Cum să scapi de o durere de cap
mijloace simple pentru a scapa de o durere de cap fără pastile. „Un cap bun nu doare!“ - așa spune proverbul. Dar care cel puțin o dată în viața ei, ea nu a durut? În mod opțional, de fiecare dată să recurgă la analgezice. Scapa de dureri de cap va ajuta la mijloace simple.
Cauzele de dureri de cap sunt variate și uneori dificil de a le identifica. Prin urmare, fonduri de la dureri de cap de fiecare persoană și fiecare situație sunt selectate în mod individual.
remedii simple pentru durerile de cap
apă rece. Este necesar să se ude capul cu apă rece, în cazuri rare, ajută la apa caldă. Temperatura dorită a apei pe care se definesc rapid, senzație de durere de cap atunci când este facilitată niște apă. De obicei, durerea de cap dispare după 1 - 3 proceduri.
bandaj rece pe frunte. Dacă nu se poate uda capul cu apă, să presupunem că sunteți la locul de muncă, umeziți cârpa în apă rece și se aplică pe frunte. Relieful se simte imediat.
asterisc balsam vietnamez. Tot ce trebuie să faceți este răspândit balsamul Asterisk whisky, pe bază de uleiuri esentiale naturale. Pentru a scapa de o durere de cap destul de 1 de ori. Se repetă, dacă este necesar.
suc de lămâie sau oțet. Ștergeți frunte și tâmple cu suc de lămâie sau oțet. Foarte bine de ajutor.
apă curată rece. Cel mai bun mod, chiar de la dureri de cap cele mai severe - apă curată rece. vindecători Folk recomanda să bea în fiecare oră 1 cană de apă rece și apoi mers pe jos timp de aproximativ trei minute.
Masaj care nu va eșua. Scapă de o durere de cap este foarte simplu: face masaj timp de 5-10 minute. ușor, fără presiune, frecare podul de nas. Acest masaj este deosebit de bine ajuta la ameliorarea durerilor de cap cauzate de surmenaj.
Fă un duș! Atunci când un atac de migrena poate lua un duș de contrast, schimbarea apei să se răcească să se încălzească la fiecare 20-30 de secunde de zece ori.
Nu-i rău face, de asemenea, purgație. Cu dureri de cap frecvente recomandate clisma de curățare dimineața și seara. Mai ales pentru cei care suferă de constipație sau au hemoroizi. Daca nu sunteti clismă, indiferent de motiv, utilizați sfaturile noastre fără a clismelor de curățare intestinului.
sticla cu apa fierbinte pe frunte. Dureri de cap ajută la o sticla cu apa fierbinte pe frunte. Reducerea duratei de atac de multe ori ajută la aer curat (deși unele în cap de pădure doare chiar mai mult).
Puteți bea ceai fierbinte sau apă rece, dar cu cafeaua să fie atent, poate ameliora durerea sau agrava suferința, în funcție de cauza.
Salvați coaja de lamaie. Trebuie să ia o coaja de lămâie proaspătă 2 cm în diametru (în acest caz, întotdeauna am stau în frigider pentru un cuplu de lămâi), curățați-l pe interiorul fibrelor albe și se aplică în orice parte umed templu. După ceva timp, sub coaja de lamaie apare roșeață, însoțită de mâncărime și de arsură. Dar, dureri de cap trece în curând!
Cure chihlimbar. Ar trebui să fie purtat fără a scoate firul de pe gâtul galben chihlimbar. Curând durerea va fi mai puțin, iar apoi încetează să te deranjez la toate. Testat la locul de muncă!
scorțișoară universală. Scortisoara - un condiment cu totul unic. În plus față de utilizarea pentru prepararea alimentelor, este un remediu universal. De exemplu, ajută destul de repede scapa de dureri de cap, dacă o oră. L. scorțișoară pudră BREW ceașcă de apă fierbinte, se lasă timp de o jumătate de oră, îndulci și să ia o oră până la 2 faringe. Puteți, de asemenea, de infuzia de scorțișoară pentru a face o compresa pe whisky-ul.
Ia varză. Dureri de cap ajuta la frunzele de varză proaspătă, atașate la templele, din spate a capului, pe frunte timp de aproximativ o jumătate de oră, o oră.
Nu porniți recorder de televiziune, radio și bandă - Stai în tăcere, într-o cameră întunecată.
Cu dureri de cap frecvente nu este recomandat să rămână în soare, cu capul descoperit și să bea băuturi alcoolice.
Apropo, medicația în timpul unui atac sunt mai puțin eficiente, este mai bine să ia atac dureri de cap, atunci când simți că capul ar durea.
Dacă suferiți de multe ori de la dureri de cap de screening recomandat!