Tatiana Melnichuk despre vin, sport, tratamente de salon și tot ce afectează frumusețea și sănătatea părului.
Capace au fost abandonate în pod, dar ce să facă cu părul? Trichologist și cosmetolog Tatyana Melnichuk sfătuiește cum să se determine tipul de scalp fara trihoskopa, se spală sau nu pentru a spala parul in fiecare zi, unele sampon pentru a lua la sala de sport, cineva potrivit sampon pentru copii „fără lacrimi“ ca vin roșu legat și duș cu presiune mare, cu o densitate de păr și multe fapte mai practice și interesante din viața părului.
1. animalele Molt ca „varsare“ și noi - în primăvara și toamna. Pierderea de sezon nu poate scăpa. Nu intrați în panică! Minus 60 fire de par pe zi, la o densitate medie - acest lucru este normal.
2. coada strânse și capacitate poate de păr din subțire cu 30%. Sub glanda sebacee este mușchi nostru, ridicați părul. Sub el - celule stem, acestea sunt, de asemenea, viitorii foliculi de par. greutate gumă Stiff sau strans lipite de păr menține acest mușchi în hipertonie constantă. Acesta suferă de această zonă pentru a celulelor stem. „Park Hair“, desigur, să fie actualizate, dar nu și în compoziție, care a fost de a construi. Eliminarea toroane artificiale, să ia o pauză de 3-4 luni, pentru a restabili densitatea vechi.
3. Această regulă se aplică genelor. Scoateți genelor, pentru a întârzia acumularea. Genelor recupera mai repede și mai ușor decât părul. În termen de 2-3 luni, veți primi un avantaj ciliar actualizat.
4. Stresul - una dintre principalele cauze ale pierderii parului anormale. Par să reacționeze la adrenalina. 2-3 luni de la situatia de stres, așteptați neprogramate „molt“. Vrei sa ai un păr frumos, evita furtuni emotionale! Dacă este posibil, desigur.
5. Decizia de a exclude din dieta de proteine va duce la ruperea și subțierea. Parul este de 80% din proteina: keratinotsidy, fibroblastele, trihotsidy - această celule proteice. Pentru normale le construi proteine necesare si aminoacizi - a „cărămizi“ și „soluție“ din care se bazeaza parul.
6. Maseaza gâtului - un mijloc excelent de luptă cu Fallout. Nu fi surprins dacă trichologist se va prescrie ca mijloc de terapie. Spasmul vaselor gâtului pot fi foarte bine cauza patologice „năpârlire“. Buna circulatie a sangelui - cheia pentru alimentarea netedă și suficient de foliculi de par. Du-te la duș putere!
7. Cine va dormi - parul nu contează. În schimb, cât de mult dormi! Cu cât timpul de somn, cu atat mai mare luciu in parul tau. Cei mai puțin somn, dimmer de corzile.
8. Cea mai buna coafura pentru un somn bun la lungime - gratuit Spit-Spike. tensiune Lipsa înseamnă că nu vasospasm. Aceasta coafura va ajuta la formarea de noi foliculi și nu va interfera cu somnul pe cei care sunt aproape.
9. Nu-ți fie teamă să pieptene! Atunci când este o fază naturală de pierdere a parului (si dureaza 5-6 saptamani), mulți fac o greșeală și să încerce să folosească rareori fagurele părul a căzut cât mai puțin posibil. Faptul că caduc părul aproape mort poate dura mult timp în păr bine. Și sprijină deja un fir de păr nou, sănătos. Pieptene, să actualizeze „parc“ par!
10. 50% din sebum de pe suprafața corpului nostru produce exact scalpului! Exfolierea acest domeniu, cel puțin 1 dată pe săptămână - un ritual util și necesar. Dar utilizarea ekfolianty corectă. Scrubs sare - este, în general tabu. Ei nu zgâria doar pielea, dar, de asemenea, pentru a trage apa din epiderma. Pentru scalp va cele mai bune peelingurile un produs chimic pe bază de acid glicolic - se dizolvă ușor fișa sebacee. În tricology linii pot alege-l peels pentru tipul de piele: salicilic, glicolic sau argila.
11. Cum se determină în mod independent de tipul de scalp fara trihoskopa? Intreaba-te: cât de des trebuie să se spele parul meu?
* Zilnic - caractere aldine.
* 1 dată în 5-7 zile - de tip uscat.
* 1 la fiecare 2-3 zile - tipul combinat (regula absolută).
12. rădăcini nespălată și capete uscate - Reclamație 60% dintre fetele care doresc să trichologist. De ce? Dau vina sampon greșit. Femeia medie, fără a lua în considerare problemele pielii capului, preia șamponul nu este pentru piele și pentru firul de par (de obicei, în supermarket): pentru a hidrata, am lipit capetele despicate, a dat netezime. O astfel de shapmun conține un exces de siliconi, uleiuri și agenți de condiționare pentru a netezi tijă. pH-ul său, în mod tipic peste pH-ul pielii capului, astfel că nu va fi capabil să calitativ clar de sebum, praf și solzi excitat. Rădăcinile sunt din ce în ce mai grasa, dar trunchiul nu este încă suficient de achiziție de umiditate. Perfect sampon potrivire rezolva rapid această problemă.
13. Tot ce trebuie să ceară de la șampon - o curățare de calitate. Acesta este conceput special pentru acest lucru. Sulfate și parabenii - două curățare principal ingredient în șampon. Ele reduc, pielea de grăsime. Dar, sulfați și parabenii sunt de diferite calități: produse low cost de rafinare (ca și în mass-media de piață) sau costisitoare pentru fabricarea extractelor de extracte din plante, de exemplu, din nuca de cocos. Costul acestor ingrediente se reflectă în prețul. Truism: Calitatea vine la un preț.
14. scalp gras are pH 7,0-7,2, curăță șampon ușor acid cu pH 3,2-3,5. În cazul în care pielea capului este uscat - pH-ul 2,3, aciditate curată și aduceți-l înapoi la șampon normală va ajuta cu aciditate 6,0 (un pH de șampon pentru copii „fără lacrimi“, dar, de asemenea, în membrana a ochiului, astfel încât acestea să nu „pinch ochi“).
15. Se spală părul ca de poluare, chiar dacă trebuie să facă de două ori pe zi. Aproape fiecare folicul de par este o glanda sebacee, care produce sebum. Pentru cineva este doar unul, cineva doi și șase pe cineva! Este genetica.
16. În cazul în care pielea capului este nevoie de spălare prea frecvente, cumpere două șampon - glubokoochischayuschy și neutru. Și le alterna. pH neutru va fi întotdeauna în intervalul 5,0 -5.5 (pe sticlă este de obicei marcată ca „spălare de zi cu zi“). Apoi, epiderma scalpului nu este prea uscat și nu mai compensa lipsa de sebum de umiditate.
17. Aer și ulei de frecat în radacinile firelor de par nu hidrata pielea uscata. Umeziti "scalp"? Consultați linia pielii tricology lui. În ele veți găsi serurile loțiuni hidratante sunt bazate pe acid hialuronic. texturi și compozițiile lor pot pătrunde cu ușurință în piele, nu merg la un film ocluzivă, și nu provoacă creșterea onctuozitate.
18. Atenție! Tipul scalpului pe tot parcursul vieții se poate schimba! Astăzi vă spălați părul în fiecare zi, și din patru (sau șase) a glandelor sebacee lucrează la capacitate maximă, și mâine ați mutat într-o altă țară, unde clima, compoziția, aciditatea apei, precum și schimbarea dietei încetini rata producției de sebum. Și vă spălați deja parul la fiecare trei zile! Sau devin gravidă, și a crescut de estrogen. Și (bingo!) Esti fericit proprietar al unui cap obișnuit tip de piele. Alege șampon, concentrându-se doar pe starea actuală a părului. Nu pleca de forța de obicei.
19. După piscina și sportazala spală părul cu șampon! Utilizați un 5,0-5,5 pH neutru. El va curăța pielea de sărurile care au dezvoltat în sudoare în timpul exercițiului, va conduce aciditatea înapoi la normal după clorul din piscină.
20. Un volum sănătos și o blondă de platină - sarcină dificilă, dar foarte real. În ciuda faptului că distruge stratul de iluminat cuticulare și părul nu pur și simplu cad, dar pauză în bar, cu ajutorul de îngrijire la domiciliu și salon de tratamente intensive care pot lupta cu succes. Obiectiv numărul unu pentru blondele vopsite - hidratare. ritual obligatoriu: aer conditionat, masca, ulei, zilnic prin pulverizare ser a hidrata pe tot parcursul zilei. Un „Artileriya grele“, ca un curs de salon de hidratare va ajuta nu numai pentru a menține lungimea și grosimea, dar, de asemenea, face blonda cu adevărat de lux.
21. Nu este de prisos să amintim că de aer condiționat, măști și uleiurile sunt aplicate numai pe tija și capetele.
22. keratina stratificarea nu vindecă părul. Acesta include siliconi grele, care la cald „utjuzhkom“ sigilate doar cuticulele pentru o anumită perioadă de timp, de exemplu, timp de două luni. Două luni mai târziu, silicon frunze de păr cu solzi de strat cuticulare, și veți observa că starea de bucle a fost mult mai rău decât înainte de laminarea. laminare la cald Alternative - tratamente cu cocktail-uri ale acidului hialuronic, peptide, ceramide si minerale. Acest amestec de hidratare este introdus în păr cu ajutorul unui obiect gadget special de ultrasunete fără a distruge cuticula. O procedură similară funcționează pentru viitor, nu doar timp de două luni.
23. Un pahar de vin roșu bună seara este capabil să stimuleze ușor creșterea părului. Vinul rosu contine estrogeni din plante si stimuleaza fibroblastele la divizia noastră sănătoasă. Un fibroblastele produc colagen, elastină și acid hialuronic. , Un scalp hidratata - păr sănătos. Cu excepția cazului, desigur, sunt limitate la un singur pahar.