Unul dintre principalii indicatori ai sănătății oamenilor și capacitatea lui de a procrea este o motilitatea spermei. Prin reducerea abilitățile motorii, fiecare om are o șansă bună de a întâlni o astfel de problemă, cum ar fi infertilitate.
Afecta viteza spermei poate fi factori diferiți: traumatisme, inflamații ale organelor sistemului de reproducere, boli infecțioase, etc. Cu toate acestea, nu dispera, deoarece orice abatere de la norma, desigur, reduce șansele de a concepe un copil în condiții de siguranță, dar nu exclude posibilitatea de a experimenta bucuria de a paternității, pentru că există metode care fac posibilă creșterea activității spermei. Dar, înainte de a începe să le discutăm, să ne uităm la cauzele problemei.
Ce se poate reduce calitatea spermei?
Înțelege metodele care ajută la întărirea viteza spermatozoizilor și de a crește calitatea generală a spermei, este ușor. Dar pentru a afla natura problemei omului nu este că prea ușor. Mai mult decât atât, în unele cazuri, chiar imposibil de a stabili cauza exactă a scăderii motilitatea spermatozoizilor. Dar există o serie de circumstanțe care sunt sigur de a lua în considerare atunci când se examinează bărbații medic. La urma urmei, calitatea spermei este afectată de următorii factori:
- Modificări legate de vârstă. Cu vârsta în organism de sex masculin incepe sa produca testosteron mai putin, din aceasta cauza, oamenii au adesea probleme cu calitatea spermei, în special mobilitatea spermatozoizilor.
Lista de motive este de asemenea posibil pentru a transporta boli infectioase, patologie in dezvoltarea organelor de reproducere ale sistemului, în perioada necoborat datorită dezvoltării sexuale a testiculelor, tulburări sexuale, și stilul de viață nesănătos.
Ați putea întreba de ce discutăm motivele posibile? Este evident că este imposibil de a îmbunătăți calitatea spermei, nu elimina sursa problemei. Deci, înainte de a crește activitatea spermei, este necesar să se adapteze stilul de viață și de a vindeca boli existente.
Cum de a crește viteza de sperma?
Pentru a îmbunătăți calitatea spermei nu necesită întotdeauna tratament, suficient, uneori, pentru a schimba stilul tău de viață, să renunțe la obiceiurile proaste, pentru a regla dieta.
În primul rând, pacienții cu această problemă trebuie să vă asigurați că meniul lor de zi cu zi a constat din alimente integrale. Fructe și produse vegetale, semințe, nuci, legume ar trebui să fie prezente în dieta fiecărui om. Toate aceste produse sunt o sursă de proteine slabe, conțin în compoziția lor nutrienți, vitamine, macro- și microelemente, antioxidanți, care, împreună, un efect pozitiv asupra activității spermei și, mai important, în mod natural crește viteza de circulație a acestora. Dar produsele alimentare care conțin sodiu și zahăr rafinat, ar trebui să fie excluse din dieta lor. Este demn de menționat faptul că pentru om normal de sperma motilitatea trebuie sa primeasca zilnic o anumită cantitate de utilă și nutrienți. În cazul în care puterea nu furnizează fluxul lor regulat, atunci ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră despre posibila suplimentarea. Pozitiv afecteaza spermatozoizii vitaminele B de calitate, C și E, precum și cupru crom, acizi grași esențiali.
În al doilea rând, trebuie să aibă grijă de normalizare a unui indice de masa corporala normal pentru barbatii care sufera de supraponderali, deoarece greutatea suplimentară afectează în mod negativ echilibrul hormonal, iar aceasta, la rândul său, încalcă fertilitatea.
În al treilea rând, să renunțe la obiceiurile proaste și să înceapă să se joace de sport. exerciții fizice regulate contribuie la pierderea in greutate si normalizarea echilibrului hormonal. Acest rezultat integrat ajută la îmbunătățirea motilitatea spermei. Dar consumul excesiv de alcool și fumatul, dimpotrivă, reduce calitatea spermei și duce la scăderea fertilității.
În al patrulea rând, încercați să reducă nivelul de stres în viața ta. Faptul că stresul și stresante situații nervoase constant afectează negativ funcționalitatea bărbaților sexuale și duce la dezechilibru hormonal în corpul său, cauzând probleme serioase în ceea ce privește sănătatea bărbaților. Încearcă să controleze emoțiile și, desigur, nu uita de restul.
Punct de vedere științific dovedit a reduce motilitatea spermei afecta expunerea la anumite substanțe chimice și substanțe toxice emise de produse și echipamente pe care le-am folosit pentru a utiliza în viața de zi cu zi: ustensile de bucătărie, din plastic, produse din hârtie (prosoape de hârtie, hârtie igienică, etc.), produse cosmetice , articole de toaletă. Lista „dăunător“ și includ produse tratate cu substanțe chimice (pesticide, erbicide) și care conțin hormoni sintetici (carne și produse lactate). Dacă se confruntă cu probleme de fertilitate, apoi încercați să folosească produse naturale și mănâncă numai alimente sănătoase.
Nu uita că boala, infecțiile cu transmitere sexuală, și promiscuitate sexuală, de asemenea, să nu părăsească locul cel mai „amprenta“ asupra sănătății bărbaților. Pentru a se proteja de infecție, fiecare om ar trebui să folosească un prezervativ sau de a menține viața sexuală monogamă.
soluţie medicale
Din păcate, există cazuri în care fără ajutorul medicilor și nu primesc medicamente fac. În cazul în care un mod de schimbare obișnuită a vieții nu aduce rezultatul dorit, apoi un specialist, bazat pe motivele pentru declinul activității, poate impune un tratament medical.
De obicei, terapia implică utilizarea de medicamente, cum ar fi:
- vitamine si multivitamine;
- medicamente pentru a îmbunătăți fluxul de sânge regional (Trental, Aktovigin);
- fitopreprate (Speman, Speroton);
- medicamente hormonale (Clomid, Proviron®, Pregnil etc.).
Ați raporta o eroare în următorul text: