Este posibil de a pierde in greutate prin consumul de alimente cu fructoza substitut de zahăr? La urma urmei, în orice farmacie modernă a alocat un raft separat cu produse bazate pe acest substitut de zahăr. Adesea, acest tip de produs este recomandat pentru diabetici, dar la fel de frecvent apare „pierde in greutate în mod eficient.“ Este într-adevăr?
Despre Fructoza am descris în articolul „Carbohidrați“. amintim pe scurt că acest fruct „zahăr“, care compară favorabil cu zaharoză (zahăr pe bază), astfel încât nu necesită participarea asimilare insulină. Prin urmare, bazat pe el, și a făcut multe alimente care contin zahar pentru diabetici. Cu toate că nu prea este, de asemenea, recomandat să se implice în aceste produse pentru diabetici. Faptul că o parte a fructozei in organism, o dată în ficat, transformată în glucoză. Dar pentru asimilarea glucozei au nevoie deja de insulină, care diabetici probleme.
Pro și contra de fructoză
Avantajul principal. așa cum am spus, este o simplă absorbție de fructoză de către celulele noastre fără ajutorul insulinei. Dar ce sunt factorii pozitivi ale acestui produs cauzate de dorința de a-l un lider în îndulcitorii pentru pierderea in greutate a face? Acesta este un factor de gust. și anume, dulceața de fructoză. Este de două ori mai dulce decât zaharoza, pe bază de zahăr. Producătorii de produse de slăbire susțin că aveți nevoie de două ori mai puțin decât zahărul fructoză, și, prin urmare, calorii va fi de două ori mai puțin. Acest lucru este parțial adevărat. Cu toate acestea, pentru o dieta stricta nu va lucra la pierderea in greutate. De ce? Acest lucru poate explica contra produsului.
Primul dezavantaj este acela că conținutul caloric de fructoză nu zero, așa cum, de exemplu, o astfel de îndulcitor cum ar fi stevia.
Al doilea dezavantaj este asimilarea rapidă a acestuia în grăsime. Organismul percepe ca un carbohidrat simplu. În cazul în care nu este utilizat imediat după internare, el a depus repede rezervele de grăsime. Și, după cum ne amintim din articolul „pierde in greutate fara dieta.“ „Cardio pentru grăsime sgonki“ și „Principiile dietei asupra pierderii in greutate.“ arde carbohidrați obținute mult mai ușor decât forța pentru a muta organismul sa arda rezervele de grasime.
Cel mai inofensivă fructoză corpul nostru este fructoza din fructe si legume proaspete. La urma urmei, este vorba de noi în corpul cu fibre și o cantitate mică de glucoză, care nu cauzează probleme cu negative descrise mai sus. Si aici un produs sintetizat chimic bazat pe glucoza vă poate oferi asistență completă în lupta împotriva depozitelor de grasime. Numai o dieta adecvata, de formare în sala de gimnastică și cardio vă va corecta aliați de încredere în lupta pentru o figură frumoasă.