Experții se referă la stepper ca cardio. Prinderea pe ea, dacă te duci în sus pașii - de aici și numele (în engleză «pas» -. Pasul). Simulatorul nu numai că face fesele și gambele puternice și subțire, dar ajută să piardă în greutate. îmbunătățirea sănătății, angajarea în muncă activă toate sistemele corpului.
Pas cu pas este o mașină cu două pedale. Acesta poate fi reglementate sau nereglementate de sarcină. În primul caz, în plus față de pedale pas cu pas au bare de mână și calculatoare care vă permit să ajustați frecvența și ritmul de pași pentru a măsura pulsul. La mini-Steppere există doar un contor și pedale care sunt interdependente, și anume conectat sau independent, vă permite să specificați o anumită sarcină pentru fiecare picior. Formarea pe acest simulator sunt considerate mai eficiente.
Cei mai mulți utilizatori spun că transportul feroviar este una dintre principalele părți ale pas cu pas, banda de alergare, dar fără bare de mână sunt, de asemenea, fiabile și sigure. Este posibil să se acorde prioritate la versiunile intermediare: Stepper cu maner-expandor pe cablul în loc de mâna curentă. Un astfel de dispozitiv ar permite să dea sarcina pe centura de umăr în timp ce lăsând mai mult spațiu în cameră.
Steppere avansate modele scumpe au o varietate de programe și moduri - acestea nu măsoară numai tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, dar, de asemenea, dau parametrii metabolici. Astfel de simulatoare cântăresc mai mult de 100 kg, și sunt mai potrivite pentru sali de sport, decât pentru apartamente mici.
Steppere Mini, într-un timp scurt, a câștigat pe piața de sport foarte popular, poate cântări mai puțin de 10 kg. Cumpara un simulator poate fi chiar și cu un venit modest și un apartament mic. In timpul exercitiilor nu are nevoie să facă mișcări complicate și, astfel, obține un mare efect.
pas cu pas Ocupat există unele contraindicații: boli articulare si a coloanei vertebrale, boli pulmonare cronice. Persoanele cu probleme în sistemul cardiovascular înainte de clase ar trebui să consulte un medic.
Articole pe aceeași temă „De ce am nevoie pas cu pas“
De ce am nevoie de un pas cu pas - Print
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.