Fiecare persoană, după o zi de muncă grea pe care doriți să vă relaxați și relaxați-vă. Tehnici de relaxare, există multe, și aromaterapie este una dintre cele mai eficiente și accesibile tuturor. Este cunoscut faptul că uleiurile esențiale pentru a imbunatati starea generala de sanatate, consolida, calmeaza sistemul nervos si ridica starea de spirit. În Est, aromoterapie a fost folosit în cele mai vechi timpuri, pentru noi această relaxare și metoda de sedare vin recent.
Dacă aromaterapie folosim în fiecare zi timp de o lună, este posibil să se obțină rezultate excelente. stațiuni Man la această metodă, asigurați-vă că pentru a scăpa de probleme psihosomatice si calma nervii. aromoterapie este indicat pentru tratament și relaxare, liniștitor arome pentru copii și adulți din mai multe plante diferite.
Cele mai populare plante sunt considerate citrice, pin, mirt, chiparos, Labiatae, geranium și altele. Fiecare plantă are propriile avantaje și caracteristici. Melissa și lavandă este folosit pentru relaxare si calmare a sistemului nervos, și Leuzea și citrice produc efect tonic.
Tipuri de uleiuri esențiale și efectele lor asupra organismului în timpul aromaterapie.
ulei de anison este recomandat pentru utilizarea cu oboseală puternică, atât fizice cât și mentale. Aceasta adaugă rezistență, revigorează, reduce stresul, calmeaza durerile de cap.
Vasile - un excelent remediu pentru depresie, anxietate elimină, relaxeaza si calmeaza.
Bergamot - reduce tensiunea, are un efect sedativ. In medicina este considerat un fel de antidepresiv. Excelent ajută cu insomnie, stres și tulburări inegale.
Carnation - relaxeaza sistemul nervos, clarifică mintea, ameliorează apatie și letargie.
Geranium - restabilește puterea, ameliorează anxietatea. Mai ales recomandat pentru utilizare dependenți de muncă. Aceasta adaugă încrederea în puterea și protejează împotriva emoțiilor negative.
Grapefruit și portocaliu - scuti oboseala, depresia, bucuria de întoarcere viață. Pentru a efectua aromoterapie dizolva câteva picături de ulei în baie și simt o explozie de energie și putere.
Ylang-ylang - are un efect calmant. Acesta oferă un sentiment de încredere, și îmbunătățește starea emoțională, se luptă cu insomnie.
plantă Musetelul este cel mai potrivit pentru copii. Aromaterapia poate fi folosit ca un ulei esential si bulion. Se umple apa de baie și se adaugă câteva picături de ulei, sau un pahar de bulion de fierbere. Mușețel da copilului un somn adânc și să-l liniștească. În mod similar, același efect are lavanda. Pediatrii recomanda înainte de a merge la culcare pentru a frotiu copil ulei de lavandă în spatele urechilor, iar apoi este garantat un somn puternic și liniștit.
bazate pe orice tip de uleiuri de aromoterapie poate ajuta la calmarea sistemului nervos, majorete, da un sentiment de bucurie și încredere în sine și va pune în ordine toate gândurile.
Ați putea dori, de asemenea:
