Care sunt motivele pentru Arachnophobia și cum să scap de ea

Acasă »Articole» fobiile și temerile de „Care sunt motivele pentru Arachnophobia și cum să scap de ea?

Imaginați-vă un păianjen cu picioare păroase alunecos, care urca pe perete sau, mai rău, pe piciorul. O astfel de imagine, o fereastră pop-up în imaginație, este capabil de a aduce niște oameni să intre în panică. Nu înfioară? Dacă nu, - noroc, pentru că 80% dintre oameni din intreaga lume sufera de frica de păianjeni.

Fig. Care sunt motivele pentru Arachnophobia și cum să scap de ea?

Cauzele Arachnophobia

Frica de păianjeni, precum și tuturor artropode, se află adânc în subconștientul uman. Aceasta se bazează pe frica de toate creaturile care arată diferit de la om. Gradul de frica depinde de cât de puternic aceste diferențe. Da, păianjeni nu arata ca oamenii, dar de ce atunci frica este păianjeni, mai degrabă decât, de exemplu, zboară sau furnici? La urma urmei, ei, de asemenea, nu au nici o asemănare cu rasa umană! Deasupra acestui mister încă mai luptă oamenii de știință. Dar încă nu a reușit să o rezolve.

motiv posibil este abilitatea de păianjeni Arachnophobia apar în mod neașteptat. Și surpriză, după cum știți, provoacă întotdeauna frica. Urechea umană nu este atât de dezvoltat pentru a prinde sunetele care se apropie de aceste artropode. În plus, păianjeni - fiind imprevizibilă sau un traseu de circulație a acestora în continuare, nici acțiunile lor nu pot fi prezise. De asemenea, oamenii se tem și de viteza de deplasare, având în vedere că acestea sunt de mărimea unui corp mic.

Un alt motiv pentru frica de aceste animale ar putea fi un pericol care transporta anumite tipuri de păianjeni, de exemplu, Karakurt sau tarantule. Mai ales oamenii impresionabil creditate cu capacitatea de a transporta o amenințare mortală pentru corpul uman este absolut toate păianjeni.

Cei mai mulți psihologi cred că Arachnophobia este în curs de dezvoltare, în principal, în copilărie, atunci când copilul este predispus să adopte nu numai obiceiurile și modul de comportament al adulților, dar, de asemenea, fobia lor. Dacă unul dintre părinți este frică de păianjeni și vorbește deschis despre acest lucru atunci când copilul, atunci copilul va începe cel mai probabil, pentru a forma această fobie.

Cum să scapi de Arachnophobia?

In formele severe ale afecțiunii trebuie tratate expertului că, luând în considerare toate caracteristicile psihicului, selectați terapia cea mai potrivită. Beneficiile tratamentului la un psiholog sunt de relief eficiente și rapide de frica de păianjeni vreodată, precum și absența oricăror consecințe negative.

În ceea ce privește Arachnophobia ușoară, puteți încerca să te vindece. Dar va trebui să muncească din greu. Tratamentul durează o perioadă lungă de timp și necesită cheltuieli de o cantitate mare de efort și răbdare. Există câteva tehnici de bază, care sunt potrivite pentru auto-administrare.

1. Metode bazate pe dragoste

Ai nevoie pentru a cumpăra un mic păianjen jucărie. Materialul din care este făcută, nu este important, dar este de dorit să se selecteze o jucărie cârpă sau din cauciuc. Mai mult, ar trebui să încercăm să ne imaginăm că în fața ta nu este o jucărie păianjen, iar cei vii și animale fără apărare. Desigur, e greu, dar trebuie! Ai grijă de ea - poite, hrana pentru animale, a pus în pat, o baie, să meargă. De-a lungul timpului te obișnuiești cu ideea că păianjeni pot fi vulnerabile și nu sunt toate creaturile care infricosator cum ai crezut înainte.

2. Metoda grafică

Ia o foaie de hârtie pe ea, trage un păianjen mare în apropiere - mai mici, apoi - chiar mai puțin. Continuă să reducă păianjenul până în momentul în care poza nu se transformă într-un punct. Apoi, foaia ar trebui să fie ars. Astfel, vă dau instalarea subconstientul de eliberare din Arachnophobia.

Cumpără niște CD-uri cu jocuri în care personajele principale sunt păianjeni. Este de dorit ca acestea au fost personaje negative, care ar trebui să fie distruse. Joaca 1-2 ore pe zi. După câteva săptămâni, veți putea vedea modul în care modificarea atitudinea ta față de aceste creaturi. Nu vei mai fi frică de ei, dacă nu imediat, dar, treptat, panica de acest gen va avea loc.

Amintiți-vă că frica de păianjeni prinde imposibil, dar să-l insufle în mintea ta subconștient - cu ușurință. Deci, nu lasa frica sa va controleze viata. Dimpotrivă, te trebuie să gestioneze temerile!