Evitarea prevenirea bolilor prostatita

Prostatita, precum și alte boli care afecteaza glanda prostatei, ceea ce face disconfort grave în viața oamenilor. În cele mai multe cazuri, aceasta duce la penetrarea corpului de microorganisme patogene.

Cu toate acestea, de multe ori boala se dezvolta pe o serie de alte motive:

stilul de viață sedentar;
procesele de stagnare în zona pelviană;
neregulate sau active sexual;
hipotermie;
dieta necorespunzătoare și așa mai departe.

Răspunzând la întrebarea cum să evite prostata, se poate spune că pentru a atinge acest obiectiv, pentru a elimina suficient de factori mei de viață care contribuie la dezvoltarea patologiei.

Dezvoltarea unor forme de viață patogene în prostata contribuie la caracteristica procesului inflamator al prostatita. Bacteriile patrund in organism in principal din cauza unei scăderi a funcțiilor sale de protecție. În scopul de a consolida sistemul imunitar este recomandat mai des să-și petreacă timpul în aer curat, consuma mai multe vitamine și exerciții fizice.

bolile cu transmitere sexuală sunt, de asemenea, unul dintre motivele care au condus la dezvoltarea de prostatita. Prin urmare, pentru a preveni apariția bolii în cauză, este necesar să se renunțe la schimbarea frecventă a partenerilor și a actului sexual neprotejat. Experții spun că aproximativ 50% dintre pacienții care au participat la el cu plângeri cu privire la funcționarea sistemului genito-urinar, suferă de efectele diferitelor tipuri de bacterii, penetrate in timpul actului sexual. În plus, se recomandă în mod regulat pentru a vedea un medic pentru a verifica pentru boli cu transmitere sexuală.

Ar trebui, de asemenea, să acorde o atenție la orice procese inflamatorii din organism. În anumite situații, chiar și o problemă, cum ar fi carii, poate da complicații sub formă de prostatita, să nu mai vorbim de infecția gripală, sau SARS. Lipsa unui tratament adecvat al inflamației duce la faptul că acesta devine cronică.

Nu trebuie să uităm, de asemenea, că infecția în glanda prostată, din cauza naturii localizarea corpului poate pătrunde din vezica bolnave si uretral. De exemplu, una dintre complicatiile cistita netratate este prostatita.

De asemenea, trebuie să menționăm despre această metodă de a preveni dezvoltarea bacteriilor, ca sexul regulat. Cu toate acestea, în acest caz, unul dintre prevenirea cu succes a condițiilor este prezența unui partener constant. sex frecventă facilitează secreția formulării active care este o barieră naturală împotriva bacteriilor patogene. În plus, acestea îmbunătățesc circulația sângelui în prostată, cauzand prostata devine mai mult oxigen, iar acest lucru se întâmplă mai repede metabolismul.

Stilul de viata sedentar

Lipsa activității fizice normale duce la dezvoltarea proceselor congestive zonei pelviene. Prostata incepe sa se simta lipsa de oxigen, care determină dezvoltarea inflamației în ea. Acest factor contribuie la penetrarea infecției în organism.

Pentru a preveni boala este recomandată în timpul orelor de lucru de aproximativ o dată la fiecare oră până la 5 minute și câteva exerciții fizice. Nu va fi de prisos să cumpere abonament la piscina și / sau sala de sport. Chiar și un jogging de zi cu zi o jumătate de oră a reduce semnificativ riscul de inflamare in prostata. Mai ales aceste recomandări se referă la conducătorii auto profesioniști și bicicliști care petrec o lungă perioadă de timp într-un singur loc.

Este necesar să se monitorizeze hainele. lenjerie de corp strans comprimă organele sistemului urogenital, afectând circulația sângelui. Același sfat este valabil pentru cei care trăiesc în regiunile reci. Hipotermia este o cauză frecventă a prostatita.

Indiferent dacă un om este preocupat dacă posibilitatea de prostatita, sau doar vor îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, este recomandat să urmeze un anumit regim alimentar. În primul rând, din dieta ar trebui să fie eliminate alimentele prajite si condimentate, si alimente bogate în grăsimi animale. Toate acestea irita glanda prostatei, determinând apariția inflamației în ea.

ar trebui să fie fierte sau aburite mâncate în locul produsului acestor produse. Cele mai importante elemente pentru buna funcționare a prostatei este de zinc. Acesta se găsește în toate tipurile de nuci, grâu, ovăz și mazăre. Zincul îmbunătățește funcția de protecție a glandei prostatei, și este implicată în secret generație.

Următoarea destinație trebuie să-vedea, care trebuie să conțină orice dieta este includerea în dieta de legume proaspete, fructe și sucuri pe baza unor astfel de produse. Fiecare dintre ele este bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și peptide. De exemplu, tomatele serveste ca un puternic antioxidanti naturali, astfel încât utilizarea lor regulate reduce semnificativ riscul de boli infecțioase.

Fumatul și alcoolul - doi factori care provoacă dezvoltarea de prostatita. Ultima agravează procesul de microcirculație în prostată. In plus, fumatul si alcoolul reduce nivelul de testosteron din organism de sex masculin. Acest hormon a fost implicat activ în dezvoltarea unui secret.

Sistemul uro-genital

Pentru a reduce riscul de inflamare în prostată este întotdeauna recomandat pentru a finaliza actul sexual.

In plus, abstinenta prelungita de golire a vezicii urinare poate duce la o ieșire de lichid prin canalul în rinichi. Acest fapt provoacă dezvoltarea microorganismelor infecțioase.

articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare