victimele agresiune suferă de probleme de sănătate cauzate de stres.
Intimidarea (din limba engleză. «Intimidarea»), sau hărțuire, intimidare, intimidare și pur și simplu, nu este numai în școală, armata și închisoare, dar, de asemenea, în birou.
lucrătorii de birou sunt adesea victime ale ridiculizare din cauza excentricității și invidia lui depositphotos.com
Potrivit firmei de cercetare Zogby, aproximativ 45% dintre victimele agresiunii suferă de probleme de sănătate cauzate de stres. „Simptomele sunt multe, acest lucru poate fi, si boli de inima, precum și deteriorarea sistemului imunitar, si anxietate, si chiar de stres post-traumatic“, - spune Gary Nemi, director al Institutului de la locul de muncă Intimidarea Institutul, presedinte al Work Doctor, o companie de consultanță specializată în lucrul cu cazurile hărțuirea la locul de muncă și de prevenire a acestora.
45% dintre victimele agresiunii suferă de probleme de sănătate cauzate de stres
Dar, cel mai rău dintre toate, poate fi de multe ori conștienți de prezența agresiunii în biroul până când dovedi-te ca victimă sau martor direct. Pentru a se proteja de efectele negative ale agresiunii, Forbes, cu ajutorul unor experți din Wellness și Work-Life și Institutul Intimidarea la locul de muncă a colectat 10 semne evidente și ascunse ale agresiunii la locul de muncă.
Munca provoacă numai emoții negative,
Experții spun că, dacă vă simțiți greață sau anxietate a crescut în ajunul noii săptămânii de lucru, cel mai probabil un rezultat al persecuției. Puțini oameni ca zilele de luni, dar munca nu ar trebui sa cauzeze dureri fizice.
Tu în mod constant critica
În cazul în care critica de la seful sau colegii a devenit constantă, în ciuda competenței și succese profesionale, pot fi implicate dușman, care încearcă să stabilească toate împotriva ta. Și nu încerca să înțeleagă de ce a ales o victimă a acestuia pentru tine, la maestri de agresiune, spun expertii, de fapt, diferit de standardele general acceptate de comportament.
Tu și colegii tăi striga
Pronunțate birou „bunicul“, îi place să lămurească lucrurile și exprime emoțiile lor țipând. Dacă de multe ori te țipi la tine, insulta sau umili privat sau în fața martorilor, este intimidare.
Nu ierta greșelile
Daca seful sau colegii dvs. observați în mod constant greșelile și să le amintiți fără motive obiective - este un semn de persecuție. acuzații nedrepte - este o altă tactică populară de agresiune.
Sunteți înconjurați de bârfă
Detractorii Office sunt mult mai susceptibile de a răspândi zvonuri false pentru a despre tine și munca ta în spatele tău și nu striga despre asta cu colegii. În cazul în care societatea nu este încercarea de a opri răspândirea de zvonuri, acesta poate fi considerat agresiunii.
Nu suna pentru cina sau adunarea generală
Dacă vă simțiți că evitați colegii sau șeful, atunci este probabil tactici de intimidare. Acest lucru poate fi exprimat în lucruri de zi cu zi: vi se cere să se schimbe locuri pentru masa de mai puțin confortabil, nu sunt invitați la adunarea generală sau de apel pentru masa de prânz.
Ai nevoie în mod regulat la ieșire pentru ajutor psihologic
În cazul în care o priză de legitimă pe care îl utilizați doar pentru a lua o pauză de la locul de muncă pentru a recupera și a redobândi pacea sufletească, aceasta poate însemna că sunt agresati la locul de muncă. Printre alte semne: în week-end nu ai absolut nici o putere, și membrii de familie și-au exprimat îngrijorarea din cauza obsesia ta cu munca.
Sabotarea munca
Inamicul birou poate aranja, astfel încât să rupse proiectele lor și nu a putut face față cu responsabilități. De exemplu, pentru a schimba regulile în timpul jocului, sau nu efectua sarcini care sunt importante pentru finalizarea cu succes a proiectului: nu răspund la apeluri, a ratat părți să-și piardă clienții.
Ai pus termene nerealiste
Oficiul Foe complica în mod necesar viața ta atunci când un proiect: de exemplu, schimba termenul limită. Și dacă șeful tău deține în mod regulat reuniune de urgență și necesită o soluție urgentă la această problemă, la sfârșitul zilei, atunci când aveți nevoie pentru a ridica copiii de la școală sau du-te la sala de fitness - este un agresiunii tipic.
Succesul tau este atribuit altora
Sunteți câteva săptămâni la rând, zi și noapte la proiect, care este acum vorbesc de la birou. Daca seful sau colegii dvs. au atribuit toate meritele le și ați fost lăsat în urmă, iar dacă acest lucru nu este prima dată, este tocmai agresiunii.
soluție agresiunii unice nu este o problemă. Cu toate acestea, la Institutul de Wellness și Universitatea de Stat Work-Life (Arizona) au elaborat documentul „Cum de a câștiga birou și se confrunte cu chinuirea scandalagiu“, în cazul în care se recomandă să nu cedeze în fața emoțiilor și să găsească o modalitate de a spune colegilor mei, superiori sau de la departamentul de resurse umane. De asemenea, este important să se sublinieze propria competență și să respecte interesele altor colegi. Dar, dacă aveți în compania dumneavoastră are un astfel de model de relații, uneori, cea mai bună soluție - schimbarea locului de muncă.
