Femeile care alăptează doresc adesea să vă răsfățați cu ceva dulce. În acest caz, în ajutorul fructelor sau fructe de padure. dintre care unul este considerat a fi cu dungi pepene verde. Acest produs este o sursă de mai multe substanțe nutritive benefice.
O felii mai suculenta potoli setea perfect în zilele fierbinți nu sunt adăugarea la mama talie centimetri in plus care devine deosebit de important după nașterea copilului. Rămâne doar pentru a înțelege dacă există un pepene verde cu alăptarea.
Care este beneficiul de pepene verde cu alăptării?
Cine fie mâncat boabe suculent și dulce? Sunt puțini oameni care ar fi indiferent la dungi „canapea de cartofi.“ Aici și femeile postpartum să caute cât mai curând posibil, pentru a experimenta aroma incredibila si aroma de fructe verzi. Utile decât un pepene verde la o mamă care alăptează și rebonochka?
Și nu am enumerat încă toate avantajele de pepene verde. Acest fruct conține o mulțime de ingrediente benefice, care sunt esențiale pentru o mamă care alăptează și a nou-născutului. Printre acestea:
- Vitamina C - «askorbinka“ ajuta la intarirea sistemului imunitar, protejează organismul feminin de la microorganisme dăunătoare, care este deosebit de important în timpul hrănirii;
- calciusi și compuși care conțin magneziu - elemente similare ajuta la intarirea oaselor, imbunatatirea functiei cardiace si „calitatea“ a vaselor de sânge;
- Fier - un mineral este util pentru femeile după naștere, deoarece ameliorează oboseala, reduce simptomele anemie, accelerează maturizarea celulelor și formarea de hemoglobine, întărește sistemul imunitar;
- Vitamina B9 - este responsabil pentru formarea si dezvoltarea de neuroni, imbunatateste activitatea creierului mama si copil, care afecteaza in mod favorabil abilitatile intelectuale;
- beta-caroten - este considerata o sursa de vitamina A, se referă la substanțe, antioxidanți, elemente și anume care pot încetini procesele oxidative.
Și, ca bogăție naturală are calorii minim - 100 de grame de produs conținut doar 27 de kilocalorii. Aceasta este de a mânca un fruct cu dungi mamele care alăptează pot umple, nu este deosebit de îngrijorător pentru greutatea suplimentară.
Dar aceste calități pot fi găsite doar în „bun“ de pepene verde, care a ajuns la scadență pe cont propriu - fără a azotații nocive și a altor îngrășăminte sintetice. În timpul alăptării Berry le-umplute într-o „bombă nitrat“, ceea ce poate duce nu numai la colici, dar chiar și intoxicație acută.
Cel mai bun timp pentru a cumpăra
În primul rând, este necesar să se asculte poveștile acelor oameni care au mâncat cu dungi fructe de pădure în afara sezonului. Ei avertizează alții despre pericolele grave, deoarece încalcă timpul de maturare naturală.
În cazul în care mama în timpul alăptării va avea un astfel de fruct, ar expune copilul intoxicație amenințat și reacții alergice.
Desigur, un astfel de timp este considerată optimă pentru că pepenii se coc pe cont propriu, fără substanțe chimice suplimentare „stimulente“. Cu toate acestea, la 100% înțeleg calitativ dacă produsul poate fi apoi efectuat cercetări de laborator.
Cum de a alege „dreptul“ de pepene verde?
Posibilitati de alimentatie sau de a nu mânca, totuși doriți un pic mai mult. Asta se spune despre Coana pepene verde, care este dificil de a obține suficient, mai ales dacă este copt, și diabet.
În cazul în care mamele care alăptează doresc să mănânce mai multe fructe de pădure în timpul alăptării, este necesar să se aleagă dreapta. Iubitorii de pepene galben sunt sfătuiți să adere la anumite reguli atunci când aleg un pepene copt si pentru a maximiza eficiența. Cum de a alege un pepene?
- Obține rezultate doar puncte de vânzare credibile (cele mai bune - în rețele mari). Călători dezintegrat pur și simplu și tarabe stradă care umplu așezările de vară, mamele care alăptează trebuie să ocolească. Cu siguranță vânzătorii nu există documente pentru mărfurile la aceleași gaze de eșapament reduce în mod considerabil calitatea produsului.
- Aruncați achiziționarea imens și forma regulată a fructelor. Toți cei care au mancat fructe de pădure cu dungi, rețineți că Best Buy - „arata bine“ un fruct de dimensiuni medii, cu nu întotdeauna Band de matur și bogat în vitamine pepene verde strălucitor, pe laturile sunt pete galbene marcate. Această din urmă caracteristică este caracteristic pentru boabe care au fost cultivate in vivo (în grădina de pepene galben), mai degrabă decât într-o seră. Expertii recomanda, de asemenea, o privire la coada. Procesul uscat arată că pepenele situată prea mult timp în stoc, ceea ce înseamnă că se poate presupune că substanțele utile în aceasta nu este suficient.
- Când este presat pe boabe coapte cu dungi, ea începe să emită un trosnituri caracteristic. Dacă ușor bat va fi auzit un sunet sonor distinct.
- Este posibil de a dobândi „opolovinenny“ fructe pepene verde sau crăpat? Nu, nu poți. După o astfel de manipulare și este deteriorări vizibile de pastă, cu toate acestea, orice secțiuni și crește riscul de a sparge pătrunderea murdăriei, agenți infecțioși și agenți patogeni.
- Pepene verde, coapte în condiții naturale în grădina de pepene galben, diferă ușor flasc roz carne uniformă sau de culoare roșie (de asemenea, găsite cu boabe prescurtate portocalii). Fructe cultivate folosind îngrășăminte cu azot, are o pulpă galbenă netedă cu dungi.
Fanii de pepeni verzi, cei care în mod frecvent mâncat și sa bucurat de fructe aroma dungi este recomandat să folosiți un alt bord. Watermelon alăptarea este verificată folosind un pahar cu apă și felii boabe.
Pune un pic carne pepene verde într-un bol cu apă și se amestecă un pic. Dacă lichidul devine roșu, fructe cultivate folosind o cantitate semnificativă de compuși nitrați. Apa rămâne aceeași culoare? Deci, pepene verde alăptării femeie este permis să aibă.
Cum de a intra în boabe de pe meniu?
Mamele care alăptează ar trebui să fie administrat de fructe cu dungi la dieta ta treptat. De exemplu, la micul dejun, ea poate mânca o mică bucată de pepene verde și să monitorizeze posibila reacție de hipersensibilitate la acest produs.
- fructe de pădure roșiatică dungate au o „umplutura.“ foarte suculent Femeile care alăptează trebuie să înțeleagă că în timpul alăptării (fructe luminoase și legume și fructe) sunt potențial periculoase în ceea ce privește produsele de alergie. Copilul cu lapte matern devine alergeni, cu un conținut ridicat de care există o reacție alergică acută.
- O astfel de manifestare a hipersensibilității periculoase deteriorare bruscă și accentuată a sănătății copilului. În unele situații, substanțele alergene se acumulează în fiecare zi (în cazul în care copilul mananca „lapte cu pepene verde“, o perioadă mai lungă), iar când greutatea lor depășește nivelul critic, există o reacție.
Alergiile pot apărea roșeață și erupții pe piele, ceea ce sugerează începând cu diateză. Desigur, continuă să aibă un fruct interzis în dungi. Un alt tip de reacție - creșterea formării de gaze sau colici. Aceste simptome indica imaturității tractului gastro-intestinal.
În caz de intoxicație cu nitrați proveniți de la febră copii, greață începe. În astfel de situații critice, trebuie să apelați imediat o ambulanță sau în mod independent, pentru a oferi un copil într-o pace Foster.
Dacă „cunoștință“, cu fructe de padure cu dungi nu sunt finisate apariția simptomelor nedorite, alăptării femeie poate utiliza fără prea multă experiență pepene verde alăptării, desigur, de fiecare dată când testarea produsului prin procedura de mai sus.
Apropo, Dr. Komarovsky ofera mamicile o recomandare curios. De exemplu, pentru a verifica calitatea de pepene verde la o femeie poate ... tată. Pentru aceasta, două dintre fătul trebuie să fie achiziționate de la o parte și unul pentru a transfera Papa. Când tatăl să mănânce și nu va da o reacție negativă, mama începe masa.
lactației Melon
Pepenii sunt rude apropiate de pepeni cu dungi și nu mai puțin desert delicios. Cu toate acestea, mamele care alăptează de așteptare pentru dezamăgire profundă - pepene galben nu este recomandat în timpul alăptării din cauza riscului ridicat al unei stări alergice la un nou-născut, mai ales după nașterea copilului.
În plus, femeile care alăptează trebuie să fie conștienți că, dacă rândul său, pepeni în dieta unui copil de multe ori următoarele simptome:
- flatulență;
- diaree;
- colici lungi și dureroase.
Din aceste motive, nu există nici o mai bună mamă care alăptează pepene galben în perioada de lactație. Melon - desigur, extrem de parfumat și fructe suculente, dar de multe ori duce la consecințe negative.
Cu toate acestea, în cazul în care mama de nesuportat și dureros ar fi de dorit să mănânce o felie de pepene galben în timpul GW, expertii nu spune o firmă „nu“. Dar noi trebuie să fim atenți, de aceea, ar trebui să aibă o primă felie mica de pepene galben și apoi să monitorizeze reacția copilului la alimente noi. Dacă totul este firimituri fine, lapte, el a mâncat cu plăcere, pepene galben introdus în dieta.
Pro și contra de pepene galben
Melon este compus dintr-un număr mare de zahăr - aproximativ 17%. Cele mai multe dintre ele sunt în zaharoză, urmate de fructe și zahăr de struguri. Mai mult, pepeni conțin precursori retinol, vitaminele C, E, B și următoarele minerale:
- cupru;
- compuși conținând magneziu;
- fosfor;
- compuși de mangan;
- fier;
- zinc;
- elemente conținând fluor.
Melon da mamelor care alăptează și un set de acizi carboxilici utili (acid malic, acid oxalic), carbohidrați și pectină. ingrediente pepene galben similare revitalizeaza superb părinte și corpul copilului. Pepene galben, de asemenea, poate creste cantitatea de hemoglobina, deoarece are o mulțime de compuși cu conținut de fier.
Este întotdeauna util pepene galben? Nu. fructe parfumată care conține o concentrație crescută de zaharuri, este de dorit să se utilizeze mamele care alăptează cu diabet. De asemenea, mânca pepenele galben nu este recomandat pentru femeile cu ulcere gastro-intestinale și tulburări intestinale.
Cum de a alege un pepene galben?
Pentru a aduce la rezultate masa numai mature și de înaltă calitate, trebuie să știi diferența dintre un pepene util.
- Cel mai simplu mod de a determina maturitatea pepene galben - pufnind de ea. pepene galben matur și are o aromă dulce de miere, cu ceea ce aroma de pepene galben este tangibil atât de gustos.
- Pepene galben cu o cârpă moale și împinge pieile pot fi luate în condiții de siguranță, deoarece o astfel de proprietate indică faptul că pepenele galben este moale și plăcută la gust de carne.
- Pepeni, altele decât aromă ușoară și miros ierboase după utilizare, lăsând dovlecel de arome sau cartofi. dobândi un astfel de pepene galben, desigur, nu ar trebui să fie.
Do Berry dungi permise în timpul alăptării unui copil, este mai bine să întrebați medicul pediatru. El vă va spune ce este util în mod special pepene verde pentru mama si copil. Melon ar trebui, de asemenea, să mănânce cu mare precauție, deoarece acest produs vysokoallergenen. Și, desigur, nu te dus de aceste fructe suculente și delicioase la nesfârșit.