Cultura fizică - o parte integrantă a vieții umane. Este nevoie de un loc destul de important în educație, muncă de oameni. Exercițiile fizice joacă un rol important în sănătatea societății, motiv pentru care cunoștințele și aptitudinile pentru cultură fizică ar trebui să fie stabilite în instituțiile de învățământ de diferite niveluri în etape. rol important în creșterea și educarea culturii fizice și a pus învățământul superior, în cazul în care fundația de predare ar trebui să se bazeze pe metode clare, tehnici, toate acestea sunt aranjate într-un bine organizat și a stabilit o instruire și educație a studenților.
Educația fizică a oamenilor face parte din istoria sa. Formarea sa, dezvoltarea ulterioară este strâns legată cu aceiași factori istorice care afectează formarea și dezvoltarea economiei naționale, statalității sale, viața politică și spirituală a societății. Conceptul de cultură fizică vine în mod natural, toate inteligenta a creat, talent, artizanat oameni, tot ceea ce exprimă natura sa spirituală, vedere a lumii, natura, ființa umană, relațiilor umane. În esența sa, educația fizică are activitatea motorie adecvată sub formă de exercițiu fizic, pentru a genera în mod eficient abilitățile necesare, abilitățile fizice, optimizarea sănătății și performanței.
Cultura fizică este reprezentată de un set de valori materiale și spirituale. Primele includ facilități sportive, echipamente, echipamente speciale, echipamente sportive, de îngrijire medicală. Prin a doua poate include informații care o operă de artă, o varietate de sporturi, jocuri, facilități de exercițiu, normele etice care guvernează comportamentul persoanei în cursul activității sportive, și colab., Forme dezvoltate de antrenament fizic produce valori estetice (parada sport, sport și demonstrație și vorbire al.).
Rezultatul activității în cultură fizică este de fitness fizică și gradul de perfecțiune a abilităților motorii, un nivel ridicat de vitalitate, realizare atletic, morale, estetice, dezvoltarea intelectuală.
În domeniul sportului a inclus istoric diverse elemente ale activității umane. Sport au o istorie lungă, dezvoltat din exercițiul inițial, forme de activități militare și de muncă, folosite de om în scopul educației fizice în cele mai vechi timpuri - alergare, sărituri, aruncarea, ridicare de greutăți, canotaj, înot, etc;.. unele specii de sport moderne a fost format în 19-20 secole. pe baza de sport și domenii conexe ale culturii - jocuri, sport și gimnastică, pentatlon modern, patinaj artistic, orienteering, turismul sportiv, etc.; sporturi tehnice - pe baza tehnologiei: auto, motociclete, ciclism, sporturi de aer, scufundări și altele.
În sport, omul caută să se extindă limitele capacităților lor, este o lume mare de emoții generate de succesele și eșecurile, un spectacol popular, un mijloc eficient de educație și de sine uman, acesta are un proces foarte complex de relații umane. Sport - este activitatea concurențială și pregătirea specială pentru ea. El trăiește în conformitate cu anumite reguli și standarde de conduită. Ea a manifestat în mod clar dorința de a câștiga, a obține rezultate bune, necesită mobilizarea calităților fizice, mentale și morale ale persoanei. Deci, de multe ori vorbesc despre caracterul sportiv al oamenilor se manifestă cu succes în competiție. Satisface multe nevoi umane, exercitarea devine o necesitate fizică și spirituală.
2. Caracteristicile educației și sportului de formare fizică
MIJLOACE DE EDUCAȚIE FIZICĂ
Mijloace în educație fizică este setul de obiecte, forme și activități utilizate de oameni în procesul de impact asupra naturii lor fizice în vederea îmbunătățirii acesteia.
Până în prezent, practica educației fizice a format un set de instrumente, care este compus din următoarele:
· Exercitarea;
· Utilizarea naturii Wellness - călire, tratarea apei, bai de aer, utilizarea rațională a radiațiilor solare, etc.;
· Utilizarea factorilor de igienă - regimul de muncă, facilități de recreere, alimente, respectarea normelor de igienă personală și publică, etc.;
· Instrumente special realizate, facilități și dispozitive de formare;
· Ideomotor, psihogen și autolog mijloace - executarea sarcinilor privind mișcările mentale reproduce tehnici senzații asociate abordare mentală de a efectua mișcări sau să faciliteze o recuperare mai rapidă și calitatea performanței lor și ca [1, p. 72]
sunt exerciții fizice, ajutoare de bază mijloace specifice de educație fizică - îmbunătățirea forțelor naturii și a factorilor de igienă [2, p .. 63]
Ar trebui să ne amintim întotdeauna că toate mijloacele de educație fizică ar trebui să fie utilizate în mod cuprinzător. Numai utilizarea integrată poate oferi efecte versatile asupra organismului și soluția cu succes a tuturor problemelor de educație fizică. [3, p. 32]
Cunoașterea domeniului de aplicare plin de educație fizică vă permite să:
selectați cele mai eficiente pentru rezolvarea diverselor probleme specifice de educație fizică;
· Fi mai multe combinații de diferite tipuri de resurse;
· Efectuarea de dezvoltare vizate de noi sisteme și sisteme de exerciții.
Fiecare dintre aceste tipuri de fonduri este diferit și diversitate de efecte. În acest sens, luați în considerare următoarele aspecte importante:
· Diversitatea de resurse creează posibilități nelimitate pentru rezolvarea oricăror probleme de educație fizică;
· Aceeași varietate de mijloace creează mari dificultăți în selectarea celor mai valoroase dintre ele pentru a rezolva o anumită problemă; mijloace de selecție trebuie să se încheie întotdeauna cu dezvoltarea complexelor, în cea mai mare măsură corespunzătoare fiecărei activități specifice. [1, p. 72]
Când se folosește materialul, a pus un link către Studall.Org (0,071 sec.)