În acest articol veți afla ce laxitatea pielii, motivele apariției sale. Și vei ști, de asemenea, despre cel mai eficient mod de a combate sagging pielea de pe coapse.
- Principalele motive pentru aspectul grăsimii și a celulitei
- mijloace
Rezultatul pielii lăsate pe coapse este modul greșit de viață, precum și un set foarte ascuțit de greutate sau invers pierderea lui, lipsa de exercițiu și alimentația nesănătoasă. Nu este un secret faptul că, în natură corpul feminin este proiectat astfel încât excesul de grasime este depozitat in fese, coapse si abdomen. Aceste locuri și servesc ca o rezervă de grăsime, astfel încât în timpul orice stres, probleme, sau utilizarea de diete. Există, de asemenea, problema nu numai de grăsime, ci celulita.
Principalele motive pentru apariția grăsimii și a celulitei pe coapse
- lipsa de exercițiu sau chiar lipsa acesteia;
- dieta incorectă sau dezechilibrată;
- natura inerentă îmbătrânirea progresivă a pielii;
- un rol destul de important a fost jucat de ereditate;
- foarte ascuțite sau setat pentru a pierde în greutate;
- efectuarea de stiluri de viață nepotrivite și nesănătoase;
- tulburări grave ale metabolismului;
- mediu, precum și mediul de rău;
- calitate slabă de îngrijire a pielii sau lipsa acestora;
- tulburări și perturbări în sistemul hormonal.
Dar, din păcate, este foarte dificil de a elimina coapse flasc, care a apărut din cauza unor probleme genetice și ereditatea sau de imbatranire simplu si natural al pielii.
Dacă încă întâmpinați această problemă, nu renunta, deoarece toate celelalte aspecte care țin de intinderea pielii, este de a decide nevoie doar de dorința și un pic de timp.
Modalități de combatere a pielii lasate
- exercițiu constant.
- nutriție adecvată.
- Crema pentru strângerea și hidratare a pielii.
- Masaj.
- Bath.
- Sare de baie (o dată pe săptămână).
Activitatea fizică este un instrument foarte puternic în lupta pentru a avea numele problemei. Astfel de exerciții cum ar fi alergarea, inot, sarind coarda, mersul pe scări, dans sau aerobic promovează valul de sânge rapidă a pielii noastre, și, astfel, în mod semnificativ crește elasticitatea, fermitatea și aspectul. Cu ajutorul activitatii fizice poate fi suficient de rapid pentru a face față cu problema pielii lăsate, trebuie doar să fie ferm și hotărât pentru a obține rezultatul dorit.
Ați putea întreba, ce exercițiu este încă cel mai bun? Răspunsul este vă poate surprinde un pic, dar nu este atât de important ceea ce lucrul cel mai important este - regularitatea. Puteți înscrie într-o sală de fitness, să plătească un abonament pentru o lună, ceea ce va contribui la un stimulent eficient împotriva lenei. Mai poți cere un antrenor de fitness pe care-l în mod individual pentru tine format un sistem de exerciții pentru rezultate mai rapide. Rezultatul nu a durat mult, 1,5-2 luni vei fi plăcut surprins.
alimentare corecte și sănătoase. Doar un sport nu este destul de mult pentru un rezultat bun. Tot ce trebuie să faceți, și întotdeauna în complex. La urma urmei, starea de unghii, păr, organele interne ale robotului este depinde foarte mult de ceea ce mâncăm. Este, de asemenea, un aspect foarte important în realizarea unei bune condiții a pielii, elasticitatea și fermitatea. Nu puteți mânca în principalele produse de făină, se strică rapid aspectul, face pielea flască și „jeleu“. Este imperativ să rămânem la dieta de astfel de produse care contin antioxidanti, pentru a preveni îmbătrânirea pielii și afectează în mod semnificativ creșterea tonului său.
Produsele care contin antioxidanti:
- struguri;
- mere;
- coacaze;
- căpșuni;
- kiwi;
- fasole;
- prune;
- afine;
- mure, și multe alte fructe, bace și legume.
Este destul de important să se mențină echilibrul normal al apei. Pentru că știm cu toții că corpul nostru este format din apa cu pana la 70%, iar atunci când vom începe să folosească mai puțină apă, respectiv suferă întregul corp, și în special pielea. Nu uita pentru a se asigura, de asemenea, că dieta sunt acizi grași omega-3. La urma urmei, ele joacă un rol important într-o mulțime de saturație de umiditate a pielii.
Crema care pazesc elasticitatea corpului feminin. Este foarte important să se urmeze un nivel bun de hidratare. In aceasta puteți obține ajutor de la crema, chiar și un simplu lotiune pentru copii sau ulei pentru copii, pentru a aduce multe beneficii pentru corpul tau.
Nu este ultimul loc în lupta împotriva coapse flasc ia - masaj. Rezultat după masaj doar încântătoare, mai ales în cazul în care masajul se va întâmpla cu ajutorul uleiului. Datorită unui masaj sau de auto-masaj pielea devine elasticitate, silkiness, mușchii și recapete tonusul și frumusețe. Nu neapărat pentru a merge la saloane scumpe, masaj pot fi realizate în întregime acasă aici te va ajuta masaj, mai ales pentru picioare si coapse.
Bath - acesta este un alt remediu bun pentru a combate picioare flasc si solduri. Această metodă este foarte fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare. Mai ales dacă se combină o baie cu o mătură și un masaj - acesta va depăși toate așteptările. Baie de dilata vasele de sange si elimina toxinele, rezultând într-o firmă, piele clară, elastică. Câteva săptămâni de astfel de proceduri, și de la laxitate va fi de peste.
Dacă nu aveți timp, bani sau pur si simplu fizic nu poate fi în baie, atunci există o cale de ieșire, alternativă mai precisă. În schimb, camera de aburi, puteți face un duș. Nu toți oamenii aceste proceduri aduc imediat placere, dar dupa 5-6 astfel de cursuri și disconfort va trece. Rezultatul va fi placut surprins, pielea va radia sănătate și frumusețe, și, cel mai important, nu mai este celulita și flexiune.
Bai cu adaos de sare de mare. Noi nu spunem că este o procedură obligatorie, dar că nu va fi de prisos, putem asigura ca sigur. În general, băile de sare - un fel de mod de a întineri întregul corp, în special pielea. Tastarea baie de apă, se adaugă la ea câteva linguri de sare de mare, dacă se dorește, se adaugă mai multe uleiuri esențiale. După minciuna nu mai mult de o jumătate de oră într-o anumită apă, aveți nevoie pentru a freca burete greu zonele problema ta. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să luați băi de sare de cel puțin 15 de cursuri. Aceste proceduri sunt efectuate în fiecare zi sau cel puțin o dată la două zile. După o astfel de baie pentru a îmbunătăți rezultatele, se aplică zonele cu probleme de crema de ridicare.
Cum? Nu ai citit? Ei bine, nu e nimic.
