Noi numim o situație fără speranță,
producția de care noi nu le place.
Stanislaw Ezhi Permite
Cât de des noi, se confruntă cu dificultăți în lor personale, de familie, viața profesională, cred că din situația de acolo. Și această idee apare tot mai des în mintea noastră, este emotia de frica, anxietate, tristete, regret, resentimente, vinovăție, umilire, și alții care, la rândul său, cauza crampe musculare în organism.
În cazul în care aceste procese sunt „gândire - emoție - spasme musculare“, de multe ori apar sau durează o lungă perioadă de timp, atunci există diverse boli psihosomatice. Așa numitele boli ale orice organ din corpul uman, care rezultă în „sistemul nervos“. Astfel, percepția în oamenii din expresia „Toate bolile ale nervilor“ are toate motivele să fie adevărat.
De ce se întâmplă acest lucru? Este adevărat că există situații în care nu există nici o scăpare. Și dacă el este, de ce o persoană care de multe ori nu-l vezi? Faptul că noi nu supere evenimentele în sine, ci modul în care percepem evenimentul. La urma urmei, suntem foarte diferiți. Amintiți-vă de celebra fraza „unul, uita la mizeria, el poate vedea doar o băltoacă, iar celălalt - stelele reflectate într-o baltă?“ Dacă o persoană nu este înclinată să intre în panică în orice situație încearcă să țină capul „la rece“, inclusiv mintea, nu emoțiile, este aproape de poziția plutitorului, care vine întotdeauna la suprafață, ceea ce nu ar fi val măturată ...
Dar mulți dintre noi cei care sunt supuși de panică. Locuitorii din acele locuri unde au existat inundații, cutremure și alte dezastre naturale, ne spune cât de mulți oameni în astfel de momente, panică, și ei urgent literalmente „matura“ în apă magazine, pâine, sare, lumânări, benzina, barci de cauciuc, portabile de gaz plăci și cutii de la ei ... și amintiți-vă, ca oameni au fost pregătirea pentru sfârșitul lumii. Mintea lor este „capturat“ de emoțiile de frică, anxietate. Acest lucru poate fi comparat cu o vrabie, a irosit o șansă în cameră prin fereastra. El a văzut că el a fost într-o situație necunoscută, speriat și vrea să zboare mai repede. Și cu cât el vrea să zboare, cu atât mai mare emoțiile sale de captare. El fuge în jurul camerei, bate pe pereți, dar nu pot găsi ieșire. O cale de ieșire, deoarece cele mai multe ori acolo unde intrarea ... Trebuie doar să stai jos, opri graba, calmează-te, uita-te în jur. Și acolo apar.
Deci, ce ai nevoie pentru noi toți să nu fie așa de o vrabie? Trebuie să ne amintim adevărul simplu. pentru a vă ajuta să găsiți o cale de ieșire din orice situație:
* În timp ce sunt în viață, totul este posibil! Singurul motiv valabil care vă puteți da este moartea ta. Atâta timp cât ești în viață (de sănătate și gratuit), aveți de ales. pentru a face încercări de succes final.
* Fii realist! Probabilitatea de dezvoltare a ceva drept prima dată este foarte mic. Totul are nevoie de timp pentru a învăța, și vei face greșeli. Nu este nimic să vă faceți griji. Învață de la ei.
* Ești mai puternic decât crezi! Un eșec mic nu este suficient pentru a te opri în atingerea succesului. Acesta va fi, de asemenea insuficiente, și 10 și 100, și 1000 de eșecuri. Noi trebuie să credem că vei reuși. Și așa va fi, pentru că tu o vrei!
* Fie că se face înainte? Dacă altcineva poate face acest lucru, atunci poți și tu. Chiar dacă numai o singură persoană din lume a reușit să realizeze ceea ce doriți. Acest lucru ar trebui să fie un motiv suficient pentru tine să nu renunți niciodată.
* Crede în visele tale! Nu te trăda. În viață există mulți oameni care vă spun ceea ce doriți să realizeze imposibilul. Nu lasa pe nimeni ruina visele tale.
* Familia ta - sprijinul acordat! Lăsați oamenii te iubesc, să fie inspirații dvs. pe ce să continue să lucreze pentru a merge mai departe. Poate veți dori să încercați să vedeți alt punct de vedere, pentru a afla mai multe, practica mai mult, dar nu renunta niciodata.
* Tu meriți să fii fericit! Niciodată nu lăsa pe nimeni să-ți spun altfel. Tu meriți fericire și merită succes. Păstrați această atitudine și să nu renunțe până când ajungeți la destinație.
Noi înțelegem că pentru a realiza este dificil, mai ales când ai un val de tristețe, depresie, apatie. În acest caz, psihologul nu se poate face fără! În centrul nostru, folosind CREȘTERE-terapie. una dintre componentele care este terapia cu nisip, ne ajuta clienții noștri să realizeze că există o cale de ieșire din orice situație, atâta timp cât suntem în viață!
Alexander și Elena Sozonchuk, centru psihologic "ROST" București
Sozonchuk Elena Viktorovna
Psiholog, Neuropsychologist psihoterapie - Bucuresti
№14 | Zhuzhlik a scris (a):
Și dacă într-o încercare de a atinge succesul, pierdut de sănătate și a spulberat psihic, și se dorește a fi atins.?
Prin urmare, este necesar să se oprească, să facă o pauză și să analizeze situația. Poate fi necesar să se schimbe tactica și strategia pentru a atinge succesul.
Sănătatea poate fi corect. Puteți apela la un psiholog pentru a analiza și de a lucra prin greșeli sunt!
Sozonchuk Elena Viktorovna
Psiholog, Neuropsychologist psihoterapie - Bucuresti
№15 | Zhuzhlik a scris (a):
Ei bine, nu atunci când nu am putut. prin comparație. că cineva mai rău de relief experiență.
Nu facem apel la articolul ei „se simt ușurată“ de faptul că cineva este mai rău decât tine? Încurajăm oamenii să te motiveze la acțiune, să caute o cale, o dată obținută, chiar și pentru cei care au mai puține oportunități!