In fiecare an, la schimbarea de sezon a marcat reducerea dispoziției și epuizarea rapidă a activității mentale și fizice. Acesta este un semn că a dezvoltat depresia de sezon.
Cauzele depresiei sezoniere
Rolul important jucat de schimbarile hormonale la momente diferite ale anului. Prima apariție a unei stare depresivă și letargie asociată cu o creștere bruscă în sânge a hormonului hipofizar - melatonina. Interesant, hibernarii de unele mamifere este, de asemenea, din cauza acestui hormon, deoarece acesta este un regulator natural al ritmurilor diurne și sezoniere. Deoarece melatonina - este un antagonist al serotoninei, se dovedește că o creștere a concentrației acestora se reduce cantitatea de acesta din urmă în organism.
Studii interesante ale acestei relații au fost efectuate pe baza scanari ale creierului de la 11 persoane care au fost diagnosticați cu tulburări afective sezoniere, precum și 23 de persoane din grupul de control. Sa constatat că dezvoltarea depresiei este asociata cu o scadere a serotoninei, iar valoarea sa scade în timpul iernii, cel puțin 5%.
În cazul în care starea de spirit comună tulburări de sezon
Bazat pe faptul că apariția tulburărilor afective sezoniere este asociat cu durata zilei, devine evident că mai predispuse la această condiție locuitorii din regiunile nordice și mai ales latitudinea regiunii arctice. De exemplu, în Finlanda psihologi înregistrate în fiecare an, 9,5% din cazurile de diagnostic depresie sezonieră a tuturor pacienților necesită asistența medicală primară.
Cum depresia sezonieră
Pe baza Manualului American de tulburări mentale (DSM-V). vorbesc despre depresie sezonieră la om este posibilă numai în cazul în care este prezentată într-un anumit moment al anului și este complet absentă în celelalte anotimpuri. DSM-V, acest tip de depresie este intitulat „model sezonier“. Astfel, pentru a vorbi despre depresie sezonieră potrivit ca într-o anumită perioadă, pacientul a spus:
- tristețe fără motiv;
- depresie;
- un sentiment de inutilitate;
- a redus stima de sine;
- gânduri de sinucidere sau tentative de a le comite.
În unele dintre aceste simptome de depresie sezonieră este ușoară, chiar insesizabile. Despre griji severe atunci când există gânduri de sinucidere sau tentative de a le comite. Sa constatat ca pacientii cu plangeri de depresie sezoniera initial caute ajutor nu la un specialist competent - psiholog, și la medic-terapeut locale, care nu știe cum să scape de depresie la pacient. De exemplu, sa constatat că aproximativ 22-23% dintre pacienții la care solicita clinica de ajutor, au fost pur probleme psihologice. În legătură cu o astfel de conștientizare scăzută a îngrijirii psihologice, mulți medici primesc dintr-o listă mare de direcții de cercetare care nu dezvăluie patologia în organele interne, iar starea de spirit nu este încă îmbunătățirea.
Tratamentul depresiei sezoniere
o formă ușoară de tratament sezonier tulburare afectivă nu necesită măsuri specifice ca fiind deținute independent cu sfârșitul iernii. In cazurile mai severe, terapeutul va recomanda un curs de terapie cu lumină, în asociere cu medicamente si psihoterapie. Metoda fototerapia implică utilizarea fluxului luminos puternic. Pentru a face acest lucru, o persoană trebuie să fie aproape de o sursă de cel puțin 30-60 de minute. Uită-te la lumina strălucitoare nu este necesar, doar prezent la o distanță de 30-60 cm de la ea.