Dragi cititori, blog-ul de astăzi vreau să vorbesc despre fenomenul de longevitate. Gerontologists și alți specialiști implicați în studiul posibilităților ale corpului uman, spune că trăim puțin crimă. Corpul uman este programat de la naștere până la 100-120 de ani, nu doar existenta si de a fi activi. Asta este, trăim într-o medie de 30-40% mai mică decât natura timpului alocat. De ce? Motivele sunt multe, dar acum despre ele vor fi discutate doar în mod indirect. Pe exemplul unic oameni-centenari vom vedea ce le da oamenilor puterea de atât de mult timp, și de multe ori rodnică să treacă prin viață.
Cine este o lungă a trăit-?
Din punct de vedere al „campioni“ de longevitate, longevitate a lumii, în cartea Guinness World Records, toți tineri, dar obosit de viață. Cu toate acestea, aceste „oldies“ lipsesc randul tinerilor in varsta de 30 de ani. Prin urmare, vom vorbi în primul rând, nu despre anii lungi, în general, și cu privire la modul în care indivizii reușesc să realizeze imposibilul: să rămână în 100 de ani, iar în vârstă mai avansată într-o minte limpede și sănătatea fizică.
Pentru a începe este de a determina ordinea și care este un lung-a trăit?
Trebuie să spun, acești oameni din lume mult. Chiar și în țara noastră, a criticat în mod tradițional pentru speranța de viață scăzută a aproximativ 350 de persoane a depășit limita de vârstă. Și în fiecare an, numărul „de bătrâni“, continuă să crească.
Al doilea punct important: în cazul în care o persoană are documentele oficiale care confirmă data nașterii sale. Cu acest dificil, dar lumea a lungul ultimului secol a cunoscut două războaie mondiale, și multe alte dezastre și probleme familiale curate de multe ori duce la pierderea unor astfel de valori mobiliare. Prin urmare, există așa-numitele centenari Verificat pace și informale, tentativă. Acestea din urmă trebuie să fie de unele dovezi indirecte ale înregistrărilor lor.
Un fapt incontestabil: femei centenari mult mai mult decât bărbații. De asemenea, este încă baffles oameni de știință. Cu toate că, în general, speranța de viață a unui sex „puternic“ este aproape universal mai mică decât cea din cele mai bune jumatati lor. Ce au motive destul de obiective. Acasă, care este pe suprafața: acestea sunt tăiate cu grijă viața ta obiceiurile proaste, și sarcina de lucru, uneori excesivă.
Fenomenul de locuri: Japonia, sate din Italia și tribul din India
Este bine cunoscut faptul că mulți oameni într-o vârstă foarte avansată care trăiesc în regiunile muntoase ale lumii (dar nu prea mare în cazul în care aerul este deja puternic epuizat). Georgia, Azerbaidjan, Abhazia și alte fosta Uniune Sovietică a marcat acest avantaj este, de asemenea, o mulțime de cele mai multe centenari din lume trăiesc în Japonia.
În Țara Soarelui în creștere pentru mai mult de 40 de mii de cetățeni a depășit pragul de 100 de ani. ONU a prognozat că până în 2050, în cazul în care tendința va continua, în această țară va fi de un milion de centenari. Se ridică chiar și preocupările celor de la putere: națiunea îmbătrânește, proporția persoanelor în vârstă japonezi în populația totală este în continuă creștere a populației.
Dar asta e ceea ce oamenii de știință și nu se poate rezolva, deci este un secret din tribul indian Hunza. Numele reprezentanților săi, nu găsim în rating de longevivi carnetele ale lumii, probabil, ei pur și simplu timp pentru formalități. Dar, trăind mai mult de 110 de ani (și, fără excepție!) Nativii vedea mare de a avea dinți excelente cu nici un semn de degradare, au, în general, de sănătate de invidiat.
Singurul secret, care este vizibil cu ochiul liber, este dotat cu puterea membrilor tribului. Ei mananca fructe si legume crude, carne consumate numai în zilele de sărbătoare majore. Sucul de recoltă pentru viitor, le bea în cele mai dificile ori, când a sosit o nouă cultură sau de vreme, natura prezintă surprize neplăcute.
O altă caracteristică distinctă a Hunza - activitate fizică constantă, de formare, obiceiul crescute să facă baie în apă rece. în vârstă de 60 de ani, o femeie a da naștere în condiții de siguranță trib Zdorovenki stalwart și să trăiască în sensul deplin al cuvântului, în trifoi. Apropo, asta este ceea ce poate fi doar cel mai important factor de reziliență: un optimism impenetrabil!
Ceilalți campioni ai țării în numărul de centenari
Ghidat de aceeași regulă și centenari lumea de astăzi trăiesc în Abhazia. Există o lungă durată de viață nu este o surpriză, aproape 3% din populație în pașapoartele apar la data nașterii ultimului secol. „Oamenii răi nu trăiesc mult timp“ - aceasta este una dintre cele mai frecvente proverbe abhaz.
Mai mult de 80 de mii de oameni, de asemenea, aparțin centenari din Statele Unite ale Americii. Aici totul este diferit: nu genial performanța de mediu, rata mare de existență cu tensiunile inevitabile. Dar țara se poate lauda cu o foarte înaltă calitate a vieții în general și, în special, medicina.
Chiar mai impresionant exemplu din Cuba. Aici, pe 11 milioane de locuitori - 3000 centenarul cetățenilor și a celor care trec pentru această categorie de vârstă. Din nou, secretul este în stare atenție aproape de problemele de sănătate.
Taiwan a considerat mult timp un alt „focar de longevitate.“ Într-o țară mică, mai mult de 1.200 de persoane în vârstă de 100 de ani și peste. Aici, se pare că, în cazul în tradiția estică a produselor alimentare și a vieții fără grabă, o atitudine filosofică față de lume.
Lumea Legends: fara acte „campioni“
Cine sunt cei mai lungă durată din lume, în istoria omenirii? Nu vom îngropa în timpurile biblice, pentru a verifica datele pe care știința nu este încă în vigoare. Referindu-ne la exemplele mai apropiate.
Am trăit în China, această cifră: Lee Chung-yang. Plecat spre o altă lume în 1933 și a insistat asupra faptului că anul nașterii sale - 1680 mii, adică, a trăit 253 de ani. El nu a ascuns originile vitalitatea lor: exerciții fizice, exerciții de respirație, și speciale ... seninătate de Est. „Inima trebuie să fie păstrate în repaus și somn ca ultima dată“ - a învățat pe alții.
Ce spun oamenii despre faptele istorice? Arhiviștii găsit documente, care se ocupă cu omul felicitări numit împărat Lee Chung-yang chinez. Și îl felicită pe conducător suprem al lui glorioase aniversări de 150 și 200 de ani. Este același om, sau un omonim plin, longevitatea relativă a secolului 20, rămâne o întrebare mare. Dar noi vrem să credem!
Alte lumi de lungă durată numit diferiți termeni: de exemplu, maghiarii Zoltan Petrazh Petru Zortay a asigurat că a trăit 186 și 185 de ani, respectiv. Pakistanez Muhammad Afziya - 180, precum și o serie de alte țări.
În Uniunea Sovietică, chiar și a emis un timbru în onoarea lui Mohamed Eyvazov. A murit în 1959, la vârsta de 151 de ani.
Și aici este o poveste moralizatoare de cunoscători limba engleză din antichitate. Korol Karl în 1935, invitat la Londra fermier Thomas Parr, spune că 152 de ani, el a avut un 9 regi. Karl nu a stinted la praznicele generoase. Dar, după o sărbătoare grea a murit oaspeți unic. a anunțat oficial că de la pneumonie, a fost înmormântat cu onoruri militare în Westminster Abbey. Dar cei mai mulți cercetători sunt de acord că adevăratul motiv pentru final tragic a fost supraalimentarea banală la masa regală.
record mondial de longevitate
Dacă te uiți la listele propuse Wikipedia, atunci ele sunt cele 100 cele mai „lungi“ joc-locuitorii planetei, a căror vârstă dovedită în momentul plecării din viață a trecut de 114 de ani. Liste de un „tânăr“, 100 de ani sau mai mult, mult mai mult.
În aceste liste și exemple de Cartea Recordurilor a menționat, de asemenea, numele american Bessi Kuper, Elizabeth Bolden, japoneză Tane Ikai, reprezentanți ai ecuadorian Maria Capovilla, și zeci de alte „campioni“, a urcat linia 116 de ani, durata de viata. Și Sarah Knauss la momentul plecării din viață a fost mai mult de 119 de ani (este din SUA).
Japoneză Tane Ikai a spus că succesul ei se datorează dragostea pentru fructe de mare, este întotdeauna de preferat le in dieta. Dar canadian Maria Luiza Meyler a ajuns în siguranță la vârsta de 117 ani și 230 de zile, dar toată viața a lucrat neobosit, și în condiții dificile. Doi bărbați, 10 copii. În plus, Maria nu a refuzat un pahar de doua de vin, iar fumatul a scăzut de la aniversarea de 90 de ani.
Zhanna Kalman: violent franceză
Se pare că rețeta ei de succes este o activitate fizică constantă. Biciclete, și nu de plăcere, a fost aproape un profesionist în curse! Un vechi de 85 de ani, a învățat să gard bine. Până în ultimele zile, am fost în memorie și o minte limpede, caracterizat prin excelent simt al umorului. Și un gust pentru haine bune!
Louise Kalman a explicat capacitatea sa de a înregistra urmeze o regulă simplă: „Când este imposibil de a rezolva problemele, nu este nevoie să vă faceți griji“
Apropo, un francez violent nu au mâncat nectar și ambrozie. Știi, atunci când ea a negat mine plăcerea de a bea un pahar de zi cu zi a portului? În 117 de ani! Un avocat ghinionist a decis să „facă mult bine,“ 92 - ani Jeanne-Louise plată care deține pensia viageră. Ea a trăit timp de încă 30 de ani, a supraviețuit mult timp notarul, care nu a așteptat apartamentul ei modest.
Antisa khvichava: due eșantion
Dar cine este considerat recunoscut ca fiind oficial de cea mai lungă a trăit în lume, în istorie, în orice caz, modernă? Se antisa khvichava, femeia georgiană obișnuită, un pic la viață piatra de hotar de 133 de ani. De 85 de ani, a lucrat în plantațiile de ceai.
Există documente care confirmă autenticitatea faptul nașterii sale în 1880. Este un expert recunoscut de Guinness World Records, care a emis certificatul pentru Georgia.
Antisa khvichava era analfabet, astfel încât despre originile unicității sale nu a luat nimic de spus numeroase persoane. Dar interesul noutățile științei, a vrut să învețe competențe informatice. wit rapidă și curiozitatea naturală a rămas cu ea până la ultima suflare.
Și ce despre secretul longevității, oamenii de știință știu?
Să încercăm să tragem câteva concluzii. Cine sunt centenari lumi: oameni care s-au sau noroc, favoriții destinului făcut?
Desigur, se face mai nimic în ceea ce privește dezvoltarea generală a sănătății, prelungirea duratei de viață a unor țări întregi și popoare. reducerea mortalitatii infantile, s-au făcut în căutarea de noi tratamente pentru cancer si boli cardiovasculare. Dar ei încă mai poartă cele mai multe vieți omenești, făcând această editare neagră în statistici.
Profesor de anatomie, Universitatea din California Leonard Hayflick a descoperit un model interesant: durata vieții umane și greutatea creierului la greutatea corporală sunt legate în mod proporțional. Cu cât coeficientul, cu atât mai mult viața. Potrivit lui, îmbătrânirea începe atunci când ne oprim în creștere. De fapt, 30 de ani, sau chiar mai devreme. Dar, rechini, broaste testoase Galapagos și o serie de alte creaturi sunt în curs de îmbătrânire foarte încet, pentru că aproape toată viața mea un pic, dar crește în dimensiune.
Paracelsus, între timp, a fost încrezător că persoana permite să trăiască 600 de ani. Colegul său român Ilya Mechnikov și Alexander Bogomolets ne-a dat o perioadă de 160 de ani.
Putem spune că procesul influențelor ereditate, iar acest lucru este parțial adevărat. Ecologie, nutriție, stil de viață sănătos - toate aceste influențe. Dar, chiar și din exemplele de mai sus este clar că „noastre“ longevivi nu erau fiinte angelice. Cineva a băut, de altfel, unii, chiar foarte bine, alții afumat sau afumat, chiar prin imprudență, alții abuzat de cafea.
moșier irlandez Brown, care a trăit, considerat a fi vechi de 120 de ani, lăsate moștenire de a te face epitaf. Iată textul: „El a fost mereu beat și atât de teribil în această stare, că moartea însăși era frică de el.“
Asta e un gând pentru noi toți ... Dar există, există încă un lucru în comun, care unește toate centenari din lume - este iubirea inepuizabilă pentru viață și optimism. Au trăit pentru o lungă perioadă de timp, pentru că iubea sincer viața. Și ea le-a rambursat în natură.
Eu ne doresc tuturor sănătate, plăcerile simple ale vieții. Noi toți au ceva de învățat de la centenari: Pe langa pozitiv, greu de lucru și confortabil cu privire la stres.
Iar pentru suflet vom auzi astăzi, Wolfgang Amadeus Mozart. Concertul pentru pian și orchestră într-un număr mare 23. 2 din Adagio. Pian: Vladimir Horowitz. auzit de multe ori o astfel de muzică frumoasă. Mozart este bucuria spirituală de lumină, curat și simplu.
Sfaturi (27)
Fiecare persoană este prescris genetic stilul de viață individual, care oferă o viață fără boli grave. Acesta poate fi numit un mod rațional de viață.
Centenari să adere în mod spontan la acest stil de viață, astfel încât viața lor este fără boli grave și de a trăi un timp relativ lung.
Parametrii acestui mod de viață este trupul omului este complet adaptat, astfel încât fiecare organ, fiecare sistem și fiecare celulă unică este în mod clar îndeplini funcțiile preconizate ale naturii.
Fiecare persoană are propriul său stil de viață rațional. Condițiile în care corpul unui om se vor bucura, pentru o alta poate fi catastrofal periculos.
Cu stimă, Nikolai Mitrofanovich
În cazul în care, deși o imagine Lee Chung-yan?!
Serghei, nu toate centenari din fotografie acolo.
Sunt de acord că pentru România 350000 - un pic. În orașul nostru mic de centenari I, vskidku, numărat mai mult de 10 de oameni, și cât de mult nu știu încă. Soacra mea a murit la vârsta de 92 de ani, chiar 90 de ani, sa implicat în treburile casnice.
Desigur, aș dori să trăiesc mai mult, iar în mintea lui dreaptă, și să fie sănătos. Dar sub cortina de viață va fi singur, pentru că toți colegii tăi probabil au plecat la cealaltă lume și interesele copiilor și nepoților este puțin probabil să se potrivească. Desi, cine stie: Acum, există un Internet, și poate de bine cravată generație, și prietenii să comunice pot fi găsite acolo. Cel mai important, înainte de a ajunge la această vârstă, să nu fie o povară pentru familie.
Taisiya, vorbim nu despre 350000, și doar aproximativ 350 de persoane din întreaga țară. Dacă a fost spus despre sutele de mii, ar fi destul de normal, precum și - deconectați orice transformă. În doar una din familia mea, de exemplu, tatăl este acum 93 de ani și este activ în afaceri, precum și frații și surorile sale - toate acestea au trăit timp de 100 de ani
Nu sunt de acord cu tine, de asemenea, în faptul că „sub cortina de viață va fi singur.“ Așa că lăsați-l să fie în momentul în care „interesele copiilor și nepoții nu vor fi la fel“, dar există și o strănepoți, și copiii lor. Deci, nu vă faceți griji, nu vor și cu care avem de a face cu în anii de îngrijire