În cazul în care pentru a începe yoga de învățare
Începeți să învățați să fie de învățare teorie yoga, descrisă în texte antice:
Aceasta include definirea conceptelor de bază de yoga, studiu de fiziologie yoga (corp, Cauchy, chakre, nadi), luarea în considerare a diferitelor tipuri de yoga.
În cazul în care pentru a începe practicarea yoga
practica yoga ar trebui să înceapă cu stabilirea unui regim de zi clar și dieta. Stil de viață are o relație directă cu stăpânirea practicilor yoga. În același timp, în timpul zilei trebuie să aloce timp pentru instruirea practică de zi cu zi.
Sistemul de bază de avansare pe calea spirituală descrisă în Yoga-Sutra a lui Patanjali. Aceasta este o sursă fundamentală de yoga clasică, un bine-cunoscut în acest moment. Cu toate acestea, există alte practici care duc la același scop. De exemplu, cele șase Naropa de Yoga. Ele constau dintr-o serie de practici yoga complicate, care necesită o tensiune mare, și să sintetizeze o yoga și alpinism de yoga complet.
2. Baza de yoga. Teorie. Axiomatica.
- Teoria yoga. Yoga axiomatică fundamentală.
- Yoga Sutra a lui Patanjali.
- Hatha Yoga. yoga static.
- Kriya Yoga. yoga dinamic.
- Pranayama Yoga. Respirație Yoghinii.
- Karma Yoga. Yoga acțiune.
- yoga Mantra. Yoga de vibrații sonore.
- Yantra Yoga. Yoga imagini vizuale.
- Jnana Yoga. Yoga inteligenta.
- Raja Yoga. Yoga pentru președinte.
- Bhakti yoga. Yoga fidelitate și iubire.
- Dhyana Yoga. Meditația în yoga.
- exercițiu superior în yoga. Mudra și Bandha.
- Chakrele - centre de energie.
4. yoga rare superior.
- Nyasa yoga. atinge yoga. Yoga masaj.
- Yoga Kundalini. Yoga energie latentă.
- Yoga pe moarte. Yoga pentru a depăși moarte.
- Yoga vizualizare. Yoga Imaginația.
- Laya Yoga. Yoga dizolvare.
- Natya Yoga. Yoga de teatru și actorie.
- Rita yoga. dansul vieții.
- yoga Generic. Yoga fel. Strămoșii yoga.
- Tantra Yoga. bărbați și femei Yoga. Yoga triada.
- Artha Yoga. bani Yoga, prosperitate, bogăție.
5. Vechii yoghini. Literatura.
- yoga tibetană. Șase din Naropa. Yoga
- 1. Yoga tummo (yoga de căldură internă).
- 2. Yoga este corpul iluzorie.
- 3. Yoga visului.
- 4. Yoga lumină clară.
- 5. Yoga pe moarte (yoga Bardo).
- conștiință de transfer 6. Yoga (transformare yoga).
- Yoga din Sri Vidya. Anandalahari Shankaracharya.
- Tantra Yoga Arthur Avalon-Woodruff.
- Yoga și nutriție.
- Curățarea practica yoga. Shatkarmas.
- Yoga pentru copii.
- Yoga pentru persoanele în vârstă.
- Yoga și medicină. Yoga și sănătatea.
- Yoga pentru femeile gravide.
- Yoga pentru femei.