Termeni și condiții de angajare a yoga pentru copii la domiciliu
yoga pentru copii este minunat, deoarece nu necesită o pregătire specială a mamei și a copilului și nu există dispozitive speciale (doar sport mat necesar). Cu toate acestea, există anumite condiții care trebuie îndeplinite:
Orice inițiativă bună pentru un copil poate fi rasfatata de comportamentul greșit al adulților. Pentru a forța copilul nu este permis. Yoga ar trebui să fie văzută ca un joc, un basm, o distracție plăcută. Cel mai simplu mod de a invita un copil să se angajeze în - cere și te poți și tu? În funcție de caracteristicile psihologice ale copilului, există două includere non-intruzivă a copilului în strategia de ocupare:
- Yoga ca un obicei util. Această strategie este calm adecvat, copii grijuliu, care sunt deja mai mult sau mai puțin în măsură să își regleze propriul comportament. Alegeți asane simple, pe care copilul le poate face pe cont propriu, fără a fi obosit, și nu uitați să le dea nume simple ( „pod“, „pisică“, „macara“, etc.). Yoga - o mare sarcină de sport, care învață să respecte corpul dumneavoastră și de a restabili armonia. Cu această abordare, yoga poate fi o parte integrantă din obiceiurile zilnice ale copilului, care îl va oferi un sprijin neprețuit mai târziu în viață.
- Yoga ca o vacanță. Această strategie des folosită la cluburi pentru copii pentru a menține interesul în activitățile și este la copii impulsive deosebit de potrivite, care consideră că este dificil să se concentreze și să păstreze atenția lor. Alege haine frumoase pentru clase, muzica interesantă și poveste interesantă, care vor fi construite în jurul activității. După un val de copil din clasa de poveste va fi așteaptă cu nerăbdare următoarea vacanță.
Astfel, angajarea internă de yoga pentru copii are multe avantaje, iar dacă se dorește, acestea pot fi convertite într-o experiență utilă și plăcută pentru întreaga familie. Pe ce asane sunt cele mai potrivite pentru uz casnic - în articolul următor.