Conform articolului de Marina Targakovoy:
capcane de dragoste apar din credințele inconștiente, mai degrabă, prejudecățile pe care le aduce la relația noastră strânsă. Ele acționează ca a mea: te ating - exploda. Ei distrug relația. Acestea se bazează pe credințele noastre ascunse, ascunse de la ambii parteneri noștri și de la noi înșine. De obicei, devenim conștienți de aceste așteptări, numai atunci când ne simțim afectat, furios, frustrat sau dezamăgit. Dar chiar și atunci noi de multe ori nu înțeleg cauza incidentului.
Apoi, vom încerca să scape de comunicarea sau rândul său ofensat departe de un partener sau furios îl conduce. Știm că vrem să se mute departe, pentru că partenerul nostru este furios sau să ne facă rău. Dar de ce?
Cel mai adesea, niciodată nu vom găsi răspunsul la această întrebare. Obosit de a privi pentru ea, vom abandona încercări suplimentare, cum ar spune: „Nimeni nu stie“, sau: „Nimic nu se poate face!“. Încercăm în felul lor de a face față problemelor sau bumping repetarea lor constantă, fie complet secționarea relații.
Așteptările noastre sunt bazate pe convingerile ascunse care sunt încorporate în timpul vieții noastre, și multe dintre ele sunt false. Multe dintre aceste avize (prejudecăți) sunt grupate în jurul montanții gândurile și dorințele. De exemplu: „Dacă mă iubești, ai ști (ghicit), ceea ce cred că (mă simt că vreau să).“ Și mai departe: „Tu nu știi (nu ghici), atunci nu iubesc.“
credință nerostit este următoarea: dacă cineva te iubeste, el (ea) cunoaște gândurile, preferințele. Acest lucru nu este adevărat. Singura modalitate de a ști sigur ce vrea sau iubește pe alții - să-l aud de la el. Este necesar să se dea un cont de propriile așteptări. Asteptati-va ca partenerul tau va ghici gandurile tale - asa suna necazuri.
O altă prejudecată grup descris se referă la respingerea deschisă a sentimentelor: „Dacă vă spun că m-am îngrijorat că vei fi supărat. Mi-e teamă de mânia ta, așa că nu vă voi spune. „Sau:“ Dacă vă spun, mă simt ai fi supărat. Nu pot suporta durerea, așa că întotdeauna mă prefac. " Aceste reguli se bazează pe convingerea larg răspândită, dar teribil de greșită că suntem responsabili pentru sentimentele și experiențele celor dragi. Acest lucru nu este așa. Putem fi responsabil doar pentru propriul lor comportament și modul în care ne exprimăm. Putem încerca să evite cuvinte și acțiuni dure, dar nu avem nici o putere pentru a opri sentimentul de durere, teamă sau furie în strânsă noastră. Ce putem face cu adevărat - este să-l asculte atunci când vrea să împartă cu noi. O poveste despre sentimente reduce tensiunea lor, precum și oferindu-ne informații pentru a discuta cauza durerii, furie sau frica. Și atunci putem decide dacă este sau nu de a face ceva pentru acest motiv este imposibil.
Rareori ne întrebăm de ce ne așteptăm pe cei dragi un anumit comportament. Dacă ne gândim la acest lucru, ar surprinde unele cerințe incorecte pe care le impune. De asemenea, au fost surprinși să găsească un răspuns la întrebarea: „Ce sa întâmplat?“. Într-adevăr, există răspunsuri, iar aceste răspunsuri de multe ori ne dau mijloacele pentru a restabili și de a păstra aceste relații importante pentru noi. Conștientizarea așteptărilor ascunse pe care fiecare dintre noi aduce la relația - un pas important spre depășirea neînțelegerilor și dezamăgiri. Va asteptam pentru cei dragi ceea ce nu aștepta de la nimeni altcineva. Așteptările noastre au devenit un test de turnesol, care suntem expuși în mod constant la testul celor dragi, fără să observe. Când acestea nu rezistă testului, avem un sentiment de trădare de la ei aflăm că așteptările lor nu sunt aceleași ca și ale noastre, și că acestea nu sunt în măsură să îndeplinească noastre.
Deci, pentru a răspunde la întrebarea „Ce sa întâmplat?“ Și a evita înstrăinarea care distruge multe relatii, aveți nevoie pentru a obține de la distorsiunilor noastre subconștiente că capcane de dragoste, pe care noi înșine și ne iubit-o singură încărcătură. Dacă recunoaștem aceste mine, le putem înțelege și apoi să le abandoneze și să le înlocuiască cu credințe noi, care vor ajuta să se apropie de partenerul nostru, în loc să se îndepărteze de el.
Dacă m-ai iubit, ați înțelege gândurile mele, sentimentele, dorințele, și le-ar fi efectuat. Și nu, atunci nu pasă de mine.
Și de ce mi-ar pasa de tine, vă faceți griji despre ceea ce crezi, simți, să zicem, vrei să faci? Deci, atunci când vorbești despre dorințele lor, nu voi fi de interes, și va trage departe de tine.
Știu că nu poți ghici ce e în mintea mea, voi vorbi despre dorințele lor, și nu așteptați pentru tine să ghicească propriile lor.
Dacă m-ai iubit, v-ar fi vorbit cu mine. Dar ești tăcut. Așa că nu mă iubești.
Poate că nu ești vorbăreț. Poate te preocupă. Poate ai avut nici un loc unde să învețe să vorbească deschis și de a asculta interlocutorul. Aș prefera să vorbesc cu tine, mai degrabă decât să speculeze.
Dacă m-ai iubit, ai fi de acord cu mine. Dar nu este, atunci nu mă iubești.
Dacă m-ai iubit, dorința de a fi la fel ca și a mea, v-ar fi plăcut ceea ce îmi place. Dar nu este, atunci nu mă iubești.
Dacă m-ai iubit, nu ar fi încercat să schimbe obiceiurile mele. Tu o faci, atunci nu mă iubești (ca eu sunt acolo).
Fiecare dintre noi este unic, toți suntem diferiți unul de celălalt. arome coincidență nu înseamnă dragoste, și neconcordanța nu înseamnă absența iubirii. Putem vorbi despre diferențele dintre noi, să înțeleagă și să le respecte, încercând să schimbe sau să le accepte.
Dacă m-ai iubit, mi-ai fi amuzați și ar veni la mine noi plăceri. Tu ar trebui planificate și puse în aplicare.
Nu, nu crezi ca o merit. Așa că nu mă iubești.
O parte din unicitatea noastră este că noi atragem lucruri diferite. Ar trebui să fie ea însăși în măsură să organizeze lucruri care îmi plac și nu așteptați pentru inițiativa dumneavoastră ca un semn de atenție și iubire.
Dacă m-ai iubit, ai fi crezut că sunt atractive și-ar fi vorbit cu mine despre asta.
Tu încerci să fie cât mai mult posibil pentru a fi aproape de mine. Nu este, atunci nu mă iubești.
Dacă nu-ți place ceva în mine, nu va ghici imediat ce a fost. Aș prefera să întreb ce sa întâmplat.
Nu înțelegi
Dacă mă apreciați, v-ar aminti că ți-am spus. Ai uitat, nu este important pentru tine. Nu mă apreciez, atunci nu mă iubești.
Așteptările mele sunt nerealiste. Când asculți, poți fi distras, obosit sau trebuie să pierdeți ideea, puteți uita. Dacă vreau să vă amintiți ceva important pentru mine, trebuie să vă atrag atenția și să explice cât de important este pentru mine. Capacitatea ta de a vă amintiți să nu să-și exprime sentimentele tale pentru mine. Dacă mă îndoiesc sentimentele tale, te întreb, și nu voi specula.
Dacă am fost important pentru tine, te-ar aminti datele și aniversări speciale. Nu-ți amintești. Deci, eu nu sunt importante pentru tine. Așa că nu mă iubești.
Dacă vei uita ziua mea, voi explica cât de importante sunt pentru mine. O să-ți spun că am rănit și ofensat. Desigur, dacă ignorați faptul că este important pentru mine, relația noastră va avea de suferit. Trebuie să arătăm că suntem iubiți și importante între ele.
MAI BINE NU ASCULTA
Dacă îmi spui despre dorințele lor, mă simt nevoia de a le face. Se pare că comanda mine și mă simt discreditare. Nu pot îndeplini solicitarea, fără iritații.
Dacă-mi spui despre sentimentele lor, trebuie să fac ceea ce vrei. Acest lucru poate împiedica executarea dorințelor mele (planuri, intenții). Așa că nu vreau să aud sau știu despre sentimentele tale.
Fiecare dintre noi trebuie să vorbim despre dorințele lor, vise, și sentimente fără celălalt simțit obligat să le urmeze.
Dacă eu sunt gata să facă orice pentru tine, și nu observați, sunt îngrijorat de nerecunoștința ta. Dacă este așa, am muta departe de tine.
Este foarte important să se bucure de ceea ce oferi, fără a aștepta mulțumiri speciale.
CARE SAU SARCINA
Dacă recunosc cât de mult face pentru mine, mă simt obligat și împovărați, îți datorez.
Nu vreau - și nu recunosc eforturile tale. Te simți nerecunoștința mea - și îndepărtându-se de mine.
Exprimându recunostinta pentru ceea ce celălalt este de a face pentru tine - este foarte important să se mențină iubirea. Dar nu se simt obligat. indicativele de răspuns - este alegerea ta personală.
DREPTURI NUMAI ONE
Dacă nu suntem de acord, unul dintre noi trebuie să fie greșit. Dacă greșesc, atunci înseamnă că eu sunt prost, prost sau ignorant. Deci, nu sunt eu. Trebuie să dovedesc că nu dreptate, nu să se simtă nesusținut.
Putem avea opinii diferite. Fiecare dintre noi este unic, dezacordul nostru confirmă unicitatea noastră.
Cine este mai rău, cine este mai bun
Dacă sunteți mai mult succes și în măsură decât mine, mă simt nesemnificativ, belittling. M-am despărțit de tine.
Singurul mod util de a compara este de a te compara acum cu un devreme pentru a evalua că era posibil să învețe, vii și de a efectua. Comparație cu partenerul generează invidie, gelozie, și un sentiment constant de concurență. Noi toți vrem să supraviețuiască, să dezvolte și pentru a atinge obiectivele noastre; sprijinindu-se reciproc în acest sens, vom menține contactul intim.
Dacă voi raporta tine despre sentimentele tale, puteți obține supărat. O să dai vina pe mine sau trăgând departe de mine. Mi-e teamă de furie și de alienare ta, nu voi dezvălui sentimentele mele, nu voi descrie ceea ce este. Sunt foarte îngrijorat cu privire la nemulțumirea. Nu vă voi spune despre sentimentele mele, și nu voi descrie ceea ce este.
Trebuie să-și asume riscul de a spune despre sentimentele și experiențele lor, și să asculte cu înțelegere și empatie. Ai nevoie să stăpânească abilitatea de a vorbi despre sentimente, să înțeleagă și să discute sentimentele. Concediere, atac asupra unui partener sau scurt-circuit o comunicare rupe în jos.
Dacă am de gând să-ți spun despre experiențele lor, vă va da sfaturi, pentru a corecta, de a judeca, să-și întrerupă sau să refuze să asculte. Sunt supărat, aflat în dificultate și se simt rănit. Nu voi spune. Voi păstra o distanță.
Dacă suferi, am nevoie să-l repara. Dacă nu se poate repara, mă simt incapabil. Sunt supărat pe tine pentru că din cauza ta, trebuie să se simtă incapabili. Așa că te condamn și trage departe de tine când suferi.
Când suferim, avem nevoie de atenție, confort, compasiune, simpatie. Trebuie să fi auzit nici un indiciu al unei erori și ieșiri. Noi, adulții, au o rezistență suficientă pentru a găsi pentru ei înșiși o cale de ieșire. Și dacă avem nevoie de un sfat sau ajutor, suntem capabili sa o cer.
Dacă aș fi fost calea de a fi, v-ar fi fericit. Și când nu ești fericit, eu sunt îngrijorat de eșecul lui, vina, sau mă enervez pe tine. Încerc să nu știu sentimentele tale, am muta departe de tine.
Nimeni nu poate asigura pe deplin viața unei alte persoane. Nimeni nu poate fi responsabil pentru fericirea altuia.
Atât de departe de a fi perfectă
Dacă aș fi fost calea de a fi, eu niciodată nu ar fi slab, obosit, confuz, incapabil, speriat, dar mi se intampla. De aceea, mă simt imperfect. Și eu trebuie să-l ascundă, astfel încât să nu știi cât de rău sunt. Așa că am cufundat în falsitate.
Fiecare dintre noi avem momente când ne tratăm rău, se confruntă cu sentimente negative despre ei înșiși. Ascunderea astfel de experiențe, am devenit înstrăinat unul față de celălalt. Partajarea sentimentele ne apropiem. Informarea partenerului despre experiențele lor, iar noi îl ajută să aibă încredere în noi.
Dacă ar fi calea de a fi, n-ai fi fost trist, supărat, plictisit, neliniștit, suspect, obosit, zgomotos, bolnav, egoist, slab, capricios, ciudat, Comandante, cochet și energic. Dar cu tine totul se întâmplă. Și mă simt înșelat, te-a trădat. Ca rezultat, am fost în derivă departe de tine.
Cu toții sunt foarte diferite la momente diferite. Fiecare dintre noi are multe fețe. Și noi ar trebui să-l accepte unul în celălalt, precum și pentru a discuta despre lucrurile pe care este important pentru noi să se schimbe.
Dacă ai fi fost ceea ce ar trebui să fie, aș fi fericit, de succes, atractiv, plin de viață, puternic, curajos. Nu-mi place asta, și tu ești de vină pentru asta.
Nimeni nu poate „crea“ o alta. Cazul fiecăruia dintre noi de a dezvolta trăsăturile și abilitățile pe care le-ar dori să vadă în ei înșiși. Ne putem întreba partenerul nostru de ajutor, dar responsabilitatea pentru destinul nostru constă doar în noi înșine.
Dacă am podpuschu pe o distanță scurtă, puteți să mă apuca, absorbi sau sugrume. Trebuie să stai departe de tine și nu lăsa să te apropii.
Apropierea poate aduce bucurie extraordinară. Nimeni nu poate apuca, înghiți sau stranguleze un adult, dacă are propria putere: puterea de a spune, nu, du-te, în cazul în care dorește acest lucru. Noi, adulții, este important să fie independentă și să aibă grijă de propriile nevoi și, în același timp, să fie atenți la nevoile partenerului. Apoi, există o apropiere reciprocă și de sprijin reciproc.
Dacă spui că mă iubești, tu nici nu mă cunoști, sau ceva ce vrei să scapi de mine, sau pur și simplu prost și nu înțeleg nimic. Deci, eu nu te pot iubi.
Viața - este riscul. Relația este de asemenea asociat cu riscul. Noi toți trebuie să aleagă: fie să-și asume riscul și de a lua acele plăceri și frustrările asociate cu ea, sau pur și simplu există fără ambele. Noi nu va ști niciodată rezultatul până când începe să acționeze. Noi, adulții, au propriile lor resurse. Noi nu devin neajutorat, chiar și în înfrângere. Trebuie să își asume riscuri, utilizând cunoștințele, evaluarea sobru și având în vedere că merităm dragostea. Toți cei care ne iubește, este destul de corect.
Dacă sunt prea aproape de tine, voi începe prea nevoie de tine. Dacă sunt prea dependent și lipsit (te iubesc) nu pot supraviețui fără tine. Am pierdut abilitatea de a fi ei înșiși, de a acționa în mod independent. Sunt slab. Deci, trebuie să evite intimitatea, ar trebui să stai departe de tine, la o distanță, mai puțin să aibă grijă de tine, să fie sigur că nu voi avea nevoie de tine când pleci de la mine (mor sau lasă-mă).
Putem ajunge cu ușurință și totuși a salva el însuși, independența sa. Noi, adulții, nu sunt neajutorat, putem schimba o viață, dacă este necesar. Fericirea de proximitate - una dintre cele mai minunate daruri ale vieții. Și merită să-și asume riscul de intimitate în cazul în care este posibil.
Dacă te iubesc, voi fi în voi într-adevăr nevoie. Dar eu nu am încredere în tine, de aceea, eu nu pot și nu te va iubi.
Eu decid să încredere în tine sau nu, pe baza faptelor specifice ale relației noastre, nu se bazează pe istoria mea personală sau temeri ascunse.
Am știut și am așteptat-l
Dacă te iubesc, voi fi în voi într-adevăr nevoie. Nu cred că vei fi cu mine. Așa că te va provoca, vina, Chase, și când te duci, voi vedea că ea avea dreptate.
I te provoca mai mult, vina, aruncat afară, cu atât mai mult să te simți neiubit și capabil să meargă. Și eu sunt responsabil pentru a efectua profeția. Cecurile nu ajută încredere.
Nu trebuie, nu ar trebui
Sunt convins că:
Un om nu ar trebui să fie ______________. * (Iritabil, irațional, slab, pasiv, sentimental, umil, incompetent, copleșit de emoții, plângând, confundat, confuz ...)
Sunt convins că:
O femeie nu ar trebui să fie ____________. * (Exigentă, egoist, insensibil, agresivă, critică, de asemenea lider de afaceri, supărat, rațional, confuz ...)
Suntem cu toții umane. Cu toții avem momente de slăbiciune, incertitudine, vulnerabilitate, afectivitate ridicată. Acest lucru nu este de a împărtăși cu partenerul tau, mai degrabă decât ascunde de ea.
Dacă te-ai mutat departe de mine, atunci nu mă iubești. Atunci de ce ar trebui să te iubesc?
Mă duc să întreb și să încerce să înțeleagă cauzele depărtării dumneavoastră. Nu voi specula.
Am transporta cererile voastre la cele mai bune de puterile și abilitățile lor, și știu că hrănește dragostea și credința noastră în unul pe altul. Nu trebuie să fie perfectă. Nu ești Warden mea, un judecător sau un părinte, iar eu nu sunt un copil.
Vizualizări: 5772