„Dieta alimente crude pentru mine - nu este un panaceu. Este doar o experiență nouă și un experiment pe el însuși, corpul său „- mai mult de un an de la Minsk Andrei nu mănâncă carne, și, în general, prelucrate termic alimente.
De ce ultima inveterat carnivor, un iubitor de kebab și cartofi prăjiți a devenit dintr-o dată foodists prime? Ce schimbări au avut loc la el în trup și spirit în cursul anului trecut? Care a fost cel mai dificil de a schimba obiceiurile alimentare? Învățăm din interviul asupra copilului BY.
Andrew, cât timp ai fost practica o dieta alimente crude?
Până în prezent, 15 luni - începând cu luna mai. Înainte de aceasta, de câteva luni, a fost un vegetarian.
Cum este un om, nu carne evshy mai mult de un an?
De altfel, dieta alimente crude pentru prima lună a pierdut în greutate de la 82 kg la 70 kg, atunci greutatea a fost mai mult de un an variază între 70-72 kg și mai nu se schimba. De fapt, în greutate, m-am întors la optsprezece mea.
Nu-mi spune că e vorba de a pierde în greutate banală ...
Eu nu spun. # 1042; ce mai multe la nivel mondial.
Un cuplu de ani în urmă am decis că nu a fost mulțumit de modul în care mă uit, cum mă simt fizic și pe plan intern. Am știut că era timpul să schimbe ceva și fă-o. Pentru a începe am decis să fac sport, nici o schimbare în obiceiurile alimentare. Pentru formarea sezonului (exerciții, alergare și ciclism) am scăzut cu circa 10 kg, iar apoi am cântărit mai mult de 90 kg.
# 1042; În general, am citit, am fost surprins și am uitat ...
Până când sa trezit „foamea syroedchesky“?
Am decis să înceapă în luna mai, atunci când mai multe fructe și legume. Înainte de ca, treptat, „Lacrimi“ cu carne. În primul rând, a redus numărul, iar apoi a refuzat complet.
După cum putem vedea, testul a fost grătar de succes ...
Dublat principiile de bază ale unei diete alimente crude?
Nu sunt 100% deținută foodists prime. Și le-au trăiesc în oraș, este foarte dificil. Principiul meu - 90 -95% din dieta de zi cu zi de alimente crude.
Principalele produse din dieta mea:
În fiecare zi, beau cel puțin un litru de cocktail verde.
Mancarea mea este mereu în schimbare. # 1042; începutul tranziției a fost mânca o mulțime de salate și fructe. Bananele par a fi consumul de tone. # 1042; salate pe bază de ras sfecla, morcovi, ceapa verde, marar, patrunjel, castraveți, roșii. El a adăugat că la fel ca - telina, toate tipurile de ridichi, napi, varză (nu mai amintesc).
El le-a ascuns cu măsline, in, porumb, floarea-soarelui, ulei de muștar. Uneori Stropite decojite semințe de floarea soarelui, semințe de susan, de in, se adaugă stafide. Mai mult decât atât, consumul de tot felul de fructe, legume, fructe citrice
Nu m-am gândit BZHU și acum nu fac. Mănânc când vreau și cum vreau. mese principale, am avut trei, iar între ele gustarile constantă. Casele au întotdeauna o farfurie plină de fructe și o farfurie de fructe cu coajă.
Recunoaste, tu visezi despre carne? Din ceea ce a fost cel mai greu să renunțe?
Poate de aceea nu am fost de rupere și ruperea. # 1042; ed, de fapt, cred că de orice nu este interzis.
Cum familia ta la experimentarea produselor alimentare? soția și fiul, de asemenea, prime Lui foodists?
Sotia, uneori, încearcă să trăiască fără carne, dar pentru o lungă perioadă de timp nu se ridice în picioare. Copilul, de asemenea, alimentat în mod tradițional. Nu le impun la dieta ta, doar ocazional încerca să cumpere fiului său o banana sau un mar in loc de o bucată de pâine sau o bucată de bomboane.
Cum vă simțiți la adunări prietenos, atunci când totul este înfășurat în jurul cartofi și carne de porc, și mesteca o bucată de varză?
Pe parcursul anului, toți prietenii vin la termeni cu excentricitățile mele, cu toate că la început a fost dificil. Prieteni de șase luni undeva ironizată, apoi calmat. Acum, văzând schimbările care au avut loc la mine, am început să pună întrebări: „Ce. „“ Ce. “.
Cele mai multe întrebări enervante și fraze despre dieta alimente crude pe care le auzi?
Top 3 „favorit“ întrebări: „Că poți?“ „Nu poate fi tu“ și „Cum vă simțiți fără proteine, dar pe măsură ce sunt acolo, fără gălbenușuri?. “.
Ba da, poți! Doar în această etapă a vieții mele, am decis să fac ceva nu este acolo. Acesta este un experiment pe el însuși. Nu este asociat cu probleme de sanatate, nici cu orice probleme. Nu am dintr-o dată să iubească și să protejeze animalele. Îmbrăcăminte și pantofi de piele, eu încă mai purta și nu intenționează să înceteze să efectueze.
O altă întrebare cheie: „Ai să crească subțire?“. Nu toată lumea înțelege că o dieta prime alimentare - nu este o dieta, ci un stil de viață.
Cât de mult va rămâne pe alimente crude?
Aceasta nu este o dieta! Doar un experiment pe el însuși, în drumul său de viață. Cât timp va dura - Nu știu. De astăzi, am fost fericit cu totul si nimic pentru a schimba, nu am de gând să. Și acolo - cine știe? Nu sunt sigur până la sfârșitul anului, fac ceea ce trebuie, dar ce se întâmplă cu mine, îmi place.
Eu absolut nu se agite pe nimeni să se alăture foodists prime. # 1042; se este pur individuală. Sunt sigur că starea noastră fizică este mai mult dependentă nu pe produsele alimentare luate pe cale orală, ca la animale, ci din atitudinea mentală cu care este luat acest aliment. Și așa, dacă vrei - morcovi, mere gnaw; doresc să - mănânce carne sau brânză; bea lapte sau bere. Și să fie cu fericit și sănătos - punct de vedere fizic și spiritual!