Visul multor femei: să crească sânii lor de una sau două dimensiuni, fără a recurge la chirurgie plastica. Cineva se plânge de sani prea mari și problemele asociate acesteia (dureri de spate, dificultate, dificultăți de cumpărare haine și atenție excesivă de băieți, atunci când privirea scade sub bărbie).
Proprietarii de un bust mic, este util să se știe că creșterea în mărime de una sau două din piept, folosind creme cosmetice, suplimente nutritive, este aproape imposibil. Deci, cum să crească volumul de san fara ajutorul unui chirurg plastic? Secretul unei abordări cuprinzătoare pentru rezolvarea acestei probleme.
De exemplu, postura corectă - primul pas spre un sânii frumos și plin. Nu uita să viziteze în mod regulat sala de sport și să urmeze recomandările sportivilor profesioniști, și le-au pregătit un program de formare.
Deși este de remarcat faptul că exercițiile în sala de sport vizează în primul rând menținerea tonusului mușchilor pieptului, mai degrabă decât intregul san. Dar chiar dacă ocupația nu duce la o creștere a dimensiunii de san, ele ajuta la „sprijini“ decolteul si ridica pieptul nostru mai mare.
În plus față de sport, putem obține rezultate bune urmând câteva exerciții de zi cu zi simplu și util pentru a stimula microcirculația în țesuturile pielii.
Iată trei exemple de exercitii pentru marirea sanilor:- Strângeți palmele împreună în fața pieptului și să rămână în această poziție timp de 10 secunde, eliberare și se repetă de 10 ori. Acest exercițiu poate fi, de asemenea, realizată între mâini încleștate o minge de tenis.
- Așezați palmele pe partea din spate a capului și trageți coatele din spate, oprindu-se în această poziție pentru câteva secunde. Se repetă de 10 ori.
- Apucați mâinile antebraț și apăsați-le la piept. Se repetă de 10 ori.
Doamnelor care sunt interesați de modul de a crește volumul de sân, ar trebui să țină cont de faptul că exercitarea ar trebui să fie efectuate în fiecare zi pentru a vedea rezultatele.
dimensiunea sânilor depinde de nivelurile hormonale ale corpului, și hormonul, care este responsabil pentru dimensiunea de san, este un estrogen. Femeile cu sani mici, există un nivel ridicat de testosteron - hormonul masculin care limitează influența de estrogen. Dar de ce recurg la medicamente hormonale sau suplimente dacă vă puteți suplimenta alimentele noastre de dieta care ajuta pentru a face sânii noastre complete și ferme?
Notă fitoestrogeni conținute în soia, fructe, legume și leguminoase. Cu acest scop în dieta zilnică ar trebui să intre unele (sau toate) din următoarele produse: cereale, fasole și mazăre, soia și produse lactate, semințe de dovleac, in sau ulei de floarea soarelui, si chimen dulce, care este bogat în estrogeni naturali. Chiar și unele condimente, cum ar fi salvie, oregano, piper, cimbru și ghimbir, ajutându-ne pentru a crește volumul de sân!
Efectul variază de la o persoană la alta, dar, din nou, este dieta de soia cu greu singur va atrage după sine cumpararea de noi sutiene ... Volumul Mărirea sânilor este un lucru real, dacă urmați sfaturile de bază, dar nu vă așteptați la miracole.
Rămâi on-line
- Interiorul în nuanțe de verde. Condiții de viață în armonie cu natura
Verde este asociat cu pădure și verdeață, frunze de primăvară și prospețime. Interiorul în nuanțe de verde va aduce la viață un sentiment de armonie, pace și liniște. Culoare măr verde stimulează.
Această rădăcină, includem în dieta mai mult din obișnuință, fără a se gândi că el are o mulțime de proprietăți medicinale. sfeclă roșie Cât de util? Mai multe Gippokrat efectuate lista ei de medicamente pentru culturile de sfeclă de zahăr.
