Atunci când se naște un copil în familie, pe umerii mamei mele cade de multe ori mai multe griji și necazuri decât înainte. La început, nimic nu au timp, indiferent de ce nu au timp, toată ziua ai copilului ocupat. Deci, cum te prind totul? Cunoscând câteva trucuri de gestionare a timpului va ajuta să aloce timpul cu înțelepciune.
treburi casnice - asta e ceea ce este nevoie de o cantitate de timp, și foarte dificil de a menține ordinea în casă și confort, în cazul în care casa este copilul. Prin urmare, este posibil să se combine utilul cu placutul: pentru a transforma curățarea într-un joc vesel. Puteți șterge praful împreună, se spală podeaua, se afla lucruri. În acest fel, vei îndeplini îndatoririle de casa lor, și, în același timp, începe să învețe un copil să muncii casnice. Această opțiune este ideală pentru acele mame ale căror copii au învățat deja să meargă.
La fel există posibilitatea de a se angaja în treburile casnice, în timp ce copilul doarme. Dar nu toate mamele luat copiii linistiti cu un pat bun, și atunci este mai bine să dedice propriul timp liber de relaxare decât curățenie, spălătorie, gătit.
Nu neglijați ajutorul rudelor și prietenilor, pentru că în acel moment ei vor lua copilul, puteți avea în condiții de siguranță timp pentru a reface tot ceea ce este necesar.
Nu fi puse în afara, și sport. Dacă doriți să au nascut inapoi in forma rapid, și timpul pentru exercitarea cu preocupările legate de piața internă nu rămân, puteți petrece în mod util timp de mers cu copilul - mersul pe jos vioi, muta mai mult, în cazul în care copilul este un pic mai în vârstă, să se joace cu el în jocurile active sau împreună la o plimbare cu bicicleta.
Odată cu nașterea unui copil ridică, de asemenea, problema educației și dezvoltării în continuare mamei. Astăzi, printre tineri grija părinte pentru copii la domiciliu, locul de muncă pe scară largă pe Internet, alegerea care, din fericire, este suficient de mare. Acest lucru poate fi o traducere de texte, articole de scris la comanda, sau poti face un hobby profitabil - luare de săpun, țesut, cusut, etc. Problema educației este, de asemenea, destul de ușor de rezolvat la o distanță - există o mulțime de cursuri online și audio pe care le puteți asculta în timp ce mersul pe jos, de gătit sau de curățare.
Astfel, vedem că, dacă doriți este într-adevăr organiza ziua cu utilizarea chiar a fi o mamă tânără, cel mai important lucru - dreptul de a planifica timpul și nu-l deșeuri.
Când familia unui copil mic, mama mea trebuie să se rotească în jurul casei, ceea ce face întreruperile numai în timpul somnului pe timp de noapte. chestiuni de rutina de zi cu zi nu se termină și, uneori, se pare că aceste cazuri nu devin mai puțin. Este timpul să se oprească și să se gândească cum să facă acest lucru, care ar avea tot timpul.
Cele mai multe mame sunt angajate pe tot parcursul zilei pentru copii si treburile casnice sunt luate atunci când copilul merge la culcare. Principala greșeală - dorința de a face totul dintr-o dată. Rezultatul acestui angajament poate fi toate aceeași gramada de afaceri neterminate. Aflați cum puteți să ștergeți de planificare: pe ce zi a săptămânii să faci curățenie. pentru unii - călcare.
planifice cu atenție toate cazurile. Asigurați-un meniu pentru săptămâna următoare. atunci vei ști exact când aveți nevoie pentru a merge la magazin și cât de mult timp pentru a petrece la cina de gătit. Încercați să distribuie afacerile în așa fel încât să se efectueze numai singur urgentă. să ia o plimbare cu copilul, pregăti masa, etc. Si toate celelalte - .. curățenie, călcat și altele - retrase din circuitul agricol până la sosirea Papei sau a altor cei dragi. Le puteți instrui pentru a monitoriza copilul, în timp ce ei înșiși în liniște, fără a „Avraam“, reface toate lucrările.
Evita „extra“ cazuri. Analizeaza - ce faci în mod constant și, în același timp, se confruntă cu un sentiment că pentru că nu au făcut? Cu siguranță există o pereche-Toyko astfel de cazuri. De exemplu, un Prichindelul aruncă mereu jucării și tu du-te în mod constant în jurul casei și a le colecta. Stop inutile, nu pierde timpul și energia lor. Înainte de copilul de dormit zi elimina ceea ce a făcut. Iar seara taxa, pentru restabilirea papei.
Când faci un plan, asigurați-vă că ați pus deoparte pentru tine o oră de timp pentru pui de somn, mai ales dacă nu dormi suficient noaptea. Oboseala cronica reduce capacitatea de a lucra, în cazul în care se acumulează prea mult - vei efectua abia acțiuni de bază.
Dacă nu avea grijă de ei înșiși - este pentru tine nimeni nu va. Și nu uita cel puțin o dată pe săptămână pentru a aranja o vacanță. Du-te la cumpărături, cumpără-ți ceva nou, stai într-o cafenea cu un prieten, du-te la teatru sau cinema. Luați pauze în rutina de zi cu zi, și veți avea energie pentru a ține pasul totul.
Multe fete cu apariția copilului în casa dat seama că nu au timp pentru afaceri de zi cu zi. este necesar să se facă un plan zilnic pentru optimizarea timpului.
Dar acest lucru nu înseamnă că, dacă ați compilat în grafic, la ora 14.00 - timpul de hrănire a copilului, și el doarme, trebuie să-l trezească. Nu! Primul pas este de a urmări copilul și aranjeze toate afacerile sub programul său. Este necesar să se definească principalele puncte ale programului copilului. Acest somn, hrănire și mersul pe jos in aer liber.
Dându-și seama ce timpul este, de obicei, copilul este adormit, iar în unele treaz, ar trebui să fie împărțite în majore și minore de afaceri. Și, de asemenea, pentru cei ce se poate face în prezența unui copil și pentru timpul care este necesar, când doarme. De exemplu, în timp ce copilul doarme poate fi pregătit să mănânce sau să se spele pe podea, iar când sa trezit, arunca rufele sau, dimpotrivă, pentru a obține și închide face deja rufele.
Încercați să spele vasele ca poluarea, mai degrabă decât să aștepte până la ridicarea unui munte de vase murdare si cani. La urma urmei, este mai ușor să plătească timp de 2 minute, doar pentru a fi în siguranță decât o jumătate de oră, pentru a nu se abate de la chiuvetă. De asemenea, timpul cu copilul ar trebui să fie în mod activ și cheltuielile variate. Mai mult vorbesc, chat, juca jocuri educative.
Și ultimul punct - nu uita despre tine. La urma urmei, în cazul în care o mamă tânără tot timpul ocupat de copil și gospodărie, și nu există nici timp să se odihnească, până în prezent, nu la o cădere nervoasă. Dacă mama nu are suficient de somn. nu este necesar in timpul somnului din timpul zilei un copil pentru a scăpa de unele cazuri. Menajul efectua încă nu va funcționa. Este mai bine să se întindă și să ia un pui de somn timp de o oră sau două, în timp ce în casa de pace și liniște.
De asemenea, ajutoare atragerea puteți economisi timp și efort. Cere bunica să ia o plimbare cu copilul dumneavoastră, și în același timp vă poate aduce pentru apartament sau găti cina. Sau soțul său de ieșire poate fi partenerul perfect.
Asigurați-vă propriul plan personal și să încerce să-l urmeze, și atunci sunteți sigur de a găsi un minut în plus, chiar pentru a citi o carte preferată.
Atunci când o femeie are totul sub control la domiciliu, se simte confortabil și încrezător. Cu toate că, din păcate, cele mai multe totul este opus. Dar acțiuni clare și coerente vă va ajuta nu numai la tot în timp, dar, de asemenea, obține satisfacție de la treburile casnice.
Învață să distingă. Sunt lucruri care trebuie să fie puse în aplicare fără întârziere, și sunt cele care pot aștepta o săptămână sau două. Urmați toate după cum este necesar și gradul de importanță.
Distribuiți responsabilități. Uneori, femeile au tendința de a trage cu eroism toate de unul singur, în timp ce există un număr de copii și soțul. Ar fi înțelept să utilizeze ajutorul lor. Desigur, copilul este puțin probabil să facă cina pentru familie, dar pentru ca toți să se spele vasele el poate. Deci, de ce nu ai încredere în el cu această sarcină, chiar dacă punerea sa în aplicare va avea nevoie de două ori mai mult timp decât tine?!
Nu totul înțeles dintr-o dată. Există anumite lucruri care pot fi combinate cu succes. Dar dacă ceva necesită o atenție specială, să se concentreze pe ea, în caz contrar, situația se poate dovedi, astfel că trebuie să-și petreacă mai mult timp decât tine planificat, și numai datorită faptului că nu ați putut urmări două lucruri în același timp.
Planificați-vă vacanța. pauze frecvente și scurte ajuta recapete puterea, si nu fura de timp, așa cum cred unii. Prin urmare, este mai bine stai jos și să bea ceai în loc de a cădea în jos, dar pentru a face lucrurile planificate. După o perioadă de odihnă puteți face mult mai mult.
Nu cere mult. Vor exista întotdeauna lucruri care „nu a atins“, dar acest lucru nu înseamnă că ești o gazdă rea. Principalul lucru - să monitorizeze cu atenție punerea în aplicare a treburile casnice de bază.