Deci, imaginează-ți că ești articole frumoase, tinere, sănătoase și de succes de citire de pe Internet, cum să scape de mirosul neplăcut ca dintii de înălbire, ce să facă pentru a scăpa de riduri. Pentru aceste scopuri, vom cheltui o gramada de bani, timp pentru a pune masca pe fata ta, cumpara crema hidratanta, înălbitor dinte, și mai mult pentru a restabili prospețimea inițială și tinerilor. Dar cum să scapi de un obicei prost - fumat, puțini dintre noi crede, atribuind defectele sale externe mediu rău și stil de viață agitat, nu se gândesc că rădăcina tuturor problemelor în cealaltă. Pentru a păstra tinerețea, frumusețea și starea excelentă de sănătate, dinți albi și un miros plăcut, este timpul să renunțe la fumat. Voi da câteva sfaturi despre cum puteți face acest lucru. Este de fapt simplu.
Desigur, este foarte dificil să se retragă nicotina din organism. Nevoia umană de zi cu zi pentru nicotină ne împinge la următorul iluminat o țigară. Există mai multe medicamente care sunt destinate pentru a satisface nevoile corpului nostru pentru nicotină. Acestea conțin în compoziția lor doza de nicotină, dar nu au alte componente negative care nu sunt în țigarete. Medicii și oamenii de știință cred că, în acest fel, omul este mai ușor de a scăpa de dependența de nicotină. Deci, pentru a scăpa de droguri de la dependența de nicotină includ pastile, plasturi, spray, guma de mestecat, un inhalator, și multe altele. Desigur, aceasta este o modalitate de a scăpa de un obicei prost - fumatul. Dar, pentru o lungă perioadă de timp pe o terapie de înlocuire, nu va întinde. preparate medicamentoase conțin în 2 mg de nicotină și mai mult, este, desigur, vă permite să alegeți cea mai bună opțiune a primit o doză de nicotină. Dar, din păcate, eliminând dependența fizică om pe țigări, inlocuitori de nicotina, nu scuti o persoană de dependență psihologică. În acest scop, sunt așa-numitele substituenți ai țigaretei.
Pentru a renunța la fumat, multi fumatori au recurs la suplimente naturale și stimulente alimentare pentru a scăpa de un obicei prost - fumatul. Aceste medicamente includ: suplimente alimentare, ceaiuri, plante aromatice, homeopatia. Aceste medicamente ajuta la fosti fumatori mai ușor pentru a face față cu procesul de renunti tigari pentru a face față stresului și emoțiilor. Pentru a face mai ușor să renunțe la fumat ar trebui să fie suficientă voință, și dacă nu, și în fiecare zi petrecută fără o țigară pentru tine este ca moartea. Și cu ajutorul sedative naturale, ai simplifica sarcina și destinul său în timp ce a aruncat țigările.
mod foarte trendy și modern de a scăpa de un obicei prost - acupunctura, sau, cum este numit acupunctura. Cu ajutorul unor ace speciale, medicul lucreaza pe diferite parti ale pielii pacientului. Prin ac-conductor, care permite impulsului nervos care trece prin corp la creier, persoana nu mai fumat. Acesta este modul de a renunța la fumat are rezultate pozitive. 5 din 10 persoane renunțe la fumat după ce trece o serie de tratamente de acupunctura. Singurul lucru pe care este tratamentul pe care va costa scump. Dar cum să scapi de un obicei prost - fumat, acupunctura a fost clasat.
Mulți dintre fumătorii disperate să caute ajutor de la medici profesioniști care sunt capabili de a introduce o persoană într-o stare de hipnoza, și impresiona asupra lor că nu mai doresc să fumeze. În timpul sesiunilor de hipnoza, fumătorii sunt învățați că el nu vrea să fumeze țigările urât și mirosul de nicotină. Un pacient care vrea să scape de dăunătoare și de obicei, după hipnoza, se recomandă să se angajeze în exerciții de respirație, în acele momente atunci când vrea să fumeze. În plus, ajută să scape de dorința de a fuma, respirație exercită un efect pozitiv asupra organelor respiratorii. Conduita exerciții de respirație puteți cu orice metodă de a arunca țigări.
modalitate ușoară să renunțe la fumat.
Deci, cum să arunce și obiceiul pernicioasă, am un fel de înțeles, acum ar trebui să acorde o atenție la alte aspecte ale acestei probleme grave. Pentru început, este necesar să înțelegem de ce ai nevoie de ea pentru ei înșiși. Ce s-ar arata mai bine, să se simtă mai bine, astfel încât să nu miros țigări la dintii a devenit din nou alb? Este important ca ai toate lucrurile pozitive scrise pe hârtie. Le-am citit cu atenție, și de fiecare dată când aveți o dorință de a fuma, a scos frunza si uita-te la el. Atitudinea pentru succes. Convinge-te că poți face. Milioane de oameni arunca, arunca.