Dureri de cap - o plângere comună, dar apariția unui anumit moment al zilei are caracteristici specifice și cauze. Dacă durerile de cap nocturne trezi om în jurul valorii de miezul nopții, vorbim despre tulburări rare. Migrenele de multe ori interfera cu somnul, face dificilă trezirea de dimineață, și, uneori, continuă chiar și în timpul zilei, creând un cerc vicios declanșează. Unul din cinci persoane afectate de aceasta boala.
Stresul este principala sursă a problemei. dureri de cap tensiune, care reprezintă 80% din toate cazurile, apar de obicei seara, după o zi de lucru supraîncărcat. dureri de cap gipnicheskie apar doar mai rare pe timp de noapte, dar în mod regulat.
A treia parte din populația adultă nu primesc suficient de somn in timpul noptii, dar motivul nu este cefaleei. Migrena poate preveni adormi din cauza greață, amețeli și vărsături. Dar problema este că lipsa de somn - factorul principal al durerii. Aproximativ unul din șapte din zece cephalgia suferinzi, a identificat lipsa de somn.
Studiul a aratat ca persoanele care dorm in mod regulat mai puțin de 6 ore, experienta atacuri frecvente și severe de migrenă, comparativ cu cei care reușesc să se odihnească un pic mai mult.
Principalele cauze ale atacurilor nocturne
În cazul în care capul începe să se rănească după două sau trei ore de somn, atunci când vine vorba de dureri de cap cu dispersie - un obiect ascuțit, senzație de arsură, stabilă, care afectează o parte a capului sau a unui ochi, cu fața lui de la templu la gât. Insotita de ochi umezi, congestie nazală, umflarea pleoapelor. Se ajunge la un vârf după 15 minute și durează 30 minute până la două ore. Atacurile au loc în mod regulat timp de mai multe luni. Oamenii de știință cred că eliberarea rapidă a histaminei sau a serotoninei poate provoca o afecțiune în care dureri de cap de noapte. factori declanșatori sunt de căldură, lumini strălucitoare, alcool, fumatul.
Studiul a gasit o legatura intre dureri de cluster și apnee de somn, precum si enurezis si cosmaruri ca un copil. În timpul apnee există o reducere ocazională de oxigen din creier în timpul nopții, care provoacă atacuri.
Tumorile cerebrale crește presiunea asupra tesutului decat receptorilor de durere irite. De-a lungul timpului, atacurile devin mai frecvente, devin permanente. Agravează starea în poziția culcat pe spate, de multe ori ceea ce face dificil de a dormi noaptea. Durere in tumorile cerebrale de fond în mod necesar însoțite de alte simptome: modificări de personalitate și comportament, pierderea echilibrului și coordonării, convulsii, amețeli, greață, vărsături, vedere încețoșată și somnolență.
Exploding cu sindromul capului - o tulburare rara, care întrerupe somnul de oameni care aud sunetul puternic al exploziei nu a fost însoțită de durere. Acest sindrom este de fapt o tulburare de somn care este tratat de clomipramina de droguri.
Somn apnee de respirație sau o pauză scurtă determină o scădere în oxigen și hipertensiune arterială tranzitorie, care poate provoca dureri de cap de dimineață. Ei tind să fie concentrate în zonele frontale, dar sunt difuze și fără localizare clară. Aceasta creste riscul de a dezvolta apnee de somn la persoanele supraponderale, fumătorii.
Cluster dureri de cap și migrene sunt cele mai frecvente și de multe ori apar in timpul somnului. Tratamentul depinde de frecvența atacurilor și oferă medicamente.
cauze rare de durere
Hipoglicemia, sau nivelul scazut al glicemiei sub normal poate provoca dureri de cap și transpirații nocturne. Dacă mănânci noaptea o cantitate mică de alimente poate preveni căderea de zahăr, dar gustare ar trebui să fie modestă. Nu alege desert, biscuiți, pâine. Produsele trebuie să conțină glucide complexe: legume, paine din cereale integrale cu branza.
În cazul în care durerea este concentrată aproape de nas și frunte, este necesar să se ia în considerare posibilitatea de a sinuzitei cronice sau reacții alergice la lenjerie de pat.
Dormi într-o poziție incomodă, de obicei, pe abdomen, cu o rotire a capului într-o parte, ceea ce duce la compresia arterelor cerebrale și dezvoltarea dureri de cap. Obiceiul pune o mână sub obraz, provocând comprimarea articulației temporomandibulare, și care provoacă disconfort și tulpina mușchilor.
Gipnicheskaya dureri de cap
Dacă aveți o durere de cap pe timp de noapte, se face trezirea de la 1 la 3 ore - deci nu este o patologie rară, caracteristic pentru persoanele de peste 50 de ani. Este cunoscut faptul că, în acest moment începe activitatea meridianului ficatului, deoarece reflectă problema mușchiului pectoral, și mușchii, care se referă la clavicula. Uneori aduce masaj de relief în zona diafragmei, sternului.
Durerea poate fi unilaterală sau bilaterală, uniformă sau pulsatorie. Atac începe brusc și poate dura de la 15 minute la 6 ore, cu toate ca de obicei dureaza aproximativ 30-60 de minute. Patologia afecteaza mai ales femeile, în cazuri rare, este asociată cu disfuncții vegetative (nas înfundat sau ruperea), fotofobie și sensibilitate la sunet. Convulsiile pot fi repetate până la 10-15 ori pe lună, iar la unii pacienți apar chiar și în timpul somnului din timpul zilei.
Gipnicheskaya durerea a fost descrisă pentru prima dată în 1988, iar unii cercetători investighează relația sa cu faza de somn REM. Majoritatea pacienților prezenți tendință spre alte tipuri de dureri de cap. Este necesar să se excludă alte cauze de convulsii: eliminarea de sedative, apnee de somn, cancer, arterita temporala. Exclus ca migrena, durerea de cluster, hemicranie paroxistică cronică. Uneori, utilizat pentru tratamentul flunarizine - un medicament care blocheaza dezvoltarea de migrena.
simptome noaptea de migrena
program de somn perturbate recunoscut ca fiind una dintre principalele cauze ale atacurilor nocturne ale migrenei in randul femeilor. Studiul a aratat ca opt pasi pentru un somn sănătos ajută la reducerea riscului de dureri de cap:
- Start pentru a ajusta programul de odihnă, să se odihnească timp de opt ore, pentru a se conforma cu o singură dată a merge la culcare și trezirea în timpul săptămânii. Nu este necesar pentru a merge la culcare prea devreme. somn calm și profund - cel mai bun remediu împotriva cephalgia.
- , exerciții de calm practica de relaxare, care sunt puse în gânduri ordine. De exemplu, respirație diafragmatică și yoga pentru degete (mudra). Există o practică utilă - călătorie în trecut. Ai nevoie pentru a selecta cele mai vii amintiri și un adept al copilăriei și se bate ca un film, adăugând noi detalii. Exercitarea va ajuta la undele cerebrale lente și cădea în curând adormit.
- Mananca timp de trei ore înainte de culcare, nu bea mai mult lichid de sticlă înainte de a merge la culcare, astfel încât să nu se trezească în toaletă.
- Schimbarea gândirea. Oamenii care sunt chinuiți de dureri de cap nocturne, de multe ori frica de a merge la culcare. În acest caz, trebuie să apeleze la un terapeut care practică terapia cognitiv-comportamentală. Specialistul va ajuta să schimbe atitudinea de migrena, pentru a elimina frica.
- Temperatura aerului inferioară. Medicii sunt sfătuiți să deschidă fereastra ușor în camera pentru o noapte sau de a folosi aer condiționat pentru a reduce riscul de migrena.
- Încercați compresa rece sau cald pe cap în timpul unui atac de noapte de migrena. Ia medicament seara, se întindă într-o cameră rece, liniștită, să doarmă.
- Citiți rezumatul tuturor pentru a lua droguri, vitamina și Badam. Poate că unele dintre ele provoca anxietate, tulburări de somn și cephalgia.
Pe fondul nivelurilor de oscilație de serotonină și a altor neurotransmițători creierului in timpul somnului dureri de cap se intensifica pe timp de noapte. Încercările de a dormi pe week-end pentru întreaga săptămână poate exacerba convulsii. Pentru unii oameni un vis - este un remediu rapid pentru durere. Altii nota simptome a crescut dupa un pui de somn. În plus, după ce încercările de a prinde pe somn in timpul zilei este perturbat de somn noaptea lui, care, la rândul său, provoacă durere.
Este necesar să se încerce să eficientizeze orele de activitate de zi cu zi și de noapte de odihnă, pentru a administra bunăstarea și de a reduce riscul de migrena.
Tulburări de somn și cefalalgiei
Oamenii de știință încă mai continuă să studieze relația anatomice, biomecanică și electrofiziologic între somn și dureri de cap. Se crede că structura în partea inferioară a trunchiului cerebral și sunt implicate în repaus de noapte normalizeze lui. Copiii care suferă de migrene, există semne de somnambulism. Baietii expuse la ei mai des fete. Aproape 30% dintre pacienții cu migrene rula in somn. Comunicarea dintre cele două patologii cauzate de nivelul serotoninei. apnee de somn, privarea de somn si insomnie sunt cel mai adesea asociate cu ce o durere de cap. Deoarece programul structurat și regulat de odihnă noapte ajută la reducerea frecvenței atacurilor, chiar și ținând cont de impactul somnului excesiv. Dacă durerile de cap sunt insotite de insomnie, medicii recomanda antidepresive tetraciclice, dar numai pe mărturia și după consultarea.
Cauzele de dureri de cap în temple pentru a face față cu o durere de cap, după o mahmureala cauze de durere în ceafă cap și temple cauzele durerii de pe partea dreaptă a occipital