Vrei parul tau arata grozav, sănătos și strălucitor? Urmați sfaturile noastre și veți obține rezultate foarte bune!
1. Decide cu privire la tipul de păr
Acesta poate varia în diferite perioade ale vietii tale. Cumpara fonduri alocate special pentru tipul dumneavoastră.
2. Mananca o dieta sanatoasa
Echilibrarea dieta dumneavoastră, puteți obține o scădere a caderii parului si a le face strălucitor și sănătos. Asigurați-vă că pentru a include în dieta de acizi grași omega-3 sunt benefice pentru piele, parului si unghiilor. În fiecare zi, pentru a mânca ceva din următoarele produse:
Somon, ton, macrou și alte specii de pești grași .;
Nucile și migdale.
Parul este, de asemenea, importante vitamine B6, B12 si acid folic. Adesea este aceste vitamine sunt lipsite în dieta de vegetarieni și vegani. Surse bune de vitamina B6, banane, cartofi și spanac. Folivoy de acid într-o mulțime de fructe și legume proaspete din cereale. Principalele surse de vitamina B 12 - carne, carne de pasăre, pește și produse lactate.
Mulți oameni nu primesc suficiente proteine, ci pentru că afectează și starea parului. Prin urmare, mananca regulat de peste, carne de pui, oua, carne de vită, foaie de soia Produs
magneziu și zinc par sunt importante, așa că nu uitați să luați polivitamigy.
3. Fii încrezător în irresistibility sale
Chiar daca crezi ca parul tau nu este cel mai bun - zâmbet și arată tuturor că te uiți la toate 100%. Vei fi surprins foarte mult complimente le obține în acea zi!
Și, ulterior, către interior
1. Pentru a spăla părul Folosiți apă rece
Mulți oameni cred eronat că un duș fierbinte este mai bine. Da, e frumos, dar nu pentru parul tau. Dacă doriți să activați apa caldă, protejează capacul de păr, sau pur și simplu Tie sus. apă rece va închide cuticula și părul va fi mai buna.
2. Părul meu ori de câte ori este necesar
păr curat - păr sănătos. Nu lasa grăsime și gras. Aplicati sampon pe scalp si frecati 40 secunde masare. Se spală bine, apoi repetați procedura. Apoi, se aplica balsam din vârfurile părului, aproape la rădăcini. Este recomandabil să se lase timp de câteva minute. Aer condiționat va face parul neted și ușor de gestionat. Dacă observați că se cântărește în jos părul, se aplică numai pe vârfuri.
3. Înainte de a cumpăra șampon, citiți compoziția
În cazul în care conține laurii sulfat de amoniu, cel mai bine este de a alege un sulfat de sodiu lauret mai blând. Nu este la fel de agresiv.
4. În cazul în care părul sushish, nu trei prosop
parul umed este foarte usor de daune. În cazul în care freca un prosop, puteți îmbunătăți precipitații. De asemenea, nu ar trebui să se usuce prea des, uscător de păr, totul se usucă din aceasta. Nu este recomandabil să meargă la culcare cu părul ud.
5. Cel mai bine este de a lasa parul uscat natural
Dacă utilizați un uscător de păr sau fier de păr, asigurați-vă că pentru a utiliza o protecție termică.
6. Sushi și pieptene parul usor
În cazul în care părul este încă ud, nu pieptene perie lor gros, cumpara acest lucru pentru un pieptene cu câțiva dinți. Sau pieptene ușor perie pâlcuri mici.
7. Utilizarea Spray indelebilă Balsam
Acest lucru va ajuta pentru a proteja parul de actiunea adversa a mediului. Ei au sigilat cuticula și se lasă părul să arate mai sănătos și netedă.
8. piepteni corect
Nu o fac prea des si prea mult timp. Din nou - in special parul umed.
9. Cumpara un hairbrushes bun și piepteni
Cumpara numai de ingrijire de inalta calitate pentru pensula. Ca regulă generală, mai gros, grosieră și curlier parul, este nevoie de pieptene mai gros. De multe ori susțin că perie cel mai bine - cu par natural. De fapt, acesta a fost mult timp un mit.
Styling și îngrijire
2. Folosiți protecție termică este necesară atunci când se utilizează corpuri ouătoare. Folosiți un fier de păr și uscător de păr cât mai puțin posibil. Aerul cald este un efect foarte nefavorabil asupra părului. Nu se aplică produselor de modelare a scalpului - au peresushat. Pompe geluri, lacuri, etc. fonduri pentru toroanele, încercați să nu le folosească prea.
3. bordurate la fiecare 5-6 saptamani. Acest lucru va permite timp pentru a elimina posechennye sfaturi, păstrați părul aspect bine îngrijit.
4. Nu utilizați stilizarea mai mult de 4 ori pe săptămână. În alte momente, vă puteți împleti părul, și de a colecta parul intr-o coada de cal. Pe parul ondulat mai ușor de aplicat fondurilor până când acestea sunt ude.
5. Folosiți accesoriile de par, acestea pot ajusta stilul tau, pentru a sublinia demnitatea. Nu strângeți țesutul gingival-părul liber - le poate deteriora.
6. Protejați parul de soare. Pune pe o pălărie, eșarfă de lumină, sau pur și simplu aplica spray-uri cu SPF. În plus, în astfel de spray-uri, de obicei, au un agent de hidratare, care va ajuta parul sa se deplaseze bine stați pe plajă.
Cumpara bune produse de styling de calitate.
sampoane organice sunt, de obicei mai moi și mai iertător.
Dacă te duci la piscina - parul meu cu grijă după el, să se spele clor. Utilizați un capac special pentru înot.
Nu pierdeți banii pe o varietate de sampoane, mai bine pentru a merge la un salon și vă rugăm să alegeți îngrijire profesională
După ce părul la rădăcini zhirneyut - e timpul să le spele. În cazul în care se spală cel puțin - risc pentru a obține matreata.
Nu abuza de produs, adauga stralucire - acestea contin silicon, care nu este foarte util.
După Marea Spălați-vă părul cu apă proaspătă.
Nu-ți fie teamă să se spele părul în fiecare zi.
Aveti grija la soare în timpul verii.
Față de pernă este mai bine să cumpere mătase, bumbac atrage umezeala din păr, deshidrata-le.
Daca parul este foarte uscat, uneori lăsați aparatul de aer condiționat sau o mască pe toată noaptea pe vârfurile părului. Dimineața nu uitați să clătiți bine.
Daca parul foarte gras, spălați-le în fiecare zi - nu este o opțiune, este mai bine să alegeți un șampon terapeutic și alte mijloace.
clatiti parul bun după utilizarea stilizare.
Daca parul tau este ondulat natural, și pe care doriți să le facă imediat după îndreptare, se aplică un pic poloneză - acest lucru va ajuta la menținerea părul.
Nu vopsiți părul prea des. Nu utilizați vopsea ieftină, care deteriora puternic parul. Bun pentru a aplica henna pentru a da umbră și restaurare a părului.
Dacă nu spălați părul după lac sau alte mijloace - pot apărea matreata.
