Mulți se întreabă cum să-și amintească textul, și cel mai important, în acest caz, nu este atât de ușor de reținut și de a memora rapid și eficient. memorizarea eficientă și rapidă a textului în timpul nostru, este necesar nu numai pentru studenți, studenți și actori, dar, de asemenea, necesare în alte domenii ale existenței umane.
Salutări, dragi vizitatorii site-ului psiholog. Vă doresc sănătate mintală.
Deoarece există un text eficient și rapid stocarea
Sugerez vechi realizări și dovedite testat timp de multe personalitati remarcabile, metoda nu este numai rapid și stocarea eficientă a textului, dar cea mai importantă calitate, fără tulburări mentale (sugestie, codificare, hipnotism), pe termen lung, de tipul: „repetiția, mama învățării“
Nu vă alarmați imediat, repet, nu înseamnă buchereala aici repetiție - este asimilarea materialului pe care trebuie să memoreze rapid.
Pentru a memora în mod eficient textul nu este necesar să se reinventeze roata, trebuie să introduceți un pic în esența problemei de a ne aminti, la toate. Nu va tulpina dvs. proprietățile fiziologice de memorie (care are nevoie de ea poate fi spicuite din manuale de psihologie), cu excepția a spune, pentru percepția generală și înțelegerea faptului că memoria unei persoane este compusă din trei părți (aproape ca un calculator :)), adică , Pe termen scurt rapidă și pe termen lung.
Și mă concentrez asupra tipurilor de memorie - este în formă de (memorie cinci simțuri umane), verbală și logică (gândire, vorbire), cu motor (motor) (mișcare - mersul pe jos, scris, abilități de lucru, etc.), emoționale (sentimente cu experienta) precum și arbitrar (adică dorit) și involuntar (automat). Toate aceste concepte vor veni la îndemână pentru o înțelegere rapidă de memorare a textului.
RAM - asta e ceea ce oamenii vor aminti pentru un timp de lucru cu orice material (de exemplu, datele brute pentru rezolvarea problemelor matematice), după care memoria este umplut cu material nou și vechi uitate.
Memoria pe termen scurt - asta e ceea ce ne amintim de câteva secunde sau minute, și apoi uita (de exemplu, traducătorul își amintește exact fraza cum se traduce).
Memoria pe termen lung - aceasta este memoria care stochează cunoștințele noastre, un fel de material și experiență cămară percepute.
depozitare eficientă are loc prin schema în două etape: în primul rând, persoana care percepe informația (citire, a se vedea, auzi, etc.), la nivelul memoriei pe termen scurt, iar în cazul în care are o tentă emoțională sau repetată. apoi porniți a doua etapă - memorie pe termen lung. După cum știm deja, memoria pe termen scurt este trecătoare, iar dacă nu rândul său, în timp etapa a doua (emoții sau repetiție), apoi amintindu-pentru o lungă perioadă de timp nu se va întâmpla.
După cum se poate observa din cele de mai sus, repetarea. în absența emoțiilor memoriei, o temă cheie a acestei probleme.
Text eficient și rapid de stocare prin hotărâre.
Atitudinea emoțională a faptului că este necesar să ne amintim, rezultând în memoria involuntară (fără efort), ceea ce este foarte important în activitatea cognitivă. pentru că material care este indiferentă (nici un interes, nu provoacă experiențe luminoase) - stocate rău.
Cu toate acestea, în viață, de multe ori trebuie să memoreze un text sau altceva care nu este interesant și nu provoacă experiențe emoționale violente, și anume trebuie să vă amintiți aleatoare (cu un efort de voință).
Există două modalități comune de a stoca mecanice și semnificative.
Ei bine, mod mecanic, cred, totul este clar - aceasta este memorizarea consistentă (buchereala) piese separate de material, fără a se baza pe relația semantică dintre ele.
Semnificativ memorarea textului. Se bazează pe o înțelegere a sensului materialului realizând relații și conexiune logică internă, între porțiunile textului memorat și imagini între acesta și cunoștințele anterioare.
Prin urmare, trebuie să se facă distincția între simpla repetiție, și repetiție, bazată pe înțelegerea faptului că, la rândul său, este esențială pentru memorizarea rapidă și eficientă a textului.
Există, desigur, tehnici de înțelegere artificială a textului memorat, cum ar fi „mnemonice“ (în scopuri ilustrative,: amintiți-vă numărul „Pi“ (raportul dintre circumferința și diametrul), îmi spun - „Ce știu eu despre cercuri,“ și a contoriza numărul de litere din fiecare cuvânt din fraza se obține 3, 1416, etc.). Adevărul este că această metodă are limitele sale, deși, pentru că, uneori, gasi rapid un sens adecvat eșuează. Pentru că, din nou, este de a repeta același material.
Condițiile pentru a aminti rapid textul eficient.
Pentru este necesară memorizarea efectivă (și acest lucru este foarte important) instalația - acest lucru este atunci când o persoană are sarcina: este să-și amintească textul, mai degrabă decât pur și simplu să accepte. În cazul în care o persoană învață materialul pentru mâine doar offsetul, acesta va fi în curând uitat.
Pentru a memora textul (mai ales în cazul în care este mare), este necesar, după o introducere generală a textului, acesta analizează în detaliu și împărțit în părți semnificative.
În fiecare parte a nevoii de a găsi și de a evidenția idei, expresii verbale și imagini, care sunt esențiale pentru această parte a textului memorat, precum și de a formula esența antete scurte (poate fi pe cale orală). Apoi, trebuie să se stabilească o legătură semnificativă între rubricile și să înțeleagă logica lor.
Atunci când se lucrează la un text memorat, nu trebuie să uităm despre efectul de interferență (de exemplu, suprapuse pe reciproc pentru a memora materialul), ceea ce conduce la deteriorarea memorizarea. Pentru a preveni suprapunerea de text, în special pe scară largă, trebuie să luați pauze (pentru studenți lecții utile alternative, cum ar fi matematica - română - fizica - istorie, deoarece subiecte similare implica unele celule ale creierului aceleasi ca om obosit și împiedică amintindu- ).
Rolul de repetiții pentru memorarea eficientă a textului.
Tot ceea ce este bine înțeles și înțeles, este necesar să se stabilească (să-și amintească), cu o repetare ulterioară.
Deci, cum în mod corespunzător repetând memorat textul?
Fuller a pus în memoria textului obținut prin citirea și redarea alternanță. Simplu, citit multe crește foarte mult timp de memorie.
Succesul memorizarea eficiente și rapide nu depinde de numărul de repetiții ale textului, precum și modul în care aceste repetiții sunt distribuite în timp.
Există două modalități de repetiție în practica memorării text: concentrat (continuu, fără întrerupere) și de distribuție, cu o pauză de câteva ore sau chiar o zi.
Studiile au arătat că repetarea distribuite mai eficient decât concentrată, Recent, omul obosit, și își amintește de rău.
Repetiția nu este doar o condiție de bază pentru eficiente, durabile și memorarea textului, dar, de asemenea, starea magazinului ulterior l în memoria noastră. Având în vedere că uitarea se produce în special rapid la început, începe să se repete este necesar, cât mai curând posibil, dar nu atunci când aproape toate uitate.
Principala cale de a uita de avertizare, această aplicație stocată în practică.
Și totuși, stocat (neinvatat) este considerat a fi ceva care vă puteți juca sau pus în practică, și nu atunci când cred că, uita la textul familiar, că „am memorat și am învățat.“
Tu, probabil, că această metodă de text este foarte memorizarea consumatoare de timp și obositoare, dar, în scopul de a realiza ceva, este necesar să se lucreze din greu peste tot (rima :) stânga), și ușor de ... știi. Dar acest lucru este cel mai simplu, mod liber și dovedit să memoreze rapid și eficient. Ei bine, dacă cineva vrea să nu eficace, și memorizarea de mare viteză, cu diferite tipuri de manipulare a psihicului (în funcție de tipul de sugestie, hipnoza, cadru 25, diferite valuri etc.) (protecție mentală). Nu mi-aș recomanda.
În natură, un om de ea, totul ar trebui să fie naturale, și nimic dintr-o dată, „rapid“, imediat - nu se întâmplă.