În jurul artele marțiale și box thailandez, în special, există un număr foarte mare de bug-uri și anecdote. Unul dintre cele mai dezbatute subiecte este problema membrelor de ambalare. Astăzi vorbim despre pregătirea tibiei, la fel ca în greșelile pot fi plină de răni grave.
În jurul artele marțiale și box thailandez, în special, există un număr foarte mare de bug-uri și anecdote. Unul dintre cele mai dezbatute subiecte este problema membrelor de ambalare. Astăzi vorbim despre pregătirea tibiei, la fel ca în greșelile pot fi plină de răni grave.
Mitul №1. Umplutura ucide terminațiilor nervoase
Cei care fac bine la școală vor recunoaște imediat că acest lucru este un nonsens complet. Să ne imaginăm că nervii în picioare într-adevăr au murit după antrenamente grele. Apoi, fluierul piciorului ar trebui să fie insensibil la orice tip de durere sau de impact. Dar acest lucru nu se întâmplă. Suprafață și apoi continuă să simtă efectele de căldură, se simt durerea de mecanică, de exemplu, injecții.
Dacă nu vorbim în termeni medicali, trebuie doar sa se obisnuiasca cu durerea. Picioarele tale continuă să trimită semnale la creier, dar creierul este capabil de un anumit grad ignora.
Mitul №2. I nabyu gamba lui mai repede dacă rup copaci
Cel mai rapid mod de a sparge gamba lui, sau rupe-l jos într-o asemenea măsură încât voi de 2 luni nu va putea lovi sacul, este de a merge afară și a lovit un copac.
Ce ar trebui să se pregătească în mod corespunzător timpul de gamba si de timp din nou, va fi nevoie de luni. La început, trebuie să utilizați ceva mai moale decât oasele. Acesta poate fi cu ușurință pungi de box umplute cu cârpe. Apoi, puteți muta saci de nisip grele. Numai atunci poate să se rostogolească gambe punte de lemn grele sau alte coji de dure.
In artele martiale traditionale au propriile lor unelte vechi pentru umplutura picior. Foarte populare sunt pungi speciale cu nisip, dar utilizarea lor va fi eficace numai dacă sunt utilizate în mod corect.
Mitul №3. unguent thailandez face oasele mele mai puternic
unguent speciale liminentnye este un remediu bun este de a crește fluxul de sânge, reduce inflamația și durerea în zona de aplicare. Dar aceasta nu înseamnă că toți luptătorii de Muay Thai ar trebui să-l folosească.
Potrivit Institutului National American de Sanatate Principalele ingrediente active Namman Muay (cel mai popular brand de unguent) este mentol și salicilat de metil, care este absolut nu este propice pentru creșterea oaselor. Metil salicilat de producție de blocuri și eliberarea de substanțe care cauzează inflamație și durere. Mentolul este folosit ca un anestezic local, ceea ce explică sensibilitatea ușor dulling. Mentol dilată vasele de sânge și stimulează fluxul de sânge în zona dureroasă, aducând elemente nutritive și elimină substanțe nocive.
Mentolul stimulează thermoreceptors pe piele, după care creierul este un semnal de schimbare a temperaturii corpului. Creierul interpretează semnalul ca „la rece“ și trimite un semnal înapoi, după care organismul începe să acționeze.
Nici unul dintre celelalte componente Namman Muay nu promovează creșterea țesutului osos.
de lucru multiple pe sac sau tampoane determină formarea microfisurilor pe suprafața osului. Procesul de recuperare are loc depunerea ulterioară a calciului în zonele afectate, rezultând în osificare (fără calcifiere). De fapt, noul tesut este format pe suprafața accidentatului. Pentru detalii, a se vedea Legea Wolff (adaptarea țesutului dur).