3-10% - la o intensitate mult mai mare de radiații UV, în ultimii 10 de ani, din cauza subtierii stratului de ozon.
La 15-53%, în doze mici, razele solare îmbunătăți boli ale pielii, cum ar fi bolile eczeme, neurodermatita și fungice.
- Alegeți o protecție solară care se potrivește cu tipul de piele - ca un expert medical Catherine Turubara. - Pentru piele uscată, ulei de protecție solară ideală. Acesta este disponibil pentru proprietarii de piele de lumină (cu factor de protecție SPF 40+), și pentru negricios (SPF 20+). În cazul în care pielea este, dimpotrivă, este nevoie de îngrijire Matira potrivire emulsie de protecție solară ușoară cu efect de „hârtie sugativă“. Aplicați cosmetice de protecție solară au nevoie de 15 de minute înainte de a face plajă.
STILL 4 lucruri care sunt indispensabile pe plaja
- Senzorul de radiația UV. Un gadget compact este atașat la brațul; o introduceți fototipul dvs., culoarea ochilor și SPF folosiți o cremă, iar instrumentul calculează timpul în condiții de siguranță în soare.
- Rezistent la apă MP3 player. Puteți înota cel puțin cinci kilometri - cu muzica preferată nu va fi plictisit.
- dopuri de silicon. soiuri speciale pentru a permite înotători să se scufunde și să înoate toate stilurile fără să se teamă că urechile obține apă.
Cum de a citi produse cosmetice de protecție solară?
* SPF (4, 6, 8, etc ...) - gradul de protecție. Cifra indică cât de mult mai poti sta la soare, fără a risca o arsură. De exemplu, dacă aveți pielea echitabil și neprotejat sunt arse timp de 6 minute, cu un SPF de 4 cremă vă puteți petrece în soare 24 minute, cu un SPF de 15, respectiv de ore, un an și jumătate.
* UVB-filtru - nivelul de protecție împotriva razelor UVB (stimulează producerea de melanina).
* UVA-filtru - nivelul de protecție împotriva razelor UVA (cele mai periculoase, care provoacă melanomul, și fotoîmbătrânire).
* Sunblock - «blocare soare"; de obicei, indicat pe suport cu un SPF de 35 sau mai mare.
Uniunea Europeană a introdus un nou semn - sigla «UVA» în interiorul cercului. El asigură că A și B filtrele din SPF-crema conținute în proporții optime.
NU DAȚI CHANCE fotoimbatranire
îmbătrânire a pielii este de 70% dependentă de soare. Razele UVA contribuie la deteriorarea ADN-ului celulelor pielii. apar modificări sunt cumulative: este necesară o dată arde - iar procesul este pornit, agravată de fiecare data viitoare. Prin urmare, este important de a proteja pielea de razele soarelui mereu, și să acorde o atenție deosebită protecție solară a copiilor mici. Apropo, studiile au aratat ca arsurile solare transferat la maturitate, dubleaza riscul de cancer de piele.
4 fapte despre protecție solară
* Nu există nici o crema, care nu transmite razele ultraviolete, mai ales în timpul orelor de activitate solară maximă - 12.00-15.00. În acest moment este mai bine să stați acasă, chiar și în umbra pielii este de până la 50% din razele UV.
* Protectie solara este necesar, chiar și atunci când soarele pe cer nu este vizibil. Ea trece prin nori la 75% UVA raze.
* Activitate orice oră de protecție solară scade la jumătate, iar după 2-3 ore - 70%, din cauza contactului cu apa, nisip, prosop.
* Dacă înota în mare, chiar pe plajă, să ia un duș și aplica o crema hidratanta cu SPF. Cristale de sare acționează ca o lupă, crescând riscul de arsuri solare.
Conditii de utilizare materiale
Orice utilizare a materialelor este permisă numai sub incidența normelor și în cazul în care trimiterea la zdr.ru