Dacă vrei să mănânci gustoase, hrănitoare dietă și un fel de mâncare din carne, dar prea leneș pentru a mizerie în jurul valorii de mult timp la aragaz - găti în tocană de pui multivarka cu rosii. Opțiunea cea mai utilă ai atunci când luați pentru a pregăti pui. Cu toate acestea, puteți utiliza carnea de pui și alte părți, cum ar fi picioarele. Mâncarea în același timp, va fi mai gustoase și îndrăzneț, dar, de asemenea, mai nutritive. În plus, necesitatea de a drege un pic mai mult, separarea cărnii de pe oase.
Fileul este acest fel de mâncare se prepară rapid și ușor, și puteți mânca, nu sa temut pentru silueta lor. Dacă într-adevăr într-adevăr frică de a obține grăsime - reduce doar cantitatea de cremă în rețetă. Și cel mai important, servesc carnea de pui cu veselei și laterale cu conținut caloric scăzut, cum ar fi legume fierte. Bine, de asemenea, preparate în acest fel de pui cu paste și cartofi. Și, desigur, cu orice exces nu va garnitura ierburi proaspete.
Rețetă tocană de pui cu roșii în multivarka
Ingrediente pentru gătit:
- Un piept de pui sau două fileuri de pui
- Un cap de ceapă
- Doi ardei gras
- patru roșii
- Două linguri de făină
- 200 de grame de smântână
- Sare, boia de ardei și piper negru măcinat
Cum pentru a pune carnea de pui cu roșii în multivarka:
Dacă utilizați de pui fel de mancare de san, trebuie mai întâi să se detașeze de os. Este foarte ușor de făcut un cuțit ascuțit, de tăiere nadkostyu carne. Obținem două fileuri de pui.
Dacă nu vrei să te pui cu carne, poti cumpara doar un pui, deși, va fi mai scump. Se taie carnea de pui în bucăți mici, răspândit-o în multivarku. Mod de copt 15 minute fără ulei de gătit. Se toarnă ulei nu este necesar, Suficientă, care este eliberat în timpul gătirii.
ceapa curate și nashinkuem. Pepper exceptate de la semințe și va taie în cuburi.
Tomate zoaie și va tăia felii. Cel mai bine este să coaja roșii, pentru aceasta este necesar pentru a pune roșii pentru câteva minute în apă clocotită, apoi în apă rece. Coaja este apoi perfect pleacă.
Am pus legumele în multivarku, adăugând sare, piper si boia, se amestecă și se fierbe timp de 10 minute mai mult în același mod.
Apoi deschideți multivarku și adăugați făina. Se amestecă bine.
Se adauga smantana si se amesteca din nou.
Activați modul de stingere timp de 60 de minute. Posibil, înainte de sfârșitul programului nu așteaptă, și după o jumătate de oră vasul va fi gata.
pui fiert cu roșii în multivarka gata. Se decoreaza spaghete ei perfect potrivite.
Decoreaza vasul cu pătrunjel sau legume proaspete și servi.
