Toate zilele bune!
Pentru o lungă perioadă de timp am trăit alături de ROC (pentru a pune pur și simplu, tulburarea obsesiv-compulsivă). Descrieri a ceea ce este și ceea ce mănâncă (și mănâncă-l?) Pe Peekaboo suficient, așa că nu va locui în acest sens.
Am suferi de această 13-14 ani și chiar nu-mi amintesc unde a început. Ultimele șase luni a fost mai rău și am decis să apeleze la un terapeut. Foarte mult timp m-am gândit cum să descrie simptomele lor și a decis să scrie o listă. Pentru a spune că am ofigela de la sine, ca să nu spun nimic (mult mai pur și simplu nu a putut aminti). Dă instanță și în căutarea la fel ca mine, care au acest prieten „minunat“ și tovarășa - TOC. Mădularele suferă împreună eu nu fac. Vreau să caute o soluție. Ei bine, și înțelegere)
Deci, starea mea este împărțită în două componente - acțiune și gândit (bine, desigur):
1. Acțiuni. Astăzi, voi descrie numai ei. „Tasty“ va pleca pentru mai târziu.
Dacă eu nu fac nici una dintre ele, mă simt anxietate mare. Se pare că totul nu este corect. În unele cazuri, mi se pare că ceva se va întâmpla din cauza asta.
1.1.1. gât la „dreapta“, faceți clic pe o grămadă de (da, legat la simți).
1.1.2. burta până la „dreapta“ sau spasme „de succes“
1.1.3. mușchii ale brațelor, picioarelor uneori - la sentimentul dreapta
1.1.4. trage capul și să facă un sunet - care a fost sunetul corect - aceasta este noua mea achiziție - Da. Despre fiecare poate spune aproximativ că a existat, dar nu pot spune de ce a apărut dintr-o dată. 1.1.2 - omul meu vechi credincios.
Ce este „corect“ într-adevăr nu explica.
1.2. Controlați ceva la ceva / simt al corpului (în general, legate de 1.1):
1.2.1. Ia osul gleznei (sau un alt os sau nas) pe perete să se simtă osul. În general, „stick-ul“ la un perete sau altă suprafață, să se simtă parte a corpului.
1.2.2. Antebrațelor simt orice suprafață (rece, cald, aspră)
1.2.3. Ia nervura stânga la osul iliac
1.2.4. Dacă eu stau rezemat de perete / spate, este necesar să se sonda tuturor paletelor este de dorit într-o anumită ordine.
1.2.5. Simțiți articulația cotului pe interior (în îndoitura cotului), presat puternic antebrațul la umăr. Nu o dată, la naiba, nu mulțumit cu rezultatele.
1.2.7. Palpa pielea de sub unghiile de la mâna dreaptă cu mâna stângă (și vice-versa) sa - toate într-o anumită ordine
1.2.8. Simțiți gât. Asociat cu 1.1.4. Enrages. Mai ales în cazul în care o tuse și dureri în gât. Senzație de indescribably oribil.
1.4.1. Nu pot face nimic decât în ordine, care a cerut creierul meu, chiar dacă aceasta contrazice logica sau comoditatea persoanei mele și a altora. Dacă eu nu-l urmează, voi fi pedepsit de un sentiment constant de anxietate și „incorectitudinea“ a ceea ce se întâmplă. Despre perfecționismul nesănătoase, eu sunt tăcut.
1.4.2. Asociat cu 1.1 și 1.2 - în cazul în care am efectua anumite acțiuni, cum ar fi trageți omoplați la perete, atunci eu trebuie să fac totul în ordine: stânga-dreapta, stânga-dreapta, stânga-dreapta, ambele lame. Dacă sunteți încă greșit, eu fac totul la fel, dar pornind de la omoplatul drept. Uneori, vice-versa. În cazul în care agravarea, cu atât mai mult repet cele două lame - 7 ori. Apoi am ajunge la 99% din operațiunile complete de simetrie. Și astfel, fiecare acțiune! Este imposibil să reziste la toate, din cauza corpului, care trebuie să fie utilizat pentru a începe „mancarime“. există anxietate, și încep să se agită un picior, musca unghiile, atingând degetele pe masă. Înlocuiți o acțiune mai puțin vizibile (cum ar fi fumatul substitut pentru produsele alimentare) nu iese! Furios!
1.4.3. Cel mai bine-cunoscute și înțelese de către mulți - pas cu pas, prin fisuri în asfalt. Probabil prin lava))) Chiar și atunci când alerga / graba / murdar / ploaie / cald / rece - nu contează. La locul de muncă în coridor se întâmplă așa: pas cu pas prin articulația de podea, pas cu pas, prin joncțiunea, pas cu pas, prin îmbinarea, uneori, vice-versa - un pas cu pas usor de cap la cap. Da, eu locuiesc pe asta. Dacă am atac, ea tryndets calmul (dacă a fost), există o dorință de a merge înapoi și reface, a salva ideea de „ceea ce cred despre mine.“ În alte cazuri (ceva pentru a rescrie un scrierii de mână elegant, de exemplu, - această idee nu ajută)
1.4.4. Lista cu marcatori! Prin urmare, poate fi notat!)
1.4.5. Numere, numere, numere. cuvinte valoare litere. 3 linguri de zahar, 7 țopăit pe un picior, 7 la altul, și așa mai departe)
1.4.6. a pus gresie inegal? Cel mai probabil, nu am mers în această cameră. sau voința de a depăși dorința de a sparge bucățile țiglă). Nu vorbesc despre ordinea pe masă, în dulap, și așa mai departe.
2. Gânduri. Acesta este cel mai torturat, ucis. În cazul în care sunt interesate, și să le spun, familia mea și companion loial.
Pentru a rezuma, acest lucru nu este totul, dar este cel mai de bază, o listă, mi-e teamă poți la nesfârșit (fiecare evoluează rituale, dobândește următoarea explicație „logică“ este le-am fiecare minut, un al doilea, un moment, inclusiv mai multe gânduri și temeri Dacă constant ... printre voi sunt cei ca mine, ar fi interesant dacă ai împărtășit, de asemenea, descrierea ritualurilor lor și modul în care se inteleg / a face față acestei nevroză). Datorită celor care citesc până la sfârșit).
P.S. Buna ziua Dr. Kevin Keysi, Dr. Kevin Keysi, Dr. Kevin Keysi. )
P.P.S. Am verificat textul numărului n-lea de ori, copiat în clipboard, astfel încât nu este pierdut - nu știi niciodată ce) Vă mulțumesc tuturor) Nu de mult minus)