Lipsa de vitamina D (calciferol) este o afecțiune gravă a unui organism, care se caracterizează prin malabsorbția calciului si fosforului din corpul de alimente. Aceste elemente sunt necesare pentru formarea sistemului osos sănătos, reglementarea hormonale de functionare optima a sistemelor imunitar și nervos, precum și pentru a proteja organismul de diferite procese inflamatorii.
Deficitul de vitamina dezvoltă ca urmare a malabsorbție în corpul elementului sau atunci când fluxul insuficient. Bolile care decurg din aceasta stare, organismul este o boală gravă care are ireversibile.
Vitamina D distins în două forme active:
- Vitamina D2 - sintetice origine vegetală vitamină, format sub influența razelor ultraviolete asupra pielii;
- Vitamina D3 - este o substanță naturală care se găsește în produsele alimentare de origine animală. Aceasta vitamina este considerată a fi cea mai optimă pentru persoana și ajută la prevenirea bolilor deficit sau vindeca.
Necesarul zilnic de vitamina D
- 0-3 - 400 UI (10 micrograme);
- Adolescenti - 400 UI (10 micrograme);
- 19-50 ani - 400 UI (10 micrograme);
- Sarcina și alăptarea - 500 UI (12 micrograme);
- Persoanele în vârstă - 1200 UI (30 micrograme).
Vitamina D este produsă în mod independent, în corpul uman în contact cu pielea la lumina soarelui, iar acest element cu alimente bogate. Cu ajutorul cercetării a arătat că lipsa de vitamina D este observată la 75% dintre persoanele care locuiesc pe glob. Acest element îndeplinește mai multe funcții în organism la adulți și la copii în prezența deficit de vitamina la copii se dezvolta o violare a structurii țesutului osos.
Cum lipsa de calciferol
Simptomele de vitamina deficit de vitamina D variază în funcție de persoana individuală, precum și gradul de deficiență de celule. Etapa inițială a beriberi aproape nu este însoțită de nici un simptom in ambele copii si adulti. De-a lungul timpului, o lipsa de vitamina D duce la boli, cum ar fi rahitismul la copii si osteomalacie la adulti.
Lipsa de vitamina D poate duce la tulburări de somn
deficit de vitamina poate duce la aparitia cariilor dentare, tulburări de somn și agravarea funcțiilor vizuale. În cazul în care vitamina D se gaseste in organism in cantitati insuficiente, se poate observa simptome, cum ar fi transpirația pielii capului. Semne similare sunt, de asemenea, caracteristice altor boli, astfel încât înainte de diagnosticul medicului care efectuează cercetările necesare.
- Formarea dinte Latency;
- Durere la nivelul articulațiilor;
- Deformarea dinților;
- întârzierea creșterii la copii;
- crampe musculare;
- deformare osoasă;
- Pierderea în greutate;
- apleca;
- slăbiciune generală.
Lipsa de vitamina D este curabile numai dacă diagnosticarea în timp util și repartizarea eficientă de tratament. În rahitism, osteomalacie (inmuierea oaselor), si osteoporoza, care sunt complicații beriberi, la om există procese ireversibile, caracterizate prin modificări ale sistemului osos vizual.
Cauzele de deficit de vitamina D
- Produse lactate;
- Vită și porc ficat;
- ou de pui;
- pește gras.
Persoanele în vârstă de experiență un deficit de vitamina de vitamina D din cauza proastei functionari a rinichilor, care pierde capacitatea de a procesa acest element. Există boli ale intestinului, de asemenea, care perturbă absorbția vitaminei D: boala Crohn, boala celiaca si fibroza chistica. La adulți, obezitatea suferă, de asemenea, un deficit de vitamina D.
Lipsa de vitamina D sunt provocate de următorii factori:
- Cincizeci de ani;
- Sarcina și alăptarea;
- pielea inchisa la culoare;
- Rinichi și ficat;
- Utilizarea antiacidelor;
- Vegan și dietă vegetariană.
deficit de complicații
Deficitul de vitamina D are consecințe grave care afectează deformari osoase, fracturi, osteomalacie, rahitism si osteoporoza. Dezvoltarea de deficit de vitamina manifesta efecte, cum ar fi artrita, cancerul de san, astm si boli de inima. Prezența complicațiilor însoțită de următoarele simptome:
- Boli ale sistemului circulator;
- oboseală cronică;
- depresie;
- Dureri de cap;
- Scleroza multiplă;
- hipertensiune;
- Al doilea grad de diabet.
Unii experti spun ca obezitatea si vitamina D, sau mai degrabă lipsa ei are o legătură puternică cu fiecare alte. Chiar și ușoare creșteri deficit de boală în grăsime corporală. De aceea, atunci când dorința de a pierde in greutate ar trebui să mănânce alimente la fel de mult, care includ vitamina D. De asemenea, este recomandat să meargă mai mult în soare.
Tratamentul de deficit de calciferol
Primele simptome care are avitaminoza D indică necesitatea de corectare a dietei și atribuindu doze profilactice preparate care conțin vitamina D, obținute prin mijloace artificiale corespunzătoare. Dacă tratamentul profilactic a fost începută la momentul nepotrivit și a început să se dezvolte boala specifică unui anumit stat, acesta este atribuit la terapia combinată, care include:
- calciu;
- iradiere cu raze ultraviolete;
- Tratamentul de patologii viscerale.
Deoarece utilizarea unor doze mari de toxicitate cauza calciferol în organism în timpul tratamentului medical este recomandat să luați vitamina C, A și B. Trebuie amintit faptul că boala deficit de calciferol se dezvolta din cauza impactului asupra corpului unor medicamente, astfel încât medicii trebuie să actualizeze compatibilitatea acestora.
Vitamina D provoacă consecințe grave pentru boli ale stomacului, duodenului, inima, ficatul și rinichii, pentru a trata deficit de vitamina, în aceste cazuri, ar trebui să fie numai sub supraveghere medicală. Calciferol nu de dorit să se utilizeze fără preparate de calciu, ceea ce îmbunătățește considerabil absorbția acestuia.
Cât de mult vitamina o zi nu ai nevoie?
Calculați folosind o rată zilnică de calculator de vitamine și minerale.