„Dacă nu se poate schimba situația, schimba atitudinea ta la ea.“
Cu siguranță ați auzit această frază mai mult decât o dată. Și, probabil, această frază este o parte a sistemului de convingeri.
Când vom începe să se angajeze în dezvoltarea personală, pentru a merge la cursuri de formare și de recepție personală la psiholog, că suntem conduși de o anumită nemulțumire față de situația sau problema.
Până când vom putea să rezolve această problemă pe noi înșine, până când vom găsi destulă putere și modalități de a trăi cu această problemă, nu ne grăbim o întâlnire cu un psiholog.
Necesitatea de a merge la un profesionist apare atunci când a alerga afară de putere și moduri de a trăi cu problema.
Și primul lucru pe care ne confruntăm - este incapacitatea de a schimba situația. Și pentru că vrei ...
De exemplu, o femeie are o ranchiună împotriva bărbaților. Odată ce cineva a avut rănit, am rănit, ofensat. Și acest om este plecat de mult în viața ei, dar resentimente și durere viața.
Și cu acel sentiment de dorința de a schimba situația.
Cand o femeie vine la primirea psihologului, primul lucru pe care ea ar trebui să facă față - este faptul că o situație în care doare, nu se schimbă.
conștientizare Neplăcut, care pur și simplu trebuie să învețe cum să trăiască.
Îmi amintesc că am avut povestea neplăcută. Am avut un coleg, cu care am început să conducă un proiect. Dar cooperarea nu a mers, nu am putut găsi un limbaj comun și dispersat. În același timp, am investi în proiectul nostru comun. Și am fost de acord că, în timp, când colegul voință venit va da-mi jumătate din cheltuielile mele în proiectul nostru comun.
După conflict, colegul meu a spus că nu crede că ea mi ceva trebuie. Și ea nu a revenit la mine.
Am fost trece printr-o foarte mult timp pe acest subiect. M-am dus la psihoterapie personală. Și am învățat să trateze această problemă într-un mod nou, prigovorke potrivit „dacă nu se poate schimba situația, schimba atitudinea ta la ea.“
Din păcate, nu am ajuta această metodă. Mă tot gândesc înapoi la această situație și dau seama că, indiferent cât am încercat să „ierte și să elibereze“ și „merge mai departe“ - nu a funcționat.
Uneori m-am gândit că am schimbat cu adevărat atitudinea față de situația. Și poți trăi. Și pentru o vreme am fost în stare să trăiască în noua „schimbare“ în ceea ce privește problema. Dar apoi a revenit. Și am început să se înfurie, pentru că atât de mult de lucru a fost făcut, dar problema vine întotdeauna înapoi.
În experiența mea de lucru cu clienții, am, de asemenea, de multe ori se confruntă cu un statut similar cu clienții. S-ar părea că am lucrat situația, ne-am schimbat față de ea, a creat un nou model de comportament.
Dar, după un timp clienții întoarce din nou și din nou la experiențele problema lor.
Și apoi am început să mă întreb de ce acest lucru se întâmplă. Tu du-te de ani de zile psihoterapie pentru a schimba atitudinea lor. Și când se pare că problema este rezolvată, toate dintr-o brusc totul revine la normal. Iar problema este, toate la fel, încă te excită.
Și se pare că a petrecut pe soluția la problema puterii și a timpului - toate acestea în zadar.
Am început să caut informații cu privire la această problemă și ar dori să înțeleagă, este posibil, în principiu, să învețe să trăiască cu problema, astfel încât să nu te mai deranjez.
Ei bine, să zicem, să ceară pentru toți și lăsați insultele și durerea, furia și ura față de anumite persoane. Pentru a finaliza anumite modele de comportament in viata.
De exemplu, modelul de relații personale cu alcoolici de sex masculin, poziția victimei veșnice, șablon de relații monetare și așa mai departe.
În căutarea mea, am venit la această tehnologie ca RTP (RPT) - Rapid transformare personală. Sau în limba rusă: Tehnologie schimbări de personalitate rapidă.
Prin studierea acestei tehnici, am realizat principalul meu „puncție“ în căutare.
Inițial, am fost în căutarea pentru o tehnica care ar ajuta să învețe să trăiască cu problema, astfel că aceasta este problema a încetat de a provoca disconfort.
De fapt, toate școlile psihologice clasice și sunt destinate să învețe o persoană să se adapteze. „Nu se poate schimba situația, schimba atitudinea ta față de ea.“ Și omul ajută să se adapteze - reduce disconfortul problemei, să învețe noi competențe și comportamente așa mai departe. Și oamenii trebuie să lucreze și să încerce să lucreze pe ei înșiși, așa că el a avut noi obiceiuri și comportamente. Și, de asemenea, să încercați din greu să nu reacționeze la vechiul său problema de modul în care el a făcut-o înainte.
Și am fost profund convins că este - singura cale. Doar pentru că celălalt mod și nu a fost.
Dar nu a fost până PRT.
RPT a propus un concept cu totul diferit. Nu aveți nevoie să învețe să trăiască cu problema. Învață să se adapteze la ea. PRT este o situație în care încercăm să se adapteze, numit de by-pass.
Creatorul PRT - Saymon Rouz - a creat o tehnologie care vă permite să eliminați problema în sine. O dată pentru totdeauna. Deci, astfel încât să nu trebuie să învețe să trăiască cu această problemă, să se adapteze la ea. În general, trăiesc într-o rundă.
Esența tehnologiei este că în centrul fiecărei probleme există întotdeauna un fel de eveniment care declanșează întregul proces. Și este numit în situația travmoy.Eto RPT atunci când problema a apărut pentru prima dată în viața omului, atunci când a format un model de comportament, care determină reapariția problemei de peste si peste din nou.
Desigur, puteți lucra cu un șablon. Și încercați să-l schimbe. Dar acest model nu a apărut pur și simplu pentru că se ține de ceva. Mai precis, aceasta se păstrează în prima situație traumatică, ca urmare a apărut modelul.
Și dacă vom lucra numai cu modelul de comportament, va veni încă înapoi. La urma urmei, principala problemă nu este rezolvată - un prejudiciu ca urmare a unui model care a apărut.
RTP permite o precizie chirurgicală pentru a determina timpul de rănire și să-l vindece.
acest lucru nu a fost posibil înainte de RTP. De ce? Pentru că, în primul rând, abordarea inițială a metodelor clasice de terapie este de a lucra cu efectele traumei și să învețe să se adapteze la ele. Și în al doilea rând, pur și simplu nu a existat o metodă care să-i permită să găsească un prejudiciu cheie, una care deține și întregul model.
PRT acolo pas cu pas, algoritm simplu și intuitiv, cum să găsească un prejudiciu cheie, care pastreaza modelul de comportament. În plus, acest algoritm face posibilă pentru a elimina prejudiciul. Și omul începe să trăiască fără un prejudiciu, deși nu a fost în viața lui.
Atunci când îndeplinite în mod competent prin tehnologia RTP elimină posibilitatea eludării.
După prejudiciul vindecat, lăsând toate problemele și modelele care păstrează trauma.
Sub trauma sunt resursele persoanei. Atunci când trauma merge, resursele sunt eliberate. Și omul are posibilitatea de a începe să trăiască și să acționeze în mod diferit. El nu mai atrage o situație similară cu prejudiciul. Nu se confruntă cu experiențele neplăcute care au însoțit trauma. Și nu are nevoie de ani pentru a învăța unele comportamente noi. Ei vor porni automat după ce prejudiciul a fost eliminat.
Nu contează când și în ce condiții, prejudiciul a fost primit.
PRT nu este nevoie să se scufunde în detalii și să se angajeze în „striptease suflet.“ Doar du-te la inginerie algoritm.
Prin ea însăși, tehnica este foarte moale și blând - nu este nevoie să se scufunde persoana în amintiri neplăcute. Mai mult decât atât, tehnica funcționează chiar dacă nu vă amintiți și nu știu ce a stat la baza prejudiciului.
Pare surprinzător și ireal. Dar sentimentul apare numai pentru că echipamentul RTP a apărut recent. Ea examinează mai întâi o nouă abordare - elimină prejudiciul, mai degrabă decât învață să trăiască cu consecințele sale. De-a lungul timpului, ne obișnuim cu această nouă abordare, și va înceta să pară ceva exorbitant și nerealiste.
Când m-am întâlnit prima dată cu aceasta tehnica, ea a văzut și totuși rezultat foarte interesant. De multe ori lucrează într-o singură cerere și rezolvarea unei probleme umane, puteți obține o „față“ rezultate pozitive în alte domenii.
De exemplu, am luat o sesiune de client întrebat despre problemele cu bani. Și, după ce a lucrat am avut o „pobochka“ brusc - am putea pierde in greutate de 25 kg. Mai mult decât atât, nu m-am gândit la pierderea în greutate, atunci când a avut loc sesiunea.
Doar sa dovedit că greutatea mea a avut loc în trauma asociată cu bani.
Un imens plus CBT este faptul că rezultatul studiului traume este vizibil imediat pe sesiune. Clientul devine foarte diferit. A apărut resurse. El nu reacționează mai mult la evenimentul traumatic cum să reacționeze mai devreme. În acest proces, vom verifica eficacitatea tratamentului, pentru a ne asigura că nu a mers la by-pass.
Și lucrul cel mai plăcut de a învăța această tehnică poate fi orice persoană, chiar dacă aceasta nu are nimic de-a face cu psihologia, și el bine niciodată psiholog.
Este important să se doar un singur lucru - dorința de a schimba.
Mai mult decât atât, pentru a studia tehnica de doar ... 6 zile (primul și al doilea nivel) RTP.
Zonele clasice de psihoterapie trebuie să învețe cel puțin un an sau doi sau trei.
Și eu nu sugerez ca să luați și cred în faptul că PRT - este o tehnica eficienta, care pot fi învățate rapid.
Vă sugerez să-l verifica pentru tine.
De exemplu, puteți lua un sfat de la un specialist RPT (să zicem, eu) sau să se supună acestei tehnici de formare pentru acest instrument a fost întotdeauna la îndemână.
Poti tine si cei dragi de ajutor. Iar unii dintre voi veți descoperi un talent pentru a ajuta pe alții în mod constant ca un specialist al PRT.
De ce? Vreau să împărtășesc acest instrument cu cel mai mare număr posibil de persoane. Pentru a opri oamenii să se adapteze și să învețe să trăiască cu probleme. Vreau ca oamenii să fi primit acest instrument de mare și a început să trăiască fericit, fericit și echilibrat.
Sincer, nu m-am gândit că „se încadrează în dragoste“ puternic într-o tehnică sau de direcție. Dar atunci nu am putut rezista. Eu constant lucrez cu clienții este PRT și a vedea modul în care schimbarea vieții lor, statutul lor, percepția lor de ei înșiși.
(C) Diana Tsarbaeva
Nozdrunova Elena Nikolaevna
Psiholog, Consultant Online - Bucuresti
Diana Tsarbaeva a scris (a):
Pentru că, în primul rând, abordarea inițială a metodelor clasice de terapie este de a lucra cu efectele traumei și să învețe să se adapteze la ele.
Diana Tsarbaeva a scris (a):
Ea examinează mai întâi o nouă abordare - elimină prejudiciul, mai degrabă decât învață să trăiască cu consecințele sale.
Diana, dintr-un astfel de punct de vedere. Cu munca traume, deoarece Freud. Se poate lucra cu un prejudiciu, puteți deveni deja un comportament obișnuit. O mai bună și așa și așa. Și astfel de mai multe decenii.