Celulita - Frumusete inamic insidios care afecteaza cele mai multe femei.
Chiar foarte tineri și fetele skinny astăzi se confruntă cu etoyproblemoy. Și există o mulțime de soluții.
Unul dintre ei - anti-celulita bănci de masaj. Face posibilă într-un salon specializat și acasă, iar efectul este uimitor cu procedurile obișnuite.
Este posibil de a face cupping masaj tine si ceea ce trebuie să faci
În cazul în care a scăpa de celulita ventuze masaj - unul dintre luchshihsredstv. Cunoștințe de tehnici pentru a efectua un astfel de masaj va permite să folosească capacitatea sa de a se adăposti.
El doar se execută, iar rezultatele sunt obținute rapid. astfel încât acest masaj a câștigat multe comentarii pozitive. Pentru a afla înțelepciunea conserve de masaj anti-celulită și să aplice metoda de la domiciliu, este nevoie de ajutor din exterior. Idealul de „instrumente de muncă“ va avea nevoie de:
- propriile mâini;
- două bănci de silicon, disponibile pentru cumpărare la farmacie;
- Gelul de masaj anti-celulita sau ulei, care, de asemenea puteți cumpăra sau de a face propria;
- cumpărare Periați sau organism de casă;
- spălarea și / sau mitten pentru frecare.
20 ml de ulei se adaugă 3 picături esteri de geranium si patchouli. Acest moale uleiuri esențiale, a căror utilizare în colaborare cu băncile autorizate.
ei înșiși Băncile sunt de diferite dimensiuni. dar care nu afectează în mod special funcționalitatea lor. Singura diferență - băncile de captare mai mare și procesul de piele pe o suprafață mai mare.
Ar trebui să alegeți cele care sunt mai convenabil de a ține în mână. Principiul de funcționare constă în crearea unui vid în locul de aplicare pe piele și expunerea la straturile profunde ale tesutului gras. Ei îmbunătăți, de asemenea, fluxul de sânge și de drenaj limfatic, ajutând să-și retragă excesul de lichid. Puteți lua doar o singură bancă, dar atunci timpul va fi dublată procedura.
Nu interveniți, amintiți-vă contraindicații în vid pot masaj:
- vene și predispoziție varice;
- prezența leziunilor cutanate în zonele de contact cu băncile;
- boli ale pielii (eczeme, psoriazis);
- hipertensiune arteriala;
- menstruație;
- sarcinii.
contraindicații listate nu pot fi neglijate. deoarece acest lucru poate duce la consecințe grave prea. În cazul contraindicații nu ar trebui să fie supărat, și este mai bine să se uite la alte metode de combatere a celulitei. Acum, ei sunt din abundență, și mulți nu sunt la fel de eficiente ca masaj de vid.
Important! Scrub și ulei de masaj nu ar trebui să conțină ingrediente dure și de încălzire (piper, uleiuri esentiale puternice, etc.), pentru că, în sine, poate masaj o presiune asupra vaselor de sânge.
Tehnica masajului anti-celulita de bănci în casă
Primul pas pe drumul spre perfect pielea netedă acționează ca frecare. Dacă utilizați o perie, este mai bine pentru a efectua măcinarea pielii uscate. Inima este, de asemenea, util triturare umed-piele sau cu un singur deget rigid burete dur de construcții.
Este posibil să se utilizeze ambele metode împreună sau individual. mișcare produsă în linii drepte de jos în sus. Front - de la degetele de la picioare la piept, în partea din spate - de la tocuri până la gât, partea - de la picioare până la subsuori. Mâinile sunt manipulate de degete pentru umeri. La frecare suficient de 2-3 minute.
Imediat după frecarea vine în exfoliant. Acesta poate fi aplicat numai în locurile destinate masaj, sau întregul corp. Pentru a efectua procedura de răzuire suficient de 2 minute. Nu ai nevoie de prea zelos.
Tratamentul pielii cu mișcări circulare ușoare vor fi de ajuns. Frec pielea este îndepărtată cu apă caldă. Start poate masaj trebuie să fie întotdeauna numai după un warm-up zonele cu probleme. Pentru a face acest lucru, ele sunt masate manual timp de 5 minute.
Aplica ulei pentru masaj și pielea mîngîie și-și freacă mâinile cu o ușoară apăsare în direcții diferite. Podgotovitelnyymassazh Acest lucru va ajuta pielea să se adapteze la cutiile de atac cele mai intense și pentru a preveni durerea și echimoze.
Sfat! Nu neglija procedurile de pregătire înainte de a putea masaj, deoarece din cauza rezultatelor pozitive pot fi realizate mult mai rapid, iar băncile masaj nedureros.
La efectuarea masajului cu vid este necesar să se aplice o cantitate suficientă de ulei de masaj pentru băncile glisat răni ușor și nu pielea. Pentru a obține efectul de celulita, ai nevoie de un masaj pentru a conduce băncile pe direcția fluxului de sânge, mai degrabă decât în mod aleatoriu în direcții diferite.
Pielea ar trebui să li se permită să se obișnuiască. pentru a evita echimoze. Banca a menținut de la începutul până la sfârșitul liniei necesar un masaj și apoi se îndepărtează cu atenție de pe piele. De obicei, direcția de deplasare a cutiilor de conserve în timpul supleanții de masaj: Banca a efectuat un bottom-up pe zona cu probleme, sau direct pe direcția de curgere.
Locul cel mai dureros în timpul procedurii sunt abdomenul, coapsele interioare si exterioare. În aceste zone, mișcarea ar trebui să fie cel mai lent. Pe partea interioară a coapselor, este de dorit in casa nu poate cheltui masaj. De asemenea, este interzis să afecteze zona inghinală.
Cât de mult timp să-și petreacă pe malurile aceeași linie de masaj și de ceva timp pentru a cheltui pe procesarea fiecărei zone - o chestiune individuală. Totul depinde de complexitatea situației, gravitatea iregularitățile pielii, reacția organismului la masaj.
Important! La momentul conservelor de masaj este necesară pentru a evita debutul durerii ca durerea reduce eficiența procedurii din cauza vasospasm. De asemenea, în timpul masajului cu băncile de mână trebuie să se deplaseze în mod constant pe piele. Nu putem permite băncilor să fading într-un singur loc, sau un hematom va apărea în acest domeniu.
De obicei, numărul de repetiții ale mișcărilor de pe aceeași linie variază de la 2 la 6, apoi mișcarea efectuată pe alte linii, iar apoi transferat într-o altă zonă. Abordări ale fiecărei zone pentru o singură sesiune a făcut 2 - 5.
Pe zona de procesare audio pot merge 5-10 minute, iar timpul total de sesiune este de la 40 de minute până la 1,5 ore. Sesiunile de vid conserve de masaj este de dorit să se efectueze a doua zi și de a face 10-20 proceduri. Se repetă cursul poate fi de 4-6 luni.
În cazul procedurilor de masaj de sprijin de conserve. Ca și în orice alte proceduri anti-celulită sunt importante. În caz contrar, foarte repede situația va reveni la starea sa inițială, și, probabil, mai rău.
Cea mai simplă opțiune ar fi de a face masaj de sprijin de 2-4 ori pe săptămână, în duș. Pentru a face acest lucru, după ce apa warm-up cald în spațiul problema este aplicat un gel de duș și masaj se face de către bănci pe linii familiare. Durata de masaj 3-6 minute.
Sfaturi utile despre cum să se aplice în mod corespunzător grund pe față, citiți articolul nostru.
Opinii ale cutiei de masaj anti-celulită
„Cupa de masaj a ajutat să piardă în greutate în 2 luni până la 8 kg, dar încă a trebuit să se limiteze la dulce. Celulita a scăzut, dar a ieșit venele de pe coapse. Așa că am masaj este contraindicat. "
„Pot face masaj în plus față de tratament. Ajutat bine, dar procedura este dureroasa. Apoi am, de asemenea, a devenit acasă pentru masaj băncile dumneavoastră celulita. Prea dureros, dar celulita si a ridurilor de pe părțile laterale ale mânerului ".
„bănci de masaj foarte fericit. Aceasta a avut loc pentru prima dată un curs de 8 tratamente cu un specialist, iar pielea devine netedă. Și acum mă fac curs. Deși rezultatele nu la fel de pronunțată, dar există. Maseuza a spus că numai 10 proceduri de o dată pe an. "
„Efectul este excelent, dar nu trebuie să în mod constant, dar eu sunt leneș și într-o săptămână sau două aruncare. Mai întâi au fost vânătăi, dar a trecut repede. "
concluzie
nutriție adecvată echilibrată și de a elimina obiceiurile proaste - fundamentul sănătății și frumuseții. fără de care toate eforturile vor fi în zadar și masaje, iar efectul nu va fi de lungă durată.
Consumul de o zi la 2-2,5 litri de apă în timp util va ajuta la eliminarea toxinelor din organism. După ce toate toxinele „vinovate“ in aparitia celulitei.
Exercitiile fizice regulate și mersul pe jos pielea dlyakrasoty favorabil. Fără activitate fizică suficientă este imposibil de a obține complet scăpa de neregularităților de pe piele. În plus, un loc permanent, și chiar slăbește mușchii care afectează grav aspectul celulitei.
Alte proceduri cosmetice, de asemenea, utilizate. Wraps, bai, dusuri, creme anticelulitice - Arsenal, a căror utilizare în combinație cu masajul Cupa nu este ostavittsellyulitu șansă.
Disponibilitatea și eficiența băncilor de masaj anti-celulită făcut popular și iubit de multe femei mijloace de dobândire și menținerea frumuseții pielii.