Bună, inaltimea mea este de 178, cu o greutate 67-68, a scăzut la 62-63 în trei săptămâni,
1 Ceea ce fac refuzat dulce.
atunci când nu este pornit pe lună în care am susținut că nu vor fi. atunci cumva am devenit implicat astăzi nu mâncați alimente care conțin amidon, în general. chiar nehochetsya și bomboane pot manca o bine, o dată la două zile, și chiar și apoi, dacă zahochetsya..eto în ciuda faptului că eu sunt un sladkoezhka teribil. cum ar fi eu întotdeauna spun eu că nu vreau dulce. și așa se pare.
2 angajate în sala de fitness, de 2 ori pe săptămână.
3 încerc să mănânc mai puțin, se taie porțiuni și apoi, când vrea cu adevărat.
rezultatul în sine. Eu fac acest lucru nu pentru prima dată ajută întotdeauna. Dacă aș urca un pic.
Udachki vă va face
Annami. 17.08.10 10:10 (Răspunde la: Doriana_Gray)
Scrii că, pentru aproape o lună aruncat de pe 5-6 kg. În plus, dacă ești de mare, 72 - nu este o astfel de mare greutate.
Cred că ați ajuns la rezultatul normal.
I inaltime 175, perioadele de greutate, atunci când încep să piardă în greutate 70-72 kg.
Asta vreau să spun, ai 3 săptămâni trebuie greu să părăsească nachalnormalno greutate. Dacă este așa că a fost ușor.
Și acum principalul lucru pe care nu Tear! Ideea este acum unele metabolismul greutate și pierderea în greutate va merge activ.
strelecija. 16.08.10 23:40 (Răspunde la: NoGoodDeed)
M-am pierdut in greutate pana la 3 luni de 2 ori cântărit doar, am fost bine în oglindă, aș cântări cu siguranță 50, dar acum 49 și să cântărească arate mai mare, așa că nu am crescut, din cauza greutății, nu pe frunte așa cum am scrie.
NoGoodDeed. 16.08.10 23:36 (Răspunde la: strelecija)
Oh, recent am mușcat același acoperiș executat perfect numit 10 minute, dar de fapt este acum de cântărire va avea loc tot timpul într-o jumătate de an și obmeryatsya prea bine și croitoreasă, deoarece numerele - nu spune nimic
strelecija. 16.08.10 23:33 (Răspunde la: NoGoodDeed)
NoGoodDeed. 16.08.10 23:29 (Răspuns la: Breathe)
4 zile aici au nevoie de un antrenament super-cu neprivyki multe tensiuni dăunătoare, și nu va fi de 5 ore pe zi, eu încă miunt 3-60 o zi, și apoi se adaugă atacurile, în principiu, pentru alte greutate mesyatsok pot pune cu ușurință în ordine cu nutriție adecvată și de stres pe care eu practic fac
Respira. 16.08.10 23:13 (Răspunde la: NoGoodDeed)
nu mănâncă nimic - Bineînțeles că nu. și cu bună nutriție și activitatea fizică posibilă.
NoGoodDeed. 16.08.10 22:58 (Răspuns la: Breathe)
este o mulțime de stres, astfel încât nu putea suporta este pur și simplu imposibil - este prostie, teoretic posibil, dar să-și piardă două kilograme de grăsime pe 4 zile, pur și simplu nu mănâncă, Khem cred grăsime nu este resetat, toate la fel va trebui să se retragă, în orice caz, medicii nu mai spun 15 kg pe an și nu este săptămâna OPA am pierdut in greutate la 15, dar treptat
Respira. 16.08.10 22:50 (Răspunde la: NoGoodDeed)
poti pierde, chiar dacă nu este fiziologic. și că grăsimea, nu apa si fecale. masă.
NoGoodDeed. 16.08.10 22:43 (Răspunde la: SkaZzka)
Nu am nevoie de un chirurg, lucrările mele metoda, eu văd acolo timp de 4 zile pentru a pierde grăsime nu este imposibil să fiziologicheaski numai Callas și apă, ce rost are? vă ubivaetet SEB Yai ei înșiși nu înțeleg, nu ucide limita starea de spirit actuală, dar, de asemenea, starea de sănătate atât fizice și mentale
SkaZzka. 16.08.10 22:36 (Răspunde la: NoGoodDeed)
dar 200g în 4 zile
un an în urmă, am aruncat pe 5 kg hrișcă într-o săptămână, în timp ce o masă corporală mai mică decât este acum
Știu ce am scris
asa ca nu fi despre unchiul chirurg și așa că vă poate ajuta puterea
odată ce aveți astfel de gânduri