Unele femei nu au nici o varsta, le trece fără a lăsa o fata rid fara imprimarea pe piele. zambetul lor este plin de entuziasm tineresc. Fiecare dintre aceste frumuseti are propriul secret al frumuseții, dar principiile de bază încă rezonează unul cu celălalt, în toate femeile. Am încercat să aloce 7 reguli de bază care vă vor ajuta să uite de timp, viteza, și chiar mai mult - cu privire la vârsta.
REGULA 1. Verificați starea sistemului digestiv
Asigurați-vă că pentru a monitoriza starea intestinului. disfuncționalitate și constipație în special un efect negativ asupra pielii. Organismul se Otrăvurile din interior. Medicii de medicina orientala a comparat intestinul subțire cu rădăcinile unui copac. În cazul în care acestea sunt sanatoase - culoarea de copac, iar dacă acestea sunt în stare proastă - copacul moare treptat. La starea de sănătate a sistemului digestiv afecteaza dieta noastra. Ar trebui să fie o varietate de legume utile, fructe, plante medicinale, produse lactate, carne de calitate. Ai nevoie pentru a menține echilibrul de băut, folosind apă curată. Ar trebui să încerce să renunțe la brioșă dăunătoare, cu accent pe salate proaspete, cereale utile. Un efect benefic asupra pielii ceai de musetel util. Este mai bine să bea în dimineața.
O condiție a pielii, de asemenea, afectează puternic calitatea și cantitatea de apă consumată. Pentru a menține celulele crește producția de ei, ar trebui să bea în timpul zilei, timp de cel puțin o jumătate de litru de apă fiartă curată.
Apa curată va umple corpul și celule, și foarte curând veți vedea cum pielea ta va străluci din interior.
Regula 2. Trebuie să aveți somn suficient
Lipsa regulată de somn - primul dușman al frumuseții și sănătății. Încercați să creați pentru ei înșiși un somn confortabil. Întinde-te în același timp, la trezire dimineata cu vivacitate. somn sănătos ajută să se relaxeze complet, curata mintea de griji, deprimant gânduri.
Regula 3. Pentru a fi o plimbare frumoasă în aer curat
de ședere permanentă într-un birou închis, călătorii lungi în mașini, stând în blocaje de trafic jefuieste vă capul - aer curat. Încearcă să meargă cât mai des posibil. Chiar și după operația nu alerga imediat pentru a opri și de mers pe jos 10 minute. De-a lungul week-end, încercați după cum puteți petrece mai mult timp in aer liber si in mod constant aerisiți apartament, iar vara, la toate uita ferestrele închise.
REGULA 4.Hodite în baie
Văzut un bun, bai din lemn permit să cureți atât spiritual cât și fizic. Este prin porii pielii, dincolo de numărul maxim de toxine care se acumulează în organism. Baie de aburi cu o mătură pentru a vă curăța de orice exfoliant mai bine pielea cu taxa de energie. Există un alt mod de a curăța vindecatori vechi. Seara ar trebui să facă o soluție foarte sărată, apoi inmuiati-le un prosop și un pic stoarce. Prosop umed, sărat ar trebui să fie pounded la roșu. Acest lucru va șterge pielea. În loc de săpun, puteți utiliza făină de porumb, acesta va beneficia doar pielea.
REGULA 5.Upotreblyayte vitamine utile
Dacă problemele din vara cu vitamine nu apar în timpul iernii cu acest rău. Nu te grăbi să cumpere legume cu efect de seră, mai bine cumpăra fructe uscate naturale. Adăugați-le la cereale, pentru a face compot utile. Mănâncă fructe de sezon, nu uita de legume utile, carne dietetice gustoase, varza si broccoli. Toate aceste produse - o sursă de vitalitate, tinerețe și frumusețe.
REGULA 6.Izbegayte negativ
Secretul tinereții - atitudine ușor de viață. Problemele au fost, sunt și vor fi, ci pentru a locui asupra lor nu este necesară. Nu poți acumula negativitate, furie în interior. Acest lucru are un impact negativ asupra sistemului nervos și aspectul. Glumă, zâmbet și râs cu poftă cât mai des posibil pentru a păstra tinerii pentru viață.
Există secretul „elixirul tineretii“, care va energiza, vă întineriți din interior. Expertii recomanda-l bea la femeile care au împlinit 30 de ani.
- 200 g de romaniță;
- 100 g immortelle;
- 100 g de Hypericum;
- 100 g de muguri de mesteacan.
Componentele se amestecă. Înainte de utilizare, să ia 1 lingura. l. colecta, se macină, se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere într-un termos, se filtrează. Înainte de culcare și postul trebuie să bea 1 pahar de infuzie, adaugand o lingura de naturale, miere proaspătă. Perfuzia trebuie să fie beat 1 luna. Desigur repetate este permis să treacă prin 5 ani.
REGULA 7.Uhazhivayte de mână
mâinile femeii da imediat vârsta ei. Anterior, femeile uitam cu atentie acest lucru. Cumpara mănuși de cald pentru toamna si primavara, iar în timpul iernii, fără mănuși cu un deget cald generale oriunde. Purtați mănuși ar trebui să înceapă imediat ce temperatura exterioară a scăzut la 4 grade. Nu cred că este încă cald. Pielea delicată este foarte sensibilă la schimbările de temperatură, uscat. Ai grijă de mâinile tale, răsfățați-vă cu mănuși deosebite pentru a sublinia stilul și păstra frumusețea.
Distribuiți prietenilor pe Facebook!