pierde în greutate este ușor de jeleu

Ai o figură subțire, tapiterie femeii vis de orice vârstă. De ce să nu ia doar doamnelor pentru a reseta kilogramele urau.

Dar dieta stricta, de formare istovitoare, împreună cu a fi excesul de greutate poate transporta o parte semnificativă a sănătății. Expertii recomanda pentru a pierde în greutate mod delicat să nu dăuneze organismului. Destul de o mulțime de moduri, avem nevoie doar de a alege corespunzătoare. Kissel dieta - băutură, și o utilizare rezonabilă a ceea ce va face talie mai subțire și să aducă beneficii pentru sănătate. Kissel vă permite să obțineți suficient de repede, nu au atins cu calorii. În plus, băutura are efecte benefice asupra tractului gastro-intestinal.

Cum și ce să gătească jeleu

Cea mai frecventă băutură pentru pierderea în greutate fabricate din ovăz sau ovăz. Gatiti mai complicat decât de obicei jeleu, dar rezultatul este în valoare de ea. După un curs de recepție de fulgi de ovăz va pleca, nu numai excesul de greutate, dar, de asemenea, crește eficiența și ușurința extraordinară apare în organism.

• crupe de ovăz (ovăz) - 250 g;
• pâine de secară - 1 buc;
• kefir - 100 ml;
• smantana - 1 lingura. l.;
• apă fiartă - 1,5-1,7 litri.

preparare

1. Ovăzul (sau ovăz) puse într-un borcan de sticlă de 3 litri.
2. Adăugați la această capacitate, pâine, iaurt, smantana.
3. Se amestecă bine.
4. Aproape de mai multe straturi de tifon și se acoperă borcanul.
5. Pune într-un loc cald timp de 3 zile.
6. Strain.
7. lichid stoarse turnat într-un vas emailat.
8. Agitarea, se aduce la fierbere.
9. Se răcește.
10. Hranitor, bautura sanatoasa gata pentru consum.

Oatmeal bea nevoie de 30 de zile: de 3 ori pe zi, 100 ml în 25-30 de minute înainte de mese. Se repetă cursul poate fi nu mai devreme de șase luni.

Va ajuta să piardă în greutate jeleu? Ce cred femeile?

Kissel pentru pierderea in greutate, care analizează cele mai magulitoare, util mai ales pentru cei care au probleme cu stomacul.

Aici sunt opiniile femeilor:

Marina (Eagle, 28 ani): După livrare, fulgi de ovăz este ajutat restabili vechea forma. Gustul mi se părea nu foarte plăcut, dar am repede am obișnuit. Dar, după jeleu nu vrea să mănânce mult.

Alain (Kirov, 34 de ani) au încercat mai multe diete - rezultat la zero, doar stomacul rasfatat. Sfătuiți să bea fulgi de ovăz - am fost sceptic, dar a încercat. Acum, eu nu merg - acoperi în organism astfel ușurința, cuvintele nu pot transmite. Kilograme dispar treptat. Ar fi desigur, mai rapid, dar ... victorii dorite, lentă și constantă - în curs de desfășurare.

Când băutura jeleu

Ovăz băutura conține substanțele nutritive necesare organismului, astfel încât prin care se refuză, de exemplu, micul dejun, oamenii nu vor fi lipsit de vitamine și minerale. Fier, fluor, magneziu, calciu, potasiu, vitaminele B1, B2, B5, PP, A, aminoacizi - toate acestea în cantități suficiente este disponibil în fulgi de ovăz.

Pot să beau jeleu la a pierde în greutate înainte de a merge la culcare? Dacă prost tolerată de foame, iar seara doresc foarte mult să mănânce, apoi un pahar de jeleu pe timp de noapte nu va aduce prejudicii. Moale și lipicios băutură fulgi de ovăz nu va satisface doar foamea, dar, de asemenea, pentru a adormi mai repede. Este adesea recomandat pentru insomnie.

Dacă bei afine jeleu dimineața, atunci este garantata furnizarea de energie pentru întreaga zi.

Pot lua budinca după nașterea copilului? Doare un copil, hrănește laptele matern? Aceste întrebări sunt de îngrijorare în timpul sarcinii femeile plinuțe. Fulgi de ovăz - o băutură foarte utilă, care este de aproximativ calitățile pozitive menționate în mod repetat. Mamele care alăptează nu să vă faceți griji, ai păcăli cu un copil nu strică dacă îl luați în mod corect.

Plat stomac - un vis?

În cazul în care, în plus față de utilizarea de băutură de ovăz fac exerciții speciale pentru a arde de grăsime, procesul de pierdere în greutate va merge mai repede, iar după 2-3 săptămâni în oglindă te incanta.

Deci, ce gătește jeleu de curățare pentru un abdomen plat? Toate produsele incluse în familiar și accesibil tuturor, va surprinde cei care tin dieta.

• Hercules - 30-50g;
• brut de sfeclă - 100-150 g;
• prune -100g;
• Apa (apa fierbinte) -1,5 litri.

preparare

1. Se înmoaie prune în apă clocotită timp de 5-10 minute.
2. Sfecla grătar.
3. Prunele stoarce, se taie în bucăți mici.
4. Beet cu prune amestecate.
5. Adăugați ovăz.
6. Se toarnă apă clocotită peste amestec.
7. Fierbeti timp de 15-20 de minute.
8. Strain.
9. Se răcește.

Aceasta dieta este budinca în compoziția sa sunt ingrediente importante, cum ar fi prune si sfecla, stimulând în mod remarcabil tractul gastro-intestinal și satura organismul cu vitamine și minerale. Pentru a consuma băutura trebuie să fie de 200 ml (posibil) timp de 2 ore înainte de culcare. Gros, care a rămas de la gătit, nu este necesar să se arunce. Este mai bine să mănânce la micul dejun. Se prepară un jeleu nevoie de porțiuni mici, astfel încât nu era nevoie să-l stoca. Este de preferat să bea jeleu proaspete, proaspăt gătite.

lăptișor demachiant pentru o burtă plat poate fi preparat într-un mod diferit. Există o altă opțiune.

• legume proaspete (legume) - 0.5 kg;
• suc de fructe de pădure sau fructe proaspete - 2 linguri. l. (Coacăz De preferat sau zmeură)
• Lapte (1,5%) - 500 ml;
• amidon - 2 linguri. l.;
• zahar - 1 lingura. l.

preparare

1. Amidonul este diluat în lapte rece.
2. Puneți tava cu amestecul la foc mic.
3. Periodic agitare, se aduce la fierbere.
4. fructe preparat (legume), freca pe o răzătoare mică.
5. În laptele de fierbere se adaugă legume gratinate (legume), zahăr, suc și se amestecă.
6. Se fierbe timp de 5 minute.
7. Se răcește.

Dacă totul se face corect și la timp, timp de o săptămână, pe o budinca de dieta poate fi resetat prin 3DO 5 kg. Trebuie sa bei jeleu de curățare pe stomacul gol dimineața și 2-3 ore înainte de culcare.

Trebuie amintit faptul că, la utilizarea de jeleu aveți nevoie pentru a limita utilizarea anumitor produse (făină, dulce, gras, prajite, afumate) și se oferă cu exerciții. În caz contrar, rezultatul poate fi direct contrară celei de așteptat. Cu orice jeleu dieta poate ajuta pe cei care umple rapid stomacul și bont senzația de foame.

Jelly din dieta poate fi considerată ca un adjuvant eficient, care poate prețuite vis realitate.