Ca principal fierul creierului poate experimenta un eveniment stresant sau gândesc la asta și, în același timp, pentru a activa componentele hormonale ale raspunsului stres. În vremuri de stres, unele de comunicare între hipotalamus, glanda pituitara si glandele periferice sunt activate, iar unele - sunt oprimați.
Există doi hormoni, care sunt vitale pentru răspunsul la stres; așa cum am spus, e adrenalina si noradrenalina. Lor produce sistemul nervos simpatic. O altă clasă importantă de hormoni de stres de răspuns numit glucocorticoizi. Până la sfârșitul acestei cărți vei ști despre ele, aproape toate, pentru că îmi place cu adevărat acești hormoni. Glucocorticoizii - un hormon steroid. (Steroizii numit structura chimică generală a celor cinci clase de hormoni androgeni. - celebrele „anabolizante“ steroizi, cum ar fi testosteronul, că Jocurile Olimpice poate costa - precum și estrogeni, progestine, mineralocorticoizi și glucocorticoizi) Acestea sunt produse de glandele suprarenale, și acțiunea lor ca vom vedea, este adesea similar cu acțiunea de adrenalina. Adrenalina începe să funcționeze timp de câteva secunde; glucocorticoizii menține efectul său timp de câteva minute sau câteva ore.
În glandele suprarenale nu au mintea, și, prin urmare, producția de glucocorticoizi ar trebui să fie sub controlul hormonilor creierului. Atunci când un eveniment stresant sau avem un gând stresant, hipotalamusul eliberează în fluxul sanguin hipotalamo-hipofizo mai mulți hormoni care declanșează întregul proces (fig. 6). Principalele dintre acestea hormon numit CRH (hormonul de eliberare a corticotropinei) și în sinergie cu ea o varietate de hormoni mai puțin importante [9]. În termen de aproximativ 15 secunde AWG declanșează producerea hormonului ACTH (adrenocorticotrop
Fig. 6. Conducerea controla secreția de glucocorticoizi. Brain descoperit stresor sau se asteapta. Aceasta declanșează producția de CRH (și hormoni asociate) din hipotalamus. Acești hormoni acționează într-un sistem circulator autonom conectarea hipotalamusului și hipofiza anterioară, care, la rândul său, începe să producă ACTH. ACTH intră în sistemul circulator general și declanșează producerea de glucocorticoizi
hormon sau corticotropina), în glanda pituitară. După ACTH a intrat în sânge, ajunge la glanda suprarenală, și după câteva minute occurs producția glucocorticoizi. secreția de glucocorticoizi împreună și sistemul nervos simpatic (adrenalina si noradrenalina), într-o mare măsură responsabil de ceea ce se întâmplă în organism în timpul perioadelor de stres. Acest răspuns cal de povară la stres.
Mai mult decât atât, în timpul nostru de stres pancreasului are un stimulent pentru a produce un hormon numit glucagon. Glucocorticoizii glyukaton și secreția sistemului nervos simpatic crește nivelul de glucoză în sânge. După cum vom vedea, acesti hormoni sunt importante pentru mobilizarea de energie în perioadele de stres. activează, de asemenea, alți hormoni. Glanda pituitară produce prolactina, care, în plus față de alte efecte contribuie la suprimarea stresului în timpul funcției reproductive. Iar glanda pituitara si creierul produc, de asemenea, o clasă specială de endogene similare morfinei substanțe, endorfine și enkephalins, care, printre altele, plictisitoare senzația de durere. În cele din urmă, glanda pituitara produce vasopresina, de asemenea, cunoscut sub numele de hormon antidiuretic, care joacă un rol important în reacția sistemului cardiovascular la stres.
Ca răspuns la stres sunt activate unele glande si diferite sistem hormonal in timpul stresului inhibat. Scade secreția de hormoni diferite ale sistemului reproductiv, cum ar fi estrogen, progesteron si testosteron. Producerea de hormoni asociate cu funcția de creștere (de exemplu, hormonul de creștere sau somatotropină) este de asemenea suprimat ca producția de insulină, hormonul pancreatic care ajută în mod normal, organismul de a stoca energie pentru ao folosi mai târziu.
(Sunteți confuz și speriat de acești termeni și este deja gândesc la ceea ce ar fi mai bine pentru a citi câteva cărți de auto-ajutor Deepak Chopra? Te rog, nu chiar vis să-și amintească numele acestor hormoni. Ele sunt atât de des repetată în paginile următoare, care va fi în curând le va menționa cu ușurință într-o conversație și felicitări rude apropiate normale. Crede-mă.)
Facem o scurtă trecere în revistă a ideilor moderne despre neuronale si mediatorii hormonale care scoate in evidenta mesajele creierului care era ceva teribil de greșit. Primul rol al epinefrina, norepinefrina si sistemul nervos simpatic găsit Cannon. Așa cum am discutat în capitolul anterior, el a inventat expresia „atac sau fugi“, care descrie raspunsul la stres al organismului ca un preparat pentru această creștere bruscă a cerințelor pentru energia. Un Selye a introdus apoi în întreaga poveste a factorului glucocorticoizi. De atunci, acesta a fost elucidat rolul altor hormoni și alte părți ale sistemului nervos. La zece ani după prima ediție a acestei cărți în această imagine, adăugând mulți hormoni minore noi, și, desigur, chiar mai mult vom găsi. Luate împreună, aceste schimbări în secreția și activarea și formează o reacție primară la stres.
Desigur, nu totul este atât de simplu. Pe măsură ce nu se va repeta din nou în următoarele capitole, răspunsul la stres pregătește organismul pentru costurile energetice majore - la canonică (sau poate „kennonicheskoy“) reacția „atac sau fugi“. Dar lucrarea recentă de psiholog Shelley Taylor de la Universitatea din California la Los Angeles, a fortat oamenii de știință să se îndoiască. Taylor a sugerat că, în răspuns la stres de reacție „atac sau fugi“ apare predominant la bărbați, și foarte mult supraevaluat, deoarece tendința tradițională de oameni de știință (majoritatea bărbați), pentru a investiga reacțiile oamenilor și nu femei.
Taylor, de asemenea, a indicat un mecanism hormonal care ajuta pentru a rula reacția „îngrijire și sprijin“. Sistemul nervos simpatic, steroizi și alți hormoni, pe care tocmai am vorbit, pregătirea corpului la stres fizic sever si hormonul oxitocina, se pare mai preocupat de reacția de îngrijire și sprijin. hormon hipofizar contribuie la faptul că femelele diferitelor specii de mamifere apar imprinting (imprinting) urmași după naștere, care stimulează secreția de lapte matern, și încurajează comportamentul matern. In plus, oxitocina poate fi foarte importantă pentru formarea legăturii monogamă femeie cu mascul (y relativ puține mamifere monogame) [10]. Iar faptul că la femei, oxitocina este eliberata in timpul stresului, susține ipoteza că răspunsul de stres poate consta nu numai în curs de pregătire pentru frenezie de savanei, dar poate provoca, de asemenea, dorința de a socializa și de a fi cu ceilalți.
Unele critici ai lucrării extrem de influent Taylor subliniază că, uneori, o reacție la stres la femei are loc, de asemenea, într-un „atac sau fugi“, mai degrabă decât tipul de îngrijire. De exemplu, femeile desigur, poate fi salbatic agresiv (mai ales atunci când au nevoie pentru a proteja puii), și ei au de multe ori să fugă pentru a salva viața lor sau să mănânce (lei, de exemplu, vânate în principal femei). În plus, uneori, raspunsul la stres la bărbați se pot dezvolta pe tipul de sprijin, mai degrabă decât de tipul de lupta sau fuga. Aceasta poate lua forma unei coaliții cu alți masculi sau, în specii monogame rare (în care bărbații tind să aibă în mod activ îngrijirea vițeilor), exprimate în comportamentul de protecție și de sprijin, de obicei, tipic pentru femele. Dar există diferențe importante de gen în ciuda acestei critici, aproape toate sunt de acord cu ideea că, ca răspuns la stres, organismul nu se pregătește în mod necesar pentru agresiune sau de evacuare, și că fiziologia și psihologia stresului.
Există și alte dificultăți. Chiar și fără a ține cont de răspuns de stres clasic, bazat pe modelul de „atac sau fugi“, putem vedea că nu toate aspectele activității sale în același mod în diferite specii de animale. De exemplu, stresul la șobolani determină o scădere rapidă a secreției hormonului de creștere (GH), iar persoanele care lucrează în afara acestui hormon este crescut temporar (misterul și semnificația acesteia pentru persoana, vom discuta în capitolul privind funcția de creștere).
O altă problemă se referă la timpul de acțiune de adrenalina si glucocorticoizi. Am menționat mai sus că primul are efect după câteva secunde, iar al doilea sprijină acțiunea de adrenalină pentru câteva minute sau chiar câteva ore. Nu este nerezonabil, de exemplu, în fața armatei a inamicului, atunci când răspunsul de protecție poate lua forma emiterii de arme la sala de arme (adrenalina produce efecte în câteva secunde). Dar apărarea țării ar putea fi într-o mai multe probleme pe termen lung, de exemplu, în dezvoltarea construcției de rezervoare noi (glucocorticoizi, care acționează timp de mai multe ore). Dar, în cadrul schemei de unde leii alungare zebre, cât de des cursa prin savana dureaza ore? Ce bine este că acțiunea glucocorticoizilor este deja începe să apară după stresul numit „răsărit de soare in savana“ sa încheiat? Unele efecte ale glucocorticoizilor ajută rula raspunsul la stres. Alții ajuta să recupereze de la ea. După cum vom vedea în capitolul 8, acest lucru poate fi de mare importanță pentru multe boli autoimune. Iar unele dintre efectele glucocorticoizilor vă pregătiți pentru următoarea stressor. Așa cum se va discuta în capitolul 13, ajută să înțelegem de ce condiții psihologice asociate cu așteptare, atât de ușor poate provoca producția de glucocorticoizi.
O altă dificultate se referă la secvența de etape de reacție la stres, atunci când acesta este deja activat. Ideea de bază a conceptului lui Selye a fost că nu contează prea ne fierbinte sau prea rece, noi sau leu zebră (sau se simt doar stresul, citiți această frază), am activat aceleași modele de secreția de glucocorticoizi, adrenalina, hormonul de creștere , estrogen, și așa mai departe. d. pentru fiecare dintre acești factori de stres de. Pentru cea mai mare parte acest lucru este adevărat, și o astfel de combinație de diferite aspecte ale răspunsului de stres în „un singur pachet“ începe în creier, în cazul în care aceleași căi neuronale și poate stimula producerea de CRH în hipotalamus și activează sistemul nervos simpatic. In plus, glucocorticoizi și adrenalina, este produs în glandele suprarenale, poate contribui la secreția celuilalt.
Dar se pare că nu toți factorii de stres duc la același răspuns de stres. Sistemul nervos simpatic și glucocorticoizi „pornit“, ca raspuns la aproape orice stres. Dar viteza și puterea ramurilor simpatic și glucocorticoizi poate varia în funcție de factorul de stres, și nu toate celelalte componente ale sistemului endocrin reacții de stres sunt activate pentru toți factorii de stres. Combinația și natura hormonului poate varia, cel puțin într-o anumită măsură, în funcție de factorul de stres, creând hormonal „model“ special pentru fiecare stresor.
În unele cazuri, semne de stres strecura prin ușa din spate. Două stresor diferite pot crea profiluri identice de eliberarea de hormoni în sânge. Dar, în același timp, în cazul unui factor de stres - dar nu și celelalte - țesut în diferite părți ale corpului poate schimba sensibilitatea la hormoni de stres.
În cele din urmă, după cum vom vedea în capitolul 13, două din același stresorului poate provoca un tip complet diferit de raspuns de stres, în funcție de context psihologic. Cu alte cuvinte, orice stresor special, nu este întotdeauna una și aceeași reacție la stres. Acest lucru nu este deloc surprinzător. În ciuda aspectelor comune ale diferitelor factori de stres, diferențele lor de a crea diferite probleme fiziologice, cum ar fi prea cald sau prea rece, atunci când am fost foarte îngrijorat sau sever deprimat. În ciuda acestui fapt, în acest capitol, schimbarile hormonale care au loc aproape întotdeauna în fața diferitelor factori de stres, constituie un singur Metastructura raspunsuri nervoase si endocrine la stres. Acum putem vedea modul în care aceste răspunsuri împreună pentru a ajuta la salvarea pielii noastre în timpul situațiilor de urgență acute, dar pot provoca boli în cazul în care există prea mult timp.
3. Accident vascular cerebral, infarct miocardic si de moarte de la vrăjitorie
Aici este una dintre acele situații de urgență neașteptate: te duci în jos pe stradă, îndreptându-se spre o întâlnire cu un prieten. Deja te gândești la ce restaurant ar dori să meargă, și așteaptă cu nerăbdare să o cină plăcută. Apoi porniți colț și. Oh, Doamne, un leu! După cum știm acum, tot corpul tau este reconstruit imediat pentru a răspunde în mod adecvat crizei: tractul digestiv se oprește respirația întețește. Acesta încetinește producția de hormoni sexuali în sânge la adrenalina, noradrenalina si glucocorticoizi. Și dacă doriți să salvați picioarele, una dintre cele mai importante procese suplimentare, care sperăm că se întâmplă - este creșterea activității sistemului cardiovascular, care furnizează oxigen și energie pentru mușchii de lucru.