de mașini, și anume din tot ceea ce aduce emoții pozitive.
3. Du-te la culcare în timpul zborului. În general, dacă eu sunt foarte obosit, eu pot merge la culcare și nici măcar nu observă creșterea, odată ce a zburat pe ushatannom Tu-204, dar nu a dormit timp de 2 zile, așa că am adormit înainte de decolare și de dormit 3:00 de zbor, astfel că somnul este foarte util pentru a merge prin frica zbor.
5. În timpul zborului, face un warm-up, mash articulațiile mâinilor, picioarelor, spatelui, gâtului, umerilor, fac exerciții de un sit-down. Câștigați mușchii și nervii relaxați-vă un pic.
Ce altceva poate ajuta la depășirea frica în aer?
1. Pentru mine, am dat seama că am nevoie pentru a studia structura aeronavei. Dacă știți și să înțeleagă structura aeronavei, nu se va teme să se uite la planul și întreabă: De ce este avionul decoleaza atât de brusc? De ce aripa arată ciudat, și unele părți ale acesteia sunt în mișcare? De ce am nevoie să poarte în timpul zborului? De ce avionul se transformă atât de repede, și vedem carlingă?
Cu cât știi despre avionul, mai confortabil te vei simți în ea. De exemplu, toate duplicat părți importante ale aeronavei de mai multe ori, chiar dacă ceva nu în avion, atunci nu va afecta siguranța aeronavei, iar aeronava poate ateriza în condiții de siguranță chiar și fără motorul pornit și flapsurile aeronavei trebuie să se deplaseze la aeronava ar putea decola și să câștige altitudine .
2. turbulență. Cele mai multe dintre toate experimentăm frica in timpul turbulență. Prin urmare, citiți informațiile despre turbulențele și de a afla că din cauza asta nu a fost pierdut nici un avion comercial. Și 99% dintre persoanele care au fost afectate și răniți în timpul turbulență, pur si simplu nu au fost fixate.
Ceea ce nu a făcut în timpul zborului?
1. Nu bea cafea.
2. Nu acoperi într-o rochie îngustă cu pantaloni curea descheia un pic mai bine să nu pentru a stoarce corpul.
3. Nu sta la fereastră, pentru a alege un loc la culoar.
Sper că povestea mea despre cum m-am luptat cu frica de zbor, va ajuta să obțineți prin această frica de zbor. ))
Ați putea fi, de asemenea, interesat în
Bilete de avion pentru turism în România, Europa și în lume pentru a cumpăra un site sigur pentru a găsi un bilet cu o căutare convenabilă, hartă și calendarul de destinații ieftine. Vi se va oferi cele mai bune preturi de la dealerii autorizați ai tuturor companiilor aeriene din lume: Aeroflot, UTair, S7, Romania, Emirates, Lufthansa, KLM, etc.
Rezervările hoteliere, fără taxe suplimentare și comparați prețurile pentru toate sistemele de rezervare. Economisește până la 30%!
Booking.com - bun o rezervare vechi, rezervați cazarea și a obține reduceri pentru rezervare timpurie!
Andrew Sekachev pe Cum să ajungi la Atena aeroport Alexei, după-amiază bună. Din portul Pireu în centrul Atenei se poate ajunge cu taxiul, metrou și autobuz. Cea mai simplă și bugetul
Andrew Sekachev pe Cum pentru a ajunge la aeroport Atena Serghei, după-amiază bună. Da, la stațiile de metrou și Monastiraki Omonia au capacitatea de stocare automată. În metrou, veți vedea un pointer la
Dmitro pe Cum de a deschide o stare de urgență în Republica Cehă, ghid pas cu pas Bine ai venit Explicați, vă rugăm, despre asigurarea Food Stamp. Am deschis FST pentru afaceri (eliberarea vizelor nu este relevantă AJ mine), așa cum am
Sergey pe Cum pentru a ajunge la aeroport Atena Buna ziua! Spune-mi, te rog, dacă există o stație de depozitare de metrou Monastiraki?
Alex pe Cum pentru a ajunge la aeroport Atena Bună dimineața! Ajungem în Pireu la ora 6 dimineata. Avionul decolează la 14-30. Există un timp ochi vedere din Atena. Ce sfat:
Andrew Sekachev privind transportul public din Atena Dacă aveți o barcă de mare viteză, bagajele rafturi speciale la intrare. În cazul în care feribot mare, bagajul este lăsat în