Imposibil de explicat cu exactitate motivele pentru care unii oameni dau în mod voluntar o viață deplină în lumea reală în favoarea comunicării on-line și de divertisment virtuale. Mulți dau vina pe educația greșită, în timp ce alții se plâng de înstrăinarea oamenilor de la unul de altul, provocând un sentiment de singurătate, iar altele sunt pur și simplu nemulțumiți de viața lor și să încerce să scape de la o realitate dificilă în spațiul virtual, care pare să-i mult mai interesant decât propria lor viață ... În orice caz, ce Oricare ar fi motivele pentru care o persoană a devenit dependent de Internet, ar trebui să fie mai întâi conștienți de un adevăr simplu, dar important: viața Offline întotdeauna mult mai bine și mai interesant decât stau în fața pe jumătate adormit ecranul monitorului. Doar să se bucure de viața ta, trebuie să facă cel puțin un minim de efort: pentru a stabili obiective realiste și să le atingă, să dobândească abilități de comunicare, se angajeze în dezvoltarea lor, și să învețe să se bucure de lucrurile simple. Ia un gust de viața reală, nu mai doriți să-și petreacă tot timpul liber la calculator, dacă sunteți conectat la cablajul la gamă largă de bine-cunoscut film SF.
Dar cum sa recunoasca semnele de dependenta de Internet? La urma urmei, aproape toate dintre noi folosesc Internetul, și nu atât de ușor pentru a trage linia invizibilă care separă un simplu hobby-ul de la emergente nevoie compulsivă. Mai jos sunt zece semne că Internetul a început să profite încet puterea asupra vieții tale, precum și zece moduri de a ajuta la a scăpa de atașament excesiv la Internet.
10 semne de tulburare de Internet Addiction
Iritarea atunci când este imposibil să se utilizeze Internetul. Am fost la rudele îndepărtate, observați că acestea au devenit iritabil, nu se pot concentra pe nimic, și chiar ia-l pe alții? În cazul în care motivul pentru care este lipsa de acces Wi-Fi și 3G, atunci este timpul să se gândească la relația lor cu World Wide Web.
Neatenția la lumea exterioară și a altor persoane. Omul care este absorbit în întregime de internet, devine distras și neatent, din moment ce el se gândește mereu la contactele sale în rețelele sociale, husky, demotivanti, nivelare un caracter în joc on-line și altele asemenea. Ca rezultat al unei astfel de persoane, în ciuda faptului că el are o mulțime de prieteni pe Twitter si colegii în viața reală devine retras și necomunicativ.
Pierderea interesului în activitățile preferate anterior. Dacă sunteți acum mult mai distractiv să crească oi pe un povești de fermă sau poștale virtuale de pe Vkontakte de perete decât pentru a comunica cu prietenii și merge la oaspeți, atunci acesta este un apel clar de trezire, care nu totul este bine cu viata ta.
ingestia frecventă a ecranului monitorului. clopot de alarmă și o reticență de a rupe departe de calculator pentru o masă. Ca urmare, o masă completă înlocuiește adesea sandwich-uri, hot dog, sau chiar de produse mici, cum ar fi chips-uri și cola.
Neglijarea de somn de dragul de a agățat pe Internet. Încercați cumva să aibă un notebook mic în cazul în care vă înregistrați în momentul în care merge la culcare. Dacă te duci la culcare în mod constant prea târziu, din cauza internetului, într-un timp scurt, se poate transforma oboseala si probleme de sanatate cronice.
10 moduri de a depăși dependența de Internet
Așa cum este cazul cu orice altă dependență, dependența de Internet nu poate fi depășită într-o singură zi, cu doar o singură forță de voință. Pentru scutirea de dependenta de Internet necesită efort real și acțiuni concrete. Va trebui să fie pacient și pentru a acorda respectarea strictă a tuturor următoarele sfaturi.
Petrece mai mult timp de comunicare în direct. Nicio persoană de contact Facebook Twitter, nu puteți înlocui oameni care sunt aproape de tine. Deci, atunci când prietenii te suna la o petrecere sau un picnic, nu ezitați să opriți computerul, ieși din casă și du-te placa pentru a satisface viața reală.
Stai activ. După ce începe să conducă un stil de viață sănătos cu adevărat, nu veți mai avea timp și nici înclinația pentru pierdere de timp. În plus, prin elaborarea, poti arata foarte bine, ceea ce nu se poate spune despre cei care petrec toată ziua și noaptea, în fața monitorului. De asemenea, acum puteți, în loc de a privi la invidie altor persoane la Instagram fotografie, răspândit cu mândrie imagini acolo.
Aveți în continuare întrebări? - GRATUIT Vom răspunde la ele în VC.