În ciuda vieții dinamice astăzi. Deficitul mare devine scaderea activitatii fizice a persoanei. Din această parte a recomandarea medicilor de a dormi pe o suprafață tare. În același timp. după moda pentru un stil de viață sănătos. Unii aleg somnul lor pe o firmă.
Astăzi, multe magazine oferă o mare varietate de mobilier de dormitor și lenjerie de pat. ținând seama de o largă varietate de nevoi. De exemplu. marca "perna" la adresa http: // podushka. com. ua / ru / matrasy _ vse. html ia pe deplin în considerare dorința consumatorilor de a dormi pe o firmă. și reprezintă o multitudine de variante de saltele de diferite grade de duritate (rigiditate): primăvara și spirale. cu poliuretan sau fibre naturale (nucă de cocos. fibre de in. algelor si t. d.) și altele asemenea. d.
Desigur, dormi pe o suprafață dură, nu este foarte convenabil. dar poate fi una foarte utilă și ar trebui să fie abandonat de un pat moale, de dragul sănătății. Să recunoaștem. Și întotdeauna opțiunea pat tare este util și pentru cine, și ce se poate face rău?
Când este util să dormi pe o firmă?
Când suntem tineri. plin de putere și energie. întrebarea privind somnul nu contează. Dar, la un moment dat dintr-o dată din somn. prima dată. și apoi mai mult și mai des. un sentiment de slăbiciune apar. având dureri de spate și dureri de spate. Și apoi medicii recomanda de multe ori pentru a inlocui salteaua. Unii chiar se deplasează pe podea. Dar trebuie remarcat. aceasta nu ajută întotdeauna.
Chiar și vorbind despre dormit pe o suprafață dură. noi într-adevăr nu înseamnă sex sau scut. Întinde pe podea este recomandat pentru 10 - 15 minute doar. pentru a elibera tensiunea din mușchi și a coloanei vertebrale. În acest timp, a coloanei vertebrale este întins. vertebre exact identice, iar durerea dispare.
Dar este, se recomandă o saltea fermă și ajută în următoarele cazuri:
- - pentru copii. pentru că este încă formează coloana vertebrala. și pentru prevenirea scoliozei;
- - la primul semn de somn scoliozei pe o suprafață fermă se va opri dezvoltarea acesteia și va servi ca mijloc de corectare.
somn permanent De ce rău pe solid?
Dacă vă amintiți structura anatomica a scheletului uman. că coloanei vertebrale nu este dreaptă. Și pentru a răspunde la întrebarea dacă somnul este util pentru solide. Nu este greu de imaginat. care ia forma coloanei vertebrale. când vom merge pe podea. Și cu o formă mai mult și exterioară a fiecărui individ. El ia formele cele mai bizare. Dar noi nu dormim numai pe partea din spate. dar, de asemenea, pe partea lui. și abdomen. Iată o privire.
Și dacă visul este atât de puternic. că această poziție este menținută pe tot parcursul nopții. Poziția lungă a coloanei vertebrale, cu curbe nenaturale nu adaugă sănătate. ci dimpotrivă, va duce la un stres inutil. atunci când a coloanei vertebrale și a mușchilor în timpul somnului sunt stresul si somnul este imposibil pentru o întinerire completă.
Antrenării pat prea rigid în detrimentul vaselor de suprafață. capilare sau musculare. Care poate avea cu ușurință ace și ace în brațul cuiva - o parte a corpului. Și dacă, în același timp ușor Prodi. apoi au câteva zile de tratament.
paturi moi sunt potrivite pentru persoanele în vârstă și femeile gravide. care este deosebit de important pentru confort în timpul zilei și o noapte de odihnă a lui. Pentru restul suprafeței cel mai bun mod semi-rigid.
Alte pericol:
- Este posibil să meargă desculț la domiciliu - beneficiile si dauneaza
- Nociv sau de ajutor pentru a bea apă de la robinet?
- Harm de bug-uri de pat
Este dăunător sau de ajutor?