În acest fel meditativă de a monitoriza gândurile bazate pe lung de fixare se în întregime pe ceea ce orice facilitate monitorizate. Obiectul observat poate fi atât tangibil, cum ar fi o lumânare aprinsă, răsărit, și nu materialul, de exemplu, sau un fel, formă-gând. Vă puteți concentra în schimb pe subiect pentru a se repeta o mantra hindus sau ortodox. Cu manthras poate deplasa flux de gânduri și imagini. Deși este uneori dificil de a scăpa de tine creat un gând-formă, și a închis-o în sus, care nu încetează să sune în capul meu. Reconcilierea o astfel de metodă este eficientă numai atunci când posesia abilă și profesională a anumitor psihopat.
Probabil unii a trebuit sa ma uit peste gândurile tale? Pe măsură ce apar treptat, transformate în emoții și acțiuni. Dacă începe să urmăriți gândurile de zi cu zi, puteți începe să observați că cele mai multe dintre gândurile noastre, așa cum au fost și nu sunt ale noastre. Tocmai au sunat în capetele noastre, vin și pleacă, unul după altul gând. Doar începe să vegheze asupra gândurilor sale, multe după un timp se pot bucura de ea să le urmăriți numai fără agățându-le și dându-le o semnificație specială. După un timp de observare ele vor dispărea de la sine. Imediat nu se poate obține, astfel încât pentru eficiență sunt încurajate să revizuiască metodologia tăcerii mentale. Este nevoie de mult timp, pentru că s-ar ajunge la nici un rezultat. dar cu practica de zi cu zi vei reuși. Mult noroc.
Aș fi bucuros dacă ai împărtăși cu prietenii tăi un link la articol:
Prietenii lui, să fim prieteni împreună și de a schimba lumea. Adaugă un prieten
Articole populare pe blog
