Un număr mare de femei se întreabă ce să mănânce pentru a pierde in greutate? Și este o problemă destul de urgentă pentru mulți astăzi. Dacă vorbim despre darurile naturii, este posibil să se piardă în greutate cu ajutorul plantelor aromatice.
Ceea ce este bun ajută să piardă în greutate? Există 11 plante care ajuta să piardă în greutate. Aceste plante sunt de 4 tipuri în efectul său:
- Laxativele. Ele nu dau mâncarea asimila complet în organism, pentru a ajuta la reducerea aportului caloric și de a accelera eliberarea intestinale.
- Stimulentele. Aceste plante promovează arderea rapidă de calorii în organism.
- suprima pofta de mancare. Ele ajuta la reducerea sentimentele de foame, cu o creștere a volumului în stomac uman.
- Diuretice. Acest diuretice plante care reduc conținutul de lichid în țesutul, accelerarea excreția de urină din organism.
Unele plante pentru pierderea rapida in greutate este necesar pentru a prepara un ceai, iar altele - pentru a adăuga la masă.
11 plante care contribuie la pierderea in greutate
Plante medicinale pentru pierderea in greutate:
- Păpădie. Rădăcina lui are un efect de stimulare și este tonic ușor, ajută la accelerarea metabolismului grăsimilor.
Lucerna. Aceste buruieni, ajută pierde in greutate, actioneaza ca un diuretic, promovează o bună digestie. Acesta conține un număr mare de substanțe care accelerează dizolvarea.
Brusture. Ea are un laxativ și un efect diuretic. Rădăcina lui accelerează metabolismul grăsimilor. Atunci când este utilizat brusture rădăcină de foame tocit în mod semnificativ. Pentru a pregăti supa este mai bine să se folosească rădăcini uscate: 2 lingurițe rădăcini au nevoie pentru a turna un pahar de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 10-20 de minute, apoi se lasă să se răcească bulion și tulpina l. Bea ar trebui să fie între mese.
Kelp. Acest alga comestibil utilizat pentru prepararea de pastile, tablete, tincturi, și este produs în formă uscată. Mai multe laminaria sunt folosite în loc de sare. Datorită substanțelor conținute în alge marine, senzatia de foame. Pe lângă aceasta alga are un efect laxativ.
Fenicul. Această plantă yavlyaetsyamyagkim diuretic. semințe de fenicul ajută la reducerea sentimentele de foame, oferind organismului uman cu energie. În scopul de a pierde in greutate este mai bine de a folosi ceai care conțin semințe de fenicul și frunze de urzica. Este nevoie de semințe de fenicul linguriță și 2 lingurițe de frunze de urzică, cu care se umple cu 3 căni de apă clocotită și fierte la foc mic timp de 15 minute (cu capac închis). După ce amestecul trebuie să se scurgă și să bea 1 cana de 3-4 ori pe zi.
Nettles. Pot să piardă în greutate cu urzici? Desigur, da, pentru că dulls apetitul. Urzici utilizate în salate, supe concentrate, se adaugă la supe. Pierderea in greutate cu ajutorul urzica nu este recomandat pentru femeile gravide, deoarece aceasta planta poate provoca contracții. Astăzi a apărut și înfășoară cu slăbire urzica: frunze proaspete de plante ar trebui să fie zdrobite, amestecate cu miere, și apoi masat se aplică pe zonele cu probleme. După ce frunțile trebuie să vă înveliți în plastic folie de alimente, adăpost și pături să îndure o oră. Pentru a afla dacă urzica ajută să piardă în greutate, astfel de proceduri ar trebui să fie efectuate de 2-3 ori pe săptămână timp de 2 luni.
Len. Aceasta planta este bogat in proteine si fibre. Preparatele obținute din semințele de in sunt crescute in intestine este de 5 ori. Prin urmare, acestea ajuta la reducerea poftei de mâncare și să aibă un efect laxativ. Bulion realizate din semințe de in, normalizează nivelul zahărului din sânge. Luând aceasta planta necesară pentru 1,5 ore înainte de mealtime.
Senna. Aceasta planta este folosita ca purgativ. Senna frunze promovează mișcările intestinului, accelerează metabolismul grăsimilor.
Garcinia cambodgian. Preparate din aceste plante de peste mări pot fi cumpărate în toate farmaciile, deoarece este foarte populyarno.Gartsiniya senzație cambodgiene de foame, ajută la întărirea sistemului imunitar și inhibă acumularea de lipide în celulele picături de grăsime.
Pătrunjel. Aceasta planta este un diuretic natural excelent. Sucul obținut din aceasta planta, senzatia de foame si reduce pofta de mancare.
Hawthorn. medicament cunoscut kardiovalen constă dintr-un extract lichid al acestei plante. Hawthorn ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, stimulează inima.
Măsuri de precauție!
În timp ce toate aceste 11 plante aromatice și de a ajuta la reducerea excesului de greutate în corpul uman, dar nu le abuzeze.
După cum arată practica, laxative ajuta să piardă în greutate. Cu toate acestea, este important să se înțeleagă că problema nu va dispărea. Corpul veni foarte repede înapoi la kilograme anterioare imediat ce încetați să luați laxative.
Administrarea cronică de laxative și diuretice care apar rinichi uman și funcționarea naturală de colon. Pierderea permanentă a rezultatelor lichide în deshidratare, dezechilibru electrolitic. Când diuretice abuzul redus nivelul de potasiu din sânge. Acest lucru duce la afectarea gravă a funcției renale și la apariția de slăbiciune musculară.
În ceea ce privește stimulente, îmbunătățesc starea de spirit, pentru a ajuta la reducerea poftei de mâncare, dar aplicarea lor conduce la perturbări în organism, la epuizarea acestuia. La terminarea recepției există o scădere a vitalității, apare depresia.
Este important de știut că mijloacele de conectare grăsimea, împiedică absorbția normală și asimilarea vitaminelor, care sunt componente importante ale alimentelor. Acest lucru conduce la deteriorarea sănătății dentare, pielii și a părului.
Înainte de a începe să utilizați baza de date cu medicamente pe bază de plante, trebuie să se consulte întotdeauna cu un specialist.
articole similare
