În timpul nostru, am fost examene banale, scrise și orale, pe care vă puteți baza pe simpatia și înțelegerea propriilor profesori. Nu a existat nici o ieșire de pe teritoriul străin, a fost o grămadă de forme și străini, dispozitive care verifică identitatea.
Cred că provoacă o mulțime de stres, mai degrabă decât materialul în sine și testul la care un student conștiincios se pregătească pentru toți la școală, iar anul trecut doar același „tren“ privind testarea profesori și tutori.
În această perioadă dificilă pentru sprijinul studenților este important în toate mediile: părinții, școală și prieteni pedsostava. De fapt, pentru a trece examenul de examen nu este dificil, dacă vă pregăti în mod regulat, nu te lăsa procrastinating și știa că rezultatul depinde de viața viitoare.
Cu toate acestea, nu toți copiii pot seta-te pentru un mod pozitiv și exagera problemele care pot apărea în examen. Pentru a evita acest lucru, trebuie să ia în considerare unele dintre recomandările psihologilor, despre care vă vom spune în revista noastră.
Psihologii recomanda parintilor
- Parenting fără pedeapsă, este de dorit, este mai relevantă în această perioadă de stimulente tehnică nu pentru a reduce stima de sine înainte de examen. În caz contrar, tipul constantă de injecție, „dacă nu predea, nu poți găsi un loc de muncă normal, va lâncezi pe marginea societății“, etc. Aceasta poate cauza că copilul în mod direct în timpul inactivității examenul mâinilor, sau din cauza unor banale poftește părinții copilului refuză să facă GDZ gradul 6 sau ceva în general.
- Copilul este necesar pentru a forma o atitudine corectă față de rezultatele examenului. Ar trebui să existe o singură cale - după un bun tot ceea ce pune afară. Procesul de examinare de sine, iar rezultatul ar trebui să fie interpretat ca un copil pas, după depășirea pe care o puteți alege ceea ce iti place, dar, în orice caz, au o opțiune de rezervă. De exemplu, documentele pot fi depuse în cele trei domenii, sau în 3 școli. Să această perspectivă, și anume selectarea mai multe dintre variantele sale, va fi rezultatul dorit, mai degrabă decât obținerea centrarea.
- Nu este nevoie pentru a schimba propria teama de eșec pe absolvent lui discredita el și țipând, dacă el nu face nimic. mediu liniștit și confortabil acasă vă va permite să transmită la el ideea că nu este nimic greșit în examen și un examen special și nu este prea greu să se pregătească pentru ea.
Sfaturi ucenici
- Desigur, a trebuit să facă la începutul anului școlar, dar acum, când atât de puțin înainte de examene, puteți prinde ceva. Faceti o aparență de program, pentru a evita sarcina, de exemplu, sau a face cu lucrul în internet pe 2 teste pentru fiecare subiect GDZ Grad 7. în mod necesar intermitent. Lungi, multe ore de activitate va avea ca rezultat este mai mică decât abordarea pe termen scurt, cu pauze de odihnă în aer curat.
- Nu te limita la alimente, in special fetele care vor sa arate perfect, în fața ieșirii. Mănâncă acum și pregătiți-vă pentru examen complet pentru a scăpa de câteva kilograme în plus va ajuta la dieta ou grapefruit, cu atât mai mult că va rămâne înainte de bal, chiar de două săptămâni. Dacă nu aveți puterea, tot timpul pentru a dormi, trebuie să se gândească la ceea ce vitamine de a alege.
- stres ridicat determină o tensiune emoțională constantă, deci trebuie să învețe să se relaxeze prin respirație (plus slăbire rezolva problema prin limitarea obiceiurile alimentare și numai folosind respirația pentru a pierde in greutate). Face exerciții, du-te pentru un jogging sau de a lua un duș contrastant - este toate bune și se relaxează împrospătează creierul.
- Tune la un rezultat pozitiv, în cazul în care există semne, le folosesc - acestea sunt susceptibile de a ajuta, deoarece acestea sunt setari banale la rezultatul. Principalul lucru - nu exagerati, în speranța că el va ajuta mai mult decât propria lor cunoaștere.
- O altă tehnică psihologică să memoreze: nu vă puteți aminti o regulă, încercați acest lucru. La un moment în care creierul va fi curățat (de preferință dimineața) - strângeți pumnul (este doar acțiunea se concentrează energia în creier), și a spus ceea ce doriți să vă amintiți. Nu mai mult de 3 pe zi regula.
Poate că cineva și nu este greu să treacă examenul și examenul de o mulțime de stres, el nu testează, în speranța pentru un pariu educat. Dar cele mai multe sunt surescitat. Calmează-te, ia o plimbare și să mănânce un desert de lumină. Totul va fi bine.