În primul rând, frica ne oferă o oportunitate excelentă de a instrui ca partener bun sparring. În al doilea rând, energia fricii putem folosi pentru a rezolva problemele, pentru a spori propria lor atu-Ness. În al treilea rând, se tem - un semnal care indică faptul că ar trebui să atragă atenția asupra-Obra.
Deci, de ce nu a căzut în dragoste, cel puțin pentru asta?
Știați că, dacă explorați un recif de corali, veți găsi că coralii mai bine pe cealaltă parte a recifului, în cazul în care bate pe puternic bou-HN. Obstacolele, cum ar fi frica și să ne facă mai puternici. Dacă suntem în mod constant, în ciuda a tot ceea ce încă o să facem ceea ce ne temem - se va observa rapid eliberarea de energie și se simt frica-o singur este mult mai liberă.
Ce sentimente te simți trecerea în pragul unui dentist?
Și cum te simți pe acoperișul casei douăzeci poveste?
Și blocat între etaje liftul?
Și în cataractele de apă adâncă a râului?
Și înainte de un discurs important într-o cameră aglomerată?
Există mai multe mii de specii de frică! Dar, în esență, acestea se reduc la două feluri. Pericolul temeri se bazează pe real-TI și temerile bazate pe fantezii și reprezentări imaginare ale nimic.
Cosmarurile - aceleași temeri, dar ascunse adânc în subconștientul. Atunci când există un pericol real, vă puteți pregăti pentru ea și apoi a face o acțiune necesară.
În al doilea caz, are sens să efectueze un sondaj de gândurile lor despre frica. Ce anume ți-e frică? Poate că se tem de prostie Vig-lyadet. Sau te consideri neatrăgătoare. Sau nu crezi în ceva ce poate face cineva o impresie bună. Poate că se tem de a pierde locul de muncă sau de cei dragi. Sau te panica frica de durere. De regulă, cei mai mulți oameni se tem
contact cu oamenii
justifica așteptările altor oameni
Ce anume ți-e frică, și cât de justificate temerile? Poate nu atât de diavol ca el este pictat? În viață, se pare că oamenii sunt mult mai probabil să-și piardă nervii lor, din cauza a ceea ce se întâmplă de fapt atunci. Singurul lucru pe care trebuie să ne temem este frica însăși.
Frica este, de obicei, ne urmărește gânduri negative în viitor.
Pentru a reveni în prezent și să evalueze în mod obiectiv ceea ce se întâmplă, utilizează tehnica de respirație Sun-intensivă „minge“.
Închide ochii și imaginează-ți în fața unei mingi de tenis de lumină.
Inspiră - și mingea se ridică încet și lin din centrul stomacului la gât.
Expirați - Ball și, de asemenea, a redus ușor în jos.
Inspirati - încet și treptat se ridică, expirati - a redus încet și ușor în jos.
Cine nu vrea să garanteze reușita mi-au adunat evenimente? Dar, pe ansamblu nu zastrahueshsya. Din păcate, viața nu garantează în avans, pentru viitor. Ai nevoie să își asume riscuri. Da, chiar dacă toate nu par să știe în avans - este plictisitor?
Doar calcula cu orice grad de încredere se poate întâmpla una sau alta probleme. Care ar putea fi consecințele. În cele din urmă, și temător, oamenii încă mai fac ceva și Dobie rezultat vayutsya. Frica poate fi folosit ca o motivație și exemplu, răsuciți-l într-un necunoscut pozitiv.
Dacă, de exemplu, nu se tem pentru a satisface așteptările oricui, apoi întrebați-vă, în cele din urmă, întrebarea: de ce trebuie să îndeplinească așteptările cuiva? Nu poți mulțumi pe toată lumea. Și, în final, este dreptul tau de a decide: Este cineva de așteptare sau nu.
Tu roadere teama de a trebui să mărturisească. Și cine evaluezi-Vaeth? Ei cumva au acest drept? Ei au ceva pentru tine ce să faci în viață?
Ți-e frică să fie nerecunoscut? Dar, în fiecare alegeri cineva va vota împotriva acestor nominalizări. Cine împiedică să schimbe modul de gândire? Cel puțin, după cum urmează:
„Dacă oamenii nu mă recunosc, ZNA-ieftin, eu chiar este ceva special. Recunoaște imediat numai cei care sunt la fel ca la toate. Și dacă am recunoscut dintr-o dată, atunci ar însemna eșecul meu complet. Acest lucru a însemnat ar fi că am banalitate ".
Chiar și frica de moarte poate fi depășită, pentru a stabili pentru ele însele că moartea este o extensie naturală a vieții. Amintiți-vă de legende, mituri și legende, cum ar fi evreu rătăcitor. Viața veșnică a fost dat oamenilor din Kazan. Deci, dacă ai nevoie de ea? Trebuie doar să ne amintim că un laș moare de o mie de ori!
Am fost într-o clasă dată a venit tipul care a primit un an în urmă, dar-zhevoe înfășurată la inima. Medicii salvat viața, dar frica de moarte la acel moment fatidic nu a lăsat să plece pentru un moment. Și această viață a devenit mai rea decât tortura cele mai sofisticate. Tehnica „Înainte, în fălcile leului!“ cateva sesiuni am eliminat complet frica de moarte. Înainte de aceasta, nici el nu a putut ajuta - nici psihiatrii, nici vindecătorii tradiționali sau bunica-șoptitori.
Un alt caz. O femeie tânără ajuns într-un accident de mașină, după care a început să se teamă de a conduce. Folosind tehnica de a aduce frica la absurd (tehnica „Gluma-frica“), am eliminat teama de moarte. Dar o astfel de „Zacklin“ se întâmplă cu mulți conducători auto care sunt victime ale accidentelor rutiere.
Și iată ce a scris Alexander Kuprin despre depășirea frica de moarte în povestea lui „The Lost Heart“:
„Dacă ugroblivalsya sau periculoase iskalechivalsya el însuși un pilot, a fost dus la spital, și la aceeași oră, chiar dacă trupul său era încă întins acolo pentru toate pentru a vedea în domeniul aviației, toți piloții au luat un aer-Paraty și s-au grabit în sus.
A fost o lege nescrisă, obiceiul sacru,-in-uri trase tinktom, necesitatea și experiență. Pilotul trebuie să rămână întotdeauna calm, chiar și atunci când fața lui obledenit închide suflarea de moarte. "
Ei bine, acum știm destul de multe despre frica, în anumite situații, suntem capabili să-l gestioneze. Acum, cel mai important lucru: pentru a crea în jurul și în interiorul câmpului de securitate.
Dar, așa cum a învățat tineri luptători veteran al războiului din Iugoslavia, „Eslina ai trimis arma - nu se teme, poate că nu se plătește în cazul în care inamicul te va trage - nu vă faceți griji, poate că ratează o lovitură și dacă lovește ținta .. - nu te teme, poate că va face rău doar dacă te ucide. - nu te teme, te mai duci la cer ".
„Două treimi din curaj și o treime din scepticism - care este elixirul escaladand orice frică împăcării, - a spus unul dintre soțul nostru soț kosmonavtov.-, și încă o dată soțul - ai învinge frica!“
Dacă sunteți obosit de o soție numit Doubt - șef amantă nume de risc.
Un tânăr membru al Dumei de Stat
Nu fi ca o pasăre, de teama de foame sperietoare. Nu fi ca mouse-ul, cu curaj a fugit peste drum într-un loc aglomerat.
Toată viața noastră - la un anumit grad de risc: Zilnic, ezhechas-TION. Riscăm să fie bolnav, în pericol de a deveni victime ale riscului de dezastru pentru a obține într-un accident de mașină în drum spre locul de muncă. Ne da aceleași ori și nu suspect, așa cum există riscul! Și pentru că este un risc iresponsabil. El de obicei, nu depinde de soluțiile noastre gândite-TION.
Dar atunci când doriți să-și asume riscul în mod conștient - nouă din zece oameni se tem să își asume riscuri. Young, sănătos, plin de oameni vitalitate refuză în mod voluntar de a utiliza o mare șansă, pe care le oferă de multe ori cu soarta. Nu e un paradox? Dar, în general, persoanele în vârstă să încerce să reducă posibilitatea de a riscului la un nivel minim.
Risc - este executarea unei acțiuni atunci când avans ZNA-ETE, care într-un alt mod, nu poți reuși. Riscul este de a acționa, știind despre pericolul ascuns.
„În cazul în care pericolul din spatele - risc“
El a sfătuit prietenii lui Brash tânăr Schiller. Nu putem spune că toate acestea imediat a început să urmeze sfatul. Și acest lucru este firesc, pentru că toți oamenii sunt diferiți.
Dacă folosim deja cunoscut la noi definiții care de multe ori isi asuma riscuri si hyperthymia isteroidy. Și, de regulă, au un camping-win. Cel mai puțin înclinați să își asume riscuri asthenics ei HN indecis, timid, timid. Nu este nici un asthenics accident atât de rar atinge Xia succes notabil în viață. Cel puțin stelele de pe cer este cu siguranță nu trebuie ratat. Epileptoidy minimiza riscul, se calculează toate necesită garanții. risc schizoid, dar, de obicei, în mod nejustificat, impuls-siv, necugetat. Ceva de genul asta, după cum se menționează în glumă:
Soțul vine acasă fără ochi și cu un braț rupt. Soția mea este în șarpe-se: „Ce sa întâmplat?“ - „Da, asta a decis să ia o șansă - a susținut cu oamenii în ochi, că nu se va rupe mâna mea.“
Asigurarile de viata nu este o campanie - nu emite polițe de asigurare. Și soarta nu este de poliție - aplicații cu plângeri și cereri nu sunt luați-este și nu este luată în considerare.
Risc - este sarea și piperul în bulionul de viață.
Dacă aveți de gând să risc trebuie să avanseze pentru a calcula șansele de succes.
Să-ți fie o anumită fracție: în numitorul tuturor dezavantajelor (în cazul eșecului întreprinderii planificate sau non-decisiv dez-TVY) în numărătorul - argumente pro (dacă vei câștiga). Aceasta este, numărul-Tel este pierderea, numitorul - achiziția. Deci, este posibil să se calculeze și să evalueze orice risc.
Este necesar să se adune toate informațiile disponibile pentru tine.
Nu există nici o informație - este mai bine să nu ia o șansă. De luare a deciziilor eficiente depinde tocmai de ceea ce se cunoaște despre acest caz. Amintiți-vă ce a spus Sherlock Holmes, Watson, atunci când vin la un sfârșit mort, ești un număr de criminali? „Watson, aveți nevoie de mai multe informații!“
Marcaj vreme rea.
Risc, dar de acoperire. Observați modul în care munca-out ași risc - ofițerii de salvare. Chiar și alpinism de la balcon la balcon - doar un hobby pentru ei! - au nevoie pentru a asigura. De altfel, pe această temă de asigurare este, de asemenea, cunoscut pentru anecdotă simplu:
Un tip se oprește un trecător:
- Nu ai văzut secția de poliție din apropiere?
Oamenii merg la risc pentru o varietate de motive. Dar, de regulă, ele sunt expuse riscului atunci când doresc să realizeze ceva mai mult decât le-au. Acest mo-Jette fie prestigiu, și bani, și slavă, și profesionalism, precum și un nivel mai ridicat de stima de sine. In viata, singura modalitate de a realiza un Th-lea, care semnificative. El nu, nu, a treia frica, iar tu întreprinde și de a face. Am făcut - și a primit un avantaj asupra lor.