M nogim dintre noi știu că un pahar de apă cu suc de lămâie, beat 20-30 de minute înainte de micul dejun, vindeca organismul. Care este secretul unei astfel de acțiuni? Faptul că recomandările privind utilizarea de băutură citrice în dimineața împrumutat de la yoghini din India.
Imediat după trezire stoarce sucul de la o felie de lamaie intr-un pahar cu apă și băuturi. O jumătate de oră mai târziu, stai jos la micul dejun.
Despre asta, ce beneficii va aduce acest sfat.
1. Apa cu suc de lamaie imbunatateste sistemul imunitar
Aceasta vitamina C conținută în sucul de lamaie este necesar pentru oameni în lupta lor de zi cu zi cu stresul. El nu se acumulează în organism. Cu deficitul organismul devine vulnerabil și slab în lupta împotriva infecțiilor. Ne simțim slăbiciune și oboseală. Prin urmare, este important să se hrănească în mod regulat sistemul imunitar.
2. Lamaile sunt bogate în potasiu
Cu toate acestea, bananele și caise, conține mult mai mult. Dar, spre deosebire de banane care au o valoare mai mare calorice și caisele, care poartă amprenta caracterului sezonier, sursa de potasiu cum ar fi lămâi, lipsit de aceste dezavantaje și, spre bucuria noastră generală au accesibilitate multigrad.
3. Apa cu suc de lămâie ajută la îmbunătățirea digestiei
Alcool podkislonnoy apa cu lamaie inainte de micul dejun prima reduce balonarea, oprește eructații și elimină senzația neplăcută de arsuri la stomac.
4. Lemon - ficat Asistent
Cine bea apă cu lămâie dimineața, el este înțelept - apă pentru spălare podkislonnaya toxinelor din organism, stimulează enzimele digestive și facilitează activitatea ficatului.
5. Suc de lămâie - respirație proaspătă
Sucul de lamaie curata dintii si dezinfecteaza gura si improspateaza respiratia. Această proprietate a fost folosit cu succes oameni bogați și cunoștințe înainte de inventarea pulberii de dinți și pastă de dinți. Ei au clătit gura cu apă și lămâie podkislonnoy chiar luptat cu gingivită și durere de dinți cu apă, cu o concentrație mică de o lamaie (amintindu-și că sucul de lămâie în formă pură contribuie la distrugerea smalțului dinților).
6. Apa cu lamaie promovează pierderea in greutate
Dacă se luptă cu exces de greutate și, în același timp, aveți apetit bun, atunci apa podkislonnaya de lamaie va merge în favoarea ta. Faptul că pectina conținută în lămâi este cea mai potrivită pentru reducerea cererilor mereu stomac foame. Vă sfătuim să recepția dimineața de apă cu lămâie pentru a adăuga o băutură înainte de prânz, cină și orice altă gustare inofensivă.
7. Apa cu lamaie - reducerea inflamației
Regular băutură podkislonnoy lamaie de apa dimineata reduce aciditatea organismului, care la creșteri mari focarele inflamatorii în organism. articulațiile cele mai afectate în timp. Cu toate acestea, apa cu lamaie le purifica de acid uric, oprind astfel procesul inflamator.
8. Sucul de lamaie - o ambulanță în lupta lene
Dacă aveți dificultăți în trezirea dimineața, sticla de zi cu zi dimineata de suc de lamaie si apa va ajuta să facă față cu blues ale dimineții, să se simtă o explozie de energie. Cu sprijinul unui mic dejun sănătos, astfel încât să aveți suficientă energie înainte de reîncărcare masa urmatoare.
9. Apa cu lamaie - un mijloc eficient de a face cu anxietate și depresie
Simpla mirosul de lamaie este capabil de a scapa de depresie, risipească anxietati si a face cu depresie. apa cu lamaie si calmeaza sistemul nervos reconfigurează pentru a se potrivi și activ.
10. Apa cu suc de lămâie reduce dependența de cofeina
Cei care doresc să spună la revedere de la obiceiul de a bea cafea, sau cel puțin, să reducă consumul la minim va ajuta la toate același pahar de apă cu lămâie.
11. Lemon ne protejează de infecții
o singură utilizare de o bucată de lămâie în lupta împotriva infecției este puțin probabil să vă proteja de boli. Cu toate acestea, consumul zilnic de lamaie podkislonnoy apa profilactică vă salva de la răceli, gripă, și de a primi medicamente.
Categorii Masa Mesaj de navigare