Varice pot forma avansate afecta in mod semnificativ calitatea vieții sau chiar duce la invaliditate. Următoarele reguli simple și disponibile pentru a vă ajuta să ieși din confruntare câștigător!
Consiliul №1. Uzură scăzută-go
pantofi zilnic trebuie să fie pe o talpă plată. Toci, dimpotrivă, agrava situația! Expertii nu recomanda purtarea de pantofi cu tocuri mai mari de 3 centimetri. Așa că normaliza circulația sângelui și, în consecință, avertizează varicele.
Consiliul №3. Purtati ciorapi de compresie
ciorapi de compresie sunt considerate una dintre cele mai eficiente instrumente în lupta împotriva problemelor venelor. Datorită rezistenței materialului din care sunt făcute, aceste șosete oferă pe tot parcursul zilei de presiune asupra picioarelor, ușurând fluxul de sânge. Printre altele, ele sunt destul de frumos.
Consiliul №4. oțet de cidru de mere
Una dintre căile de atac naturale pentru a combate „plasa de paianjen“ si vene varicoase este un oțet de cidru de mere natural. Pentru tratament, umeziți tamponul în oțet și pune-l pe zona afectată timp de o jumătate de oră. După astfel de manipulări dispar durere dureri si imbunatateste semnificativ circulatia sangelui la nivelul picioarelor.
Terapia de șoc sub forma unui duș rece - perfect pentru vene liniștitoare, și, în cazuri mai puțin severe - o prevenire bună. De frig, ele îngustează, că, de fapt, este ceea ce ne dorim. Orice altceva, acest instrument este disponibil pentru oricare dintre noi.
Consiliul №6. Nu sta cu picioarele încrucișate
Nici obiceiul nu va fi atât de favorabil pentru dezvoltarea venelor varicoase, ca un obicei de a sta picior la picior. Orice model vă va spune că, în această poziție se află doar pentru o sedinta foto, dar în viață - nu, nu! Poate că e frumos, dar vă prindeți vena.
Consiliul №7. Evitați curele prea strâmt
Purtarea prea strâns în picior pantaloni talie are, de asemenea, un efect negativ asupra. Explicația pentru acest lucru este destul de simplu: te rupe fluxul sanguin. Deci, ea este mai bine să poarte fuste - ele nu dăunează.
Consiliul №8. Nu adăugați sare la alimente
- Sare - este otravă albă.
- Deci, zahăr este otravă alb.
- Zahăr - este o otravă dulce.
- Raisa Zakharovna, poate cu niște pâine la fel de bine?
- Hlebushek - totul e otravă!
Eroina Gurchenko, doresc sa arate perfect, a fost dreapta: o cantitate mare de sare din dieta are un efect advers. In doze mici, este necesară și utilă pentru organism. Rata zilnică de sare - 1 linguriță.
Consiliul №9. Uita-te la greutatea ta
Excesul de greutate - un stres asupra articulatiilor si asupra sistemului circulator. Dar există organism de limitare a sarcinii la care funcționează în modul normal. Abateri într-un mod mare l forțeze să reinvestească uzură și creșterea presiunii venoase.
Consiliul №10. Ca și condimente
fapt dovedit stiintific: condimente ajuta la combaterea bolilor de vene. Acest lucru se datorează îmbunătățirea circulației sângelui și metabolismul. Printre deosebit de bune mirodenii - piper iute, ghimbir, ceapă și usturoi.
Potrivit materialelor: littlethings.com
Traducere: Marketium
Marketium - pozitiv, inspirație și de viață hacking
Faceți clic pe Ca, →
pentru a obține o mai bună
posturi pe Facebook.